Форма входа
Новинки и бестселлеры жанра Здоровье
Массажные приемы и их воздействие на организм - Илья Мельников
Существуют основные и вспомогательные приемы лечебного массажа. Они отличаются по своей сущности и влиянию на организм. О том каким приемом и в какой ситуации надо пользоваться а так же какого результата можно добиться с помощью разных приемов, вы...
Травы от стресса и тревожности. Восстановление здоровья природными средствами - Юрий Константинов
Человек может испытывать стресс ежедневно: нервная работа, нахамивший в магазине продавец, давка в общественном транспорте, лавина информации, врывающаяся в мозг… Проблемы есть везде, жизнь наполнена ими. Сначала на тебя наваливается стресс, а если...
На здоровье! - Светлана Лада-Русь
Все проблемы со здоровьем у человека – от того, как он смотрит на мир, как классифицирует мир и себя в нем.Любую жизненную проблему, в том числе и со здоровьем, необходимо решать. Не покорно подставлять шею, а спокойно и вдумчиво проанализировать...
Парадокс упражнений. Научный взгляд на физическую активность, отдых и здоровье - Дэниел Либерман
Если упражнения полезны, почему большинство их избегает? Если мы рождены бегать и ходить, почему мы стараемся как можно меньше двигаться? Действительно ли сидячий образ жизни — это новое курение? Убивает ли бег колени и что полезнее — кардио- или...
Диета для работы мозга. Что есть, чтобы хорошо соображать - Юлия Лужковская
Ученые давно выяснили, что здоровье и работоспособность человеческого мозга, а значит, и интеллект его обладателя напрямую зависят от питания. Люди, ведущие здоровый образ жизни и правильно питающиеся, застрахованы от раннего появления таких тяжелых...
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) – путь к здоровью и физическому совершенству - Ю. Окуньков
В книге на историческом опыте и современной практике физического воспитания населения раскрываются важные аспекты физического и духовного совершенствования человека, в первую очередь на примере внедрения комплекса ГТО. Обосновывается мысль об...
Письма здоровья: перекись водорода - Алевтина Корзунова
Книга освещает вопросы, связанные с терапией при помощи перекиси водорода. Перекись водорода является прекрасным источником необходимого организму атомарного кислорода, способствует нормализации окислительно-восстановительных процессов, а также...
Массаж для всей семьи - Дебора Грейс
Массаж как лечебно-оздоровительная процедура имеет многовековую традицию. Еще гениальный врач Абу Али Ибн Сина (Авиценна) применял массаж при лечении множества заболеваний. Он первый провел большую работу по классификации техник и приемов этого...
Зависимость. Тревожные признаки алкоголизма, причины, помощь в преодолении - Татьяна Фишер
У запоя нет календаря. Человек с зависимостью воспринимает все как бесконечный день, посвящая его единственному объекту пристрастия – алкоголю. В конце концов, такой день оборачивается непроходимым ночным кошмаром. Зависимость опутывает жизнь...