тебя репутация завзятого скандалиста! Состоявшиеся люди обладают ровным характером и во многих отношениях предсказуемы. В трудные времена растет спрос на людей собранных и хладнокровных, вот почему они всегда хладнокровны и не теряют спокойствия под любым давлением. Умение сохранять хладнокровие в критические моменты сбережет тебе годы и годы мучений и тоски. Обидные слова, сорвавшиеся с языка в неудачную минуту гнева, не раз и не два убивали дружбу. Слово — как воробей, вылетит — не поймаешь. Так что подбирай слова с умом.
Прекрасный способ держать себя в руках — всего-навсего сосчитать до ста, прежде чем ответить человеку, который тебя чем-то задел. Есть и другой прием — я называю его «Тест трех ворот». Великие мудрецы древности говорили только в том случае, если слова, которые они собирались произнести, проходили сквозь три ворота. У первых ворот они спрашивали себя: «Правдивые ли эти слова?» Если да, они проходили ко вторым воротам. Там мудрецы спрашивали себя: «Необходимые ли эти слова?» Если да, можно было двигаться к третьим воротам, а там спрашивали: «Добрые ли это слова?» И если да, лишь тогда мудрецы позволяли им сорваться с губ и выйти в мир. «Обращаясь с ближними так, как они того заслуживают, мы делаем их только хуже. Обращаясь же с ними так, как будто они лучше того, что они представляют в действительности, мы заставляем их становиться лучше», — сказал немецкий поэт Иоганн Вольфганг Гете. Очень разумный жизненный принцип!
39. Найми себе совет директоров
Чтобы добиться успеха в наши головокружительные времена, фирмы нанимают себе совет директоров, которые помогают принимать разумные решения и ведут фирму в верном направлении по бурному морю перемен.
Советы мудрых людей дают этим организациям возможность делать меньше ошибок, работать производительнее и добиваться доверия потребителей на рынке.
У одной моей клиентки был другой подход к тому, как набирать совет директоров. Она была опытным предпринимателем и пришла ко мне на месячную коучинговую программу, которые я провожу по всей стране, — и рассказала, что в периоды молчаливых размышлений садится за стол с ручкой и блокнотом и записывает, какую проблему ей надо сейчас решить. Иногда это какие-то трудности в отношениях, иногда — денежный вопрос, а иногда — и духовные искания.
Так вот, добившись состояния глубокой релаксации, эта женщина обращается к своему личному совету директоров и просит дать совет.
В чем фокус? В том, что члены ее совета директоров давно покойники. Она задействует воображение и спрашивает мудрого совета величайших мыслителей в истории. Когда она сталкивается с проблемой, требующей творческого решения, то спрашивает Леонардо да Винчи: «Как бы вы это сделали?» Если перед ней стоит препятствие, для преодоления которого надо набраться отваги, она обращается к пионеру авиации Амелии Эрхарт: «Что бы вы предприняли в таком положении?» Если же речь идет о деньгах, к ней на помощь приходит покойный миллиардер Сэм Уолтон, славившийся своим здравым смыслом: «Сэм, как бы вы решили эту задачку?» Моя клиентка обнаружила, что этот прием творит настоящие чудеса: она развила в себе творческое начало и научилась сохранять спокойствие в бурные времена.
Кого бы ты пригласил заседать в своем воображаемом совете директоров? Давай я расскажу тебе, кого я хотел бы видеть в своем совете.
Бенджамин Франклин — к нему я обращался бы за советом в вопросах, требующих силы характера
Альберт Швейцер — он будет напоминать мне, как важно служить ближнему
Махатма Ганди и Нельсон Мандела — они будут решать вопросы лидерства
Брюс Ли — он научит самодисциплине
Мария Кюри — специалист по вопросам мотивации
Виктор Франкл, выживший в Холокост — к нему я обращусь за советом, как выстоять под ударами судьбы
40. Перестань мыслить по-обезьяньи
Чтобы получить от жизни все самое лучшее, нужно каждый день, каждый час, каждую минуту проживать осознанно и осмысленно. Как писал Альбер Камю: «Подлинная щедрость по отношению к будущему — посвящать все настоящему». Однако мысли наши почти всегда блуждают где попало. Мы не наслаждаемся прогулкой по дороге на работу, а ломаем себе голову, какими словами встретит нас начальник, что съесть на обед или какие оценки дети принесут сегодня из школы. Наши мысли — словно дергающиеся марионетки или, как гласит восточная мудрость, словно сорвавшиеся с цепи обезьяны, которые мечутся туда-сюда, не давая себе ни минуты покоя.
Если развить у себя осознанное отношение к настоящему моменту, натренировать сосредоточенность и внимание, то не только заживешь гораздо спокойнее, но и полностью реализуешь свой интеллектуальный потенциал. Когда за твое внимание соревнуется так много отвлекающих факторов, разум вынужден разбрасываться, тратить силы по всем направлениям, а не сосредотачиваться на одной точке, словно лазерный луч. Зато я тебя обрадую: можно натренироваться внимательнее относиться к настоящему — причем довольно быстро.
Лучше всего будет перестать мыслить по-обезьяньи — применить прием, который я называю «Сосредоточенное чтение». Каждый раз, когда ты чувствуешь, что замечтался и отвлекся от страницы или тебе мешают читать тревоги и заботы, ставь галочку на правом поле страницы.
Эта простая привычка заставит тебя осознать, как скверно ты умеешь сосредотачиваться, а поскольку осознание — первый шаг к переменам, это поможет тебе выработать навыки, необходимые, чтобы разум твой успокоился и ты стал мыслить яснее.
41. Приучись просить
Мудрая китайская пословица гласит: «Тот, кто просит, выставит себя дураком на пять минут. Тот, кто не просит, сделает себя дураком на всю жизнь». Это напоминает мне одно газетное объявление, которое недавно попалось мне на глаза: «Красавице в бежевом замшевом пальто, которая в субботу, 28 ноября, в четыре зашла в хозяйственный магазин на такой-то улице. Мы с вами столкнулись перед стойкой с журналами. Мне бы хотелось встретиться и поболтать». Далее следовало мужское имя и телефонный номер. Судьба дала этому человеку блестящую возможность познакомиться с женщиной его мечты — а он испугался и все проворонил. А теперь жалеет, что даже не попросил прекрасную незнакомку дать номер телефона и вынужден довольствоваться газетным объявлением в отчаянной надежде разыскать ее.
Чем больше просишь, тем больше получаешь, однако, чтобы научиться просить, надо тренироваться. Успех зависит от количества попыток. Как заметили буддийские мудрецы: «Каждая стрела, попавшая в цель — это результат сотни промахов». В ближайшие недели натренируй свои «просительные мышцы»: в любимом ресторанчике попроси столик получше, в кафе-мороженом — бесплатный сироп, в самолете — подарок от авиакомпании. Ты себе не представляешь, какие блага потоком хлынут в твою жизнь, стоит лишь искренне попросить, чего
