Помните, что каждое нелицеприятное замечание в свой адрес отбрасывает вас назад и блокирует поступление жизненных благ. Любите и уважайте себя и введите пожизненный мораторий на критические и оскорбительные замечания в свой адрес!
Мыслите позитивно!
На самом деле – это один из лучших подарков, которые вы можете себе сделать.
Моя бабушка, например, была «чемпионом» по негативному мышлению. Стоило мне немного задержаться с прогулки, как она начинала уже звонить в отделения милиции и спрашивать, не случилось ли что-то в нашем районе с белокурой кудрявой девочкой (я серьезно).
Когда я отправлялась в поход с друзьями по Ладоге, она чуть ли не панихиды по мне заказывала, а когда я встречалась с молодыми людьми, она раскидывала карты и «убедительно» мне доказывала, что очередной молодой человек – возможный маньяк, и ничего хорошего у него на уме нет.
Я очень любила свою бабушку и только смеялась над ее страхами, понимая, что все это происходит из-за ее любви ко мне. И ведь ее страхи так и не сбылись, а сколько они доставили ей моральных мучений!
Так и у нас. Когда мы видим очередной репортаж о том, что разбился самолет, мы думаем: «Ну вот, а мне надо скоро лететь». Когда мы слышим, что ресурсы Земли на исходе, у нас первая мысль: «А как же мои дети? Что с ними будет через 20 лет?» Или начинаем выискивать у себя симптомы страшных заболеваний. Совсем, как герой романа Джером К. Джерома «Трое в лодке, не считая собаки», который говорил о том, что он обнаружил у себя симптомы всех болезней, описанных в медицинской энциклопедии!
Да, мир, в котором мы живем, – не идеален, так же, как и мы. Но у нас всегда есть выбор – переживать, мучиться и запугивать себя либо проявить мужество и заставить себя мыслить позитивно. Ведь ваша удача во многом зависит от того, как вы будете относиться к трудностям. Настроиться на позитив и легко справляться с любой проблемой вам поможет еще одна замечательная практика:
1. Закройте глаза, расслабьтесь.
2. Глубоко подышите, чтобы войти в контакт со Вселенной.
3. Затем мысленно произнесите: «Я благодарю, тебя Вселенная, за все трудности, которые ты мне посылаешь. Я с радостью принимаю их. Я становлюсь мудрее и сильнее благодаря ним. Я извлекаю только положительный опыт!»
Я хозяин своих мыслей!
Мы сейчас с вами очень многое знаем о силе человеческого разума, так давайте использовать эту силу в своих интересах!
Например, если он не позвонил, не надо думать: «Это все. Он забыл обо мне, нашел другую. А я просто никому не нужная толстушка».
Думаем так: «У него столько дел. Как хорошо, что у меня такой деловой друг. Займусь и я своим проектом, пока есть время».
Или если что-то кольнуло внутри, отбрасываем мысли «Ах, это точно предвестник рака! И моя двоюродная тетушка скончалась от этого. Я долго не протяну».
Вместо этого: «Надо бы повнимательнее следить за своим питанием. Пора бросить курить и не наедаться на ночь. Да и профилактическое обследование не помешает сделать. Надо больше любить себя!»
Это настолько важно, друзья, что я посвятила этому так много времени.
Каждую негативную мысль надо отслеживать и трансформировать в позитивную!
Как? Одни и вас обладают способностями к визуализации, другие умеют хорошо формулировать свои мысли. Выберите то, что вам больше подходит, и когда происходит нечто пугающее вас, вы можете либо представлять себе приятные картины (вместо ужасных), либо просто говорить себе:
ВСЕ ХОРОШО. Я В ПОЛНОЙ БЕЗОПАСНОСТИ СЕЙЧАС И ВСЕГДА. КО МНЕ ВСЕ ОТНОСЯТСЯ ОЧЕНЬ ХОРОШО. Я МОГУ СПРАВИТЬСЯ СО ВСЕМИ ЗАДАЧАМИ. У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧАЕТСЯ, Я МОЛОДЕЦ!
Когда вы поступаете так – вы делаете выбор своей жизни. А точнее – создаете свою жизнь! Мыслите позитивно, и вас ждут позитивные результаты!
Радуйте себя!
Нам говорили в детстве: «Ты должен заработать хорошее к себе отношение». Но жизнь слишком коротка, чтобы откладывать радость на потом. Да, нам всем надо работать, но это совсем не значит, что мы не можем дарить себе маленькие радости, которые делают жизнь приятной уже сейчас. Доставляйте себе те удовольствия, которые важны именно для вас.
Начинайте радовать себя, пестовать себя и баловать себя прямо сейчас!
Как давно вы находили время для прогулок в лесу, путешествия на теплое море, покупали себе маленькие (или большие) милые вещицы, нежились в СПА и на массаже? Не откладывайте наслаждение на потом. Потом может все измениться.
И не ждите, пожалуйста, что кто-то другой ответствен за то, чтобы вам было хорошо. Есть один человек, который может изменить вашу жизнь, – вы сами. Если все время «запрягать» себя, то ваш внутренний ребенок, который и так уже устал от контроля и неодобрения взрослых, может закапризничать. А это, в свою очередь, может вылиться в болезни духа и тела.
Чтобы этого не произошло, не стоит говорить: «Вот когда я стану начальником отдела – тогда позволю себе поехать в отпуск» или «Когда я похудею на 10 кг, тогда наконец займусь своей личной жизнью». Друзья мои, жить надо сейчас, наслаждаясь процессом достижения своей цели, и тогда жизнь станет не изматывающим грузом, а захватывающим путешествием.
Так что приступайте к формированию радостных позитивных установок прямо сейчас! Для этого расслабьтесь и отбросьте посторонние мысли. Вас ничто не должно отвлекать от аффирмаций. Готово? Тогда произнесите: «Я – активный, веселый человек! Каждая клеточка моего любимого тела излучает радость!» Повторяйте эти аффирмации вслух или про себя каждый раз, когда найдете свободное время или почувствуете грусть, усталость или негатив.
Есть одно мудрое высказывание, которое мне очень нравится.
В жизни надо заниматься тем, что тебе очень нравится делать; а из этого – тем, в чем ты можешь стать лучшим; а из этого – тем, за что ты знаешь, как получить деньги.
Заметьте, деньги приходят потом. А сначала – ваши личные интересы и устремления! Делайте то, что вам нравится, и не стремитесь «казаться», а просто будьте самим собой – без оглядки на социальные стереотипы и мнение окружающих. Это самое главное правило «здорового эгоиста». И не бойтесь быть «эгоистом»: нам слишком долго внушали, что любить себя – чуть ли не смертный грех!
Но теперь-то, мои драгоценные читатели, мы с вами знаем, что именно любовь к себе – основа основ, без которой не может быть и любви к ближним!
Повторю еще раз:
Только человек, любящий себя, может достичь настоящего успеха!
Почему? Потому что только такой человек осмеливается быть самим собой. А подделки никогда не бывают успешными: только оригиналы!
Наверняка вы и сами сможете вспомнить примеры псевдоуспешных людей, у которых вроде бы жизнь удалась, а счастья это им не приносит. И семья как у всех, и дом – полная чаша, и работа статусная, и все вроде хорошо… Но – не радует, как в анекдоте про воздушные шарики.
Покупатель возвращает в магазин партию воздушных шариков.
Продавец его спрашивает:
– Брак?
– Да нет, все нормально.
– Цвет не нравится?
– Да нет, устраивает…
– А в чем же дело?
– Не радуют…
Поставьте перед собой собственные цели и одновременно служите людям – именно на этом пути вас ждут настоящие радости и победы!
Самая опасная ложь – ложь самому себе. И самая страшная измена – измена самому себе. Если вы будете заниматься не тем, чем хочется, а тем, чем надо, со счастьем и радостью можно попрощаться. С жизненной и денежной энергией – тоже, потому что, идя по пути «надо», вы все больше удаляетесь от источника своей силы. Немного энергии, конечно, будет перепадать – некий «прожиточный минимум» для выживания. Но, скажите, разве вы пришли на нашу прекрасную планету для того, чтобы выживать и влачить жалкое существование?!
Один хороший хирург работал целыми днями, выполняя иногда до 5–7 операций в день. Это его любимая работа, но он очень уставал от такого режима. Он задумался: «Что я могу сделать, чтобы зарабатывать больше денег и при этом не так сильно уставать и получать больше удовольствия от своей работы?»
И он придумал – в той же самой клинике он открыл частный пункт по оказанию скорой медицинской помощи.
Сначала никто не верил в эту идею (как обычно бывает). Зато сегодня в этом пункте очередь люди занимают с утра, там всегда много людей, которые получают квалифицированную платную помощь в уютной обстановке и с индивидуальным подходом к каждому больному. Стоит ли говорить, что доходы его утроились! А сам он пользуется огромной популярностью среди больных, которые рекомендуют его пункт медпомощи всем знакомым и родным!
