Жировое питание предполагает накопление в жировом слое «про запас» той части питательных веществ, которая не была задействована сразу после потребления продуктов, а поэтому реализуется позднее самим организмом через механизм естественного голодания.
Оба варианта питания – пищевое и жировое – действуют на постоянной основе, а контроль над их функционированием осуществляется с помощью таких природных механизмов саморегуляции, как рыдающее дыхание и импульсный самомассаж. Причем если рыдающее дыхание позволяет обеспечить максимально благоприятные условия для пищевого питания, то импульсный самомассаж выполняет ту же задачу для жирового питания. Таким образом, нормальная работа обоих механизмов естественной саморегуляции – пищевого и жирового питания – возможна лишь при условии, что человек знает и умеет использовать по мере потребности как рыдающее дыхание, так и импульсный самомассаж.
Поскольку рыдающее дыхание и импульсный самомассаж, как показывает практика, используются постоянно, ежедневно при появлении соответствующей потребности организма, то можно утверждать, что и пищевое, и жировое питание также используются постоянно, ежедневно и только при этом условии организм может функционировать в оптимальном режиме. Иначе говоря, процесс пополнения жирового запаса происходит непрерывно – и также непрерывно питание из жирового запаса поступает во все органы и мышцы, когда у них возникает в этом потребность.
Если организм находится в хорошем состоянии, то есть все обменные процессы достаточно отрегулированы, то взаимодействие пищевого и жирового питания можно представить таким образом. Как только пища поступила в желудок и там переваривается, сразу начинается пищевое питание: сахар и жиры пошли по кровеносной системе в органы и мышцы в соответствии с их потребностями без каких-либо сбоев. Однако органы и мышцы берут только то количество питательных веществ, в котором они сейчас нуждаются. Поэтому в кровеносных сосудах может оказаться некоторое количество «лишних» сахаров и жиров, невостребованных сейчас организмом. Держать их в крови долго нельзя – это опасно для здоровья, поэтому они немедленно отправляются в жировой запас. Но как только снова появляется потребность органов и мышц в дополнительном питании, оно немедленно доставляется из жирового запаса.
Особенно важны жировые запасы для полноценного ночного отдыха, когда много питания требуется прежде всего больным органам для их оздоровления. И транспортировать его по назначению можно посредством использования импульсного самомассажа в сочетании с рыдающим дыханием. Следовательно, пребывание энергетических веществ в жировом запасе может быть весьма кратковременным – от нескольких минут до нескольких часов. В результате происходит очень эффективный для здоровья энергетический круговорот, в условиях которого человек не успевает полнеть и сохраняет стройную фигуру.
Иное дело, когда обмен веществ в организме хронически нарушен, к примеру из-за неправильного дыхания. В этом случае в пищевом питании происходит серьезный сбой: сахара и жиры никак не могут попасть в органы и мышцы даже в минимальном количестве. В итоге все кровеносные сосуды оказываются буквально забиты неиспользованными сахарами и жирами, которые организм непрерывно направляет в жировой запас. Однако его пополнение происходит в совершенно аномальных условиях – когда все органы и мышцы, все физиологические системы испытывают острый дефицит в энергетических веществах, снижают свои функции, заболевают. Человек продолжает быстро полнеть, что свидетельствует о серьезном нарушении обмена веществ в его организме.
Когда радикально нарушается взаимодействие пищевого и жирового питания, оптимальный круговорот энергии перестает функционировать и вместо него возникает феномен одностороннего движения энергетических веществ – только в жировой запас. Обратного движения – из жирового запаса на питание органов и мышц – просто не может быть, поскольку в условиях нарушенных обменных процессов в крови постоянно сохраняется сверхвысокая концентрация сахаров и жиров, которые никак не могут попасть по своему назначению, в органы и мышцы, вследствие недостатка кислорода при неправильном дыхании. К тому же человек не знает и не умеет использовать импульсный самомассаж, без которого невозможно эффективное жировое питание.
В идеальном варианте организм эффективно регулирует обменные процессы и круговорот энергетических веществ, что осуществляется прежде всего посредством двух механизмов естественной саморегуляции: снижения аппетита и чувства голода. Когда в жировых запасах появляется излишек, головной мозг включает механизм снижения аппетита. Человек начинает есть меньше – в результате пищевое питание сокращается и появляется необходимость в использовании энергетических веществ из жирового запаса на питание органов и мышц, что и приводит к его уменьшению. Когда же в жировых запасах ощущается недостаток энергетических веществ и их надо восполнить, центральная нервная система включает чувство голода. Человек ест даже больше, чем надо только для питания органов и мышц, и образующийся в крови некоторый излишек энергетических веществ немедленно поступает на пополнение жирового слоя в оптимальном объеме.
Однако в условиях хронического нарушения обмена веществ подобный механизм саморегуляции также перестает функционировать. Поскольку органы и мышцы хронически недополучают необходимые им сахара и жиры, они постоянно посылают сигналы в центральную нервную систему, которая начинает включать чувство «ложного голода». Действительно, в крови и жировом слое в это время очень много энергетических веществ, но они никак не могут попасть по своему назначению. Человек все ест и ест, а питание снова и снова поступает в основном лишь в жировой запас, фактически минуя органы и мышцы. Складывается ситуация, когда человек ест фактически только в пользу жирового запаса, постоянно все более и более пополняя его, и его тело достигает катастрофических размеров.
В такой обстановке центральная нервная система просто не может включать механизм снижения аппетита, она вынуждена включать постоянно только чувство голода, чтобы хоть как-то выправить катастрофическое положение всех органов, испытывающих огромную нехватку энергетических веществ. В конечном счете развитие патологических процессов может привести к летальному исходу, когда тот или иной жизненно важный орган перестает функционировать из-за острого дефицита питания. Известны случаи смерти людей, вес которых еще в среднем возрасте достиг 380–400 кг, то есть их жировой запас превысил все допустимые для организма нормы.
Из сказанного выше можно сделать следующие выводы. Во-первых, организм включает чувство голода (повышает аппетит) не только для того, чтобы дать питание непосредственно всем органам и мышцам, но и чтобы пополнить запасы жирового слоя до нормы. Во-вторых, организм снижает аппетит не потому, что снизилась потребность органов и мышц в питании, а с целью сократить объем пищевого питания в пользу жирового питания и тем самым уменьшить запасы жирового слоя до оптимального уровня, обеспечивая тем самым эффективный круговорот энергетических веществ в организме.
Для того чтобы быть постоянно здоровым, организм должен регулярно переходить с пищевого на жировое питание и обратно. В естественной обстановке переключение происходит на уровне инстинкта. Если хочешь есть – надо есть, чтобы обеспечить пищевое питание, потребность в котором фиксируется появлением аппетита, чувством голода. Но если не хочешь есть – не надо есть, и тогда обеспечивается переход организма на жировое питание, потребность в котором фиксируется отсутствием аппетита, началом голодания.
Не меньший ущерб здоровью наносит и такая рекомендация: желательно обедать в одно и то же время (скажем, с 12 до 13 часов). Эта рекомендация основана на том, что если обедать регулярно, в одно и то же время, то организм приспосабливается и к назначенному часу начинает вырабатывать желудочный сок, что обеспечивает лучшее переваривание пищи и ее усвоение. А это опять-таки означает насильственное подавление инстинкта. Но здоровье каждого индивидуально, поэтому лучше питаться в автономном режиме. Захотел обедать в 11 часов – садись и ешь, незачем ждать до полудня.
И наконец, по поводу совета медиков ужинать за два-три часа до сна, не есть на ночь, ложиться на пустой желудок и т. п. Но ведь ночью идет активный восстановительный процесс, происходит оздоровление больных органов. А это возможно лишь при наличии достаточного количества сахаров и жиров в крови. Поэтому все надо делать наоборот, а именно – не ложиться спать на голодный желудок, иначе отдыха не получится!
Таким образом, чтобы наладить в своем организме работу естественного механизма пищевого и жирового питания, необходимо прежде всего отказаться от всех надуманных рекомендаций по питанию, которые в той или иной мере подавляют инстинкт, и следовать правилам естественного питания:
