8. Сократите время, которое вы тратите на чтение каких-то развлекательных журналов и просмотр телепрограмм. Это не приносит в нашу жизнь ничего действительно ценного. Это все и есть та суета мира, которая заполняет наши дни и лишает нас возможности остановиться и подумать о том, что для нас действительно важно, вспомнить о наших ценностях и, в том числе, о наших отношениях с близкими. Поэтому – сокращайте время на эти развлечения. И лучше в этот момент почитайте книгу для вашего личностного развития.

9. Как минимум раз в неделю проводите время на длительной прогулке, в парке, в лесу, то есть приобщайтесь к природе. Природа – это тот источник энергии и спокойствия, который даст возможность сосредоточиться на вашем внутреннем мире. И очень важно хотя бы раз в неделю побыть наедине с природой, слиться с ней, погулять по парку, ощутить постоянство и величие природы, проникнуться ее стабильностью. Это время подумать о себе, успокоиться и настроиться на гармоничный лад.

10. Найдите время помечтать и исполнить свои сокровенные желания. Например, одна из участниц моего тренинга, несмотря на мелкие домашние дела, дала себе обещание позаниматься своим хобби. Она просто взяла и отодвинула от себя все суетливые дела и посвятила время любимому делу. И это очень здорово, действительно важно и нужно. То, что обязательно должно быть в вашей жизни!

Конец ознакомительного фрагмента.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Как стать лучшей мамой на свете? - Дарья Федорова бесплатно.

Похожие на Как стать лучшей мамой на свете? - Дарья Федорова книги

Самое главное, чему стоит научить ребенка - Дарья Федорова - Беременность, ожидание детей
Как быть счастливой мамой довольного малыша от 0 до 1 года - Татьяна Аптулаева - Беременность, ожидание детей
Ваш малыш. Библия счастливого рождения. Книга о Семье, Любви, Здоровье и Ответственности - Михаил Фомин - Беременность, ожидание детей
Семейный детский сад: алгоритм создания и особенности работы - Мария Цапенко - Беременность, ожидание детей
Мама Лара. Беременность и роды. Все, что нужно знать будущей маме - Лариса Свиридова - Беременность, ожидание детей
Родители vs Дети. Советы психиатра - Андрей Петрушин - Беременность, ожидание детей
5 методов воспитания детей - Михаил Литвак - Беременность, ожидание детей
36 и 6 вопросов о температуре. Как помочь ребенку при повышении температуры тела. Книга для мам и пап - Евгений Комаровский - Беременность, ожидание детей
Ваш ребенок – лидер. Как правильно воспитать вашего ребенка - Екатерина Истратова - Беременность, ожидание детей
Ребенок от 3 до 7 лет: интенсивное воспитание - Лариса Суркова - Беременность, ожидание детей

Оставить комментарий