— Всегда храните бутылки с маслом в прохладном темном месте вдали от тепла и света, с хорошо завернутыми крышками. Хранимые таким образом масла могут сохранять свои качества на полке в течение 18 месяцев. Если вы живете в жарком климате, то их можно хранить в холодильнике, обращая внимание на то, чтобы на каждом было четко обозначено наименование и дети не могли бы их обнаружить. Некоторые масла, например бензоин, при хранении в холодильнике загустевают и становятся плотными, но не стоит волноваться, после того, как вы их возьмете из холодильника, они быстро примут свое обычно жидкое состояние.
— Некоторые масла, в особенности цитрусовые, очень плохо хранятся. При открытии они сохраняют свои свойства от трех до четырех месяцев. Если вы обнаружите легкий рыбный запах, то прекратите их использование. Другие же, например, мира и пачули, с течением времени только улучшают свои качества.
— Избегайте попадания воды в бутылку, поскольку она портит масло.
— Масла носители — миндальное, из виноградных косточек и т.д. — необходимо постоянно подкупать свежие. Их следует использовать в течение трех—шести месяцев, в зависимости от масла. Для сохранения свежести их можно хранить в холодильнике, но не используйте их для массажа в холодном состоянии!
— Как только эфирное масло добавляется в масло носитель, его срок использования резко сокращается — всего до нескольких месяцев. Поэтому готовьте свои масла в небольших количествах с тем, чтобы использовать их в течение трех месяцев или около того. Масло из пшеничных ростков может быть добавлено к смеси для увеличения ее срока годности (оно является естественным антиокислителем). Масло жожоба также имеет хорошие характеристики по сохранности, не говоря о его высоких свойствах как увлажнителя.
Обращение с эфирными маслами
Всегда обращайтесь аккуратно с эфирными маслами:
— Храните все эфирные масла вне зоны видимости и достижения детьми.
— Не принимайте эфирные масла внутрь.
— Сразу же вытирайте пролитое эфирное масло, особенно на полированную поверхность, так как оно оставляет после себя следы.
— При приготовлении смесей из масел в домашних условиях убедитесь в том, что все бутылки и принадлежности очень чистые и сухие. При приготовлении масел в больших количествах (вряд ли вы будете это делать во время беременности, но, может быть, позже вы захотите сделать смеси из масел в качестве подарков) убедитесь в том, что помещение хорошо проветривается. Эфирные масла могут оказывать очень сильное воздействие, поэтому для защиты рук всегда используйте резиновые перчатки.
— Избегайте попадания масел в глаза. Если же это произошло, промойте их большим количеством воды. Проконсультируйтесь с доктором, если покраснение или раздражение не проходит.
— Не наносите непосредственно на кожу эфирные масла, за исключением лаванды и чайного дерева, но и в этом случае — лишь в небольших количествах.
— Перед применением эфирных масел, если вы страдаете от аллергии или имеете медицинские показания, например, экзема, высокое кровяное давление или эпилепсия, на которые эфирные масла могут оказать негативное воздействие, всегда консультируйтесь с квалифицированным ароматерапевтом.
— При беременности применяйте лишь те масла, которые рекомендованы для применения во время беременности, и никогда не применяйте большего количества, чем указано в рецепте.
— При использовании эфирных масел всегда считайте капли и не превышайте рекомендованного в рецепте количества капель.
— Не ставьте себе самостоятельно диагноза. При возникновении любых медицинских проблем консультируйтесь со своим лечащим терапевтом. Все больше врачей занимают благожелательную позицию в отношении вспомогательной медицины и только поддерживают своих пациентов, когда они стремятся испытать новые виды терапии. Ароматерапия — это проверенный способ помочь телу исцелить себя, но прежде всего вы должны знать, что вы пытаетесь исцелить.
Массаж при беременности
Беременность — это такой период в жизни женщины, когда ей не стоит испытывать чувство вины относительно получаемого время от времени удовольствия, а лучшего удовольствия, повышающего настроение, чем массаж тела, сложно себе представить. Регулярный ароматерапевтический массаж тела во время беременности наряду с регулярными посещениями консультации — это лучший способ помочь будущей матери лучше себя чувствовать и выглядеть. Ароматерапевтический массаж поможет расслабить все тело и снять ощущение усталости, столь распространенное на ранних и поздних стадиях беременности. Массаж — это настоящее счастье при болях в боках, спине и ногах. Все тело будет в тонусе, улучшится настроение, и ригидность, приходящая вместе с тяжестью беременности, будет облегчена. Он помогает улучшению кровообращения, снижению кровяного давления и улучшению цвета лица, наряду с этим кожа всего тела остается упитанной, мягкой и эластичной, что предотвращает появление следов растяжек. И самое главное, массаж помогает будущей матери хорошо себя чувствовать, сохранять чувство уверенности относительно своего внешнего вида — это в особенности имеет значение, так как особенно в последние месяцы беременности многие женщины чувствуют себя непривлекательными, неприятными и несексуальными (хотя у других людей такого впечатления совсем не возникает). Будущая мать, регулярно имеющая массаж, будет положительно оценивать свою меняющуюся форму.
Профессиональный массаж
Во время беременности, а также после родов пациентки консультируются со мной по разным причинам. Одни — потому, что ароматерапевтический массаж позволяет им почувствовать себя лучше, другие — для лечения незначительных недомоганий. Большинство пациенток, находящихся в положении, пройдя первую предродовую консультацию, приходят на массаж в районе первых 12 недель. Только после этого срока я рекомендую применение ароматерапевтического лечения.
Я полагаю, что между врачами, акушеркой и ароматерапевтом должна существовать полная согласованность действий. Только в такой ситуации женщина будет чувствовать себя безопасно, понимая, что все работают как члены одной команды ради ее блага и что опыт беременности является очень необычным.
Подход к каждому пациенту сугубо индивидуальный. Для двух пациенток с одинаковыми жалобами может потребоваться совершенно разный подход в лечении и абсолютно другие масла. Для того чтобы составить представление о пациентке, перед началом лечения я провожу 30-минутную консультацию. Я расспрашиваю наряду с прочим о питании, физической активности, имевшихся болезнях, общем состоянии здоровья, о прохождении предыдущих беременностей и любых возможных проявлениях аллергии (на тот случай, если возникнет аллергия на какие-либо из масел). Мне также необходимо знать, существуют ли какие-то медицинские показания, по которым массаж делать нежелательно (например, возможность выкидыша или какие-то имеющиеся болезни), а также любые другие данные, на которые необходимо обратить внимание, например, проблемы со спиной или варикозное расширение вен.
Получив подобную информацию, я могу дать рекомендации по наиболее подходящей форме лечения, в том числе по курсу ароматерапии с использованием масел, проводимому в домашних условиях. Я всегда изготавливаю наиболее подходящие для клиентки масла и прошу не смывать их с тела в течение шести—восьми часов после массажа для их максимального впитывания.
Появление реакции после первого сеанса ароматерапии является обычным явлением. Это может проявляться в форме легкой усталости, или симптомов заболевания гриппом, или легкой головной боли. Это признаки того, что тело избавляется от токсичных веществ. В день ароматерапевтического массажа лучше всего расслабиться и воспринимать его легко, чтобы получить от него максимальную пользу. На следующий день вы почувствуете себя расслабленной и отдохнувшей. При этом я никогда не продолжала сеансов ароматерапевтического массажа, если у будущей матери появлялись какие-нибудь побочные эффекты. Как правило, побочные действия возникают у тех пациенток, которых я лечу от целлюлита, артрита или стресса, также это бывает при очищении от токсических веществ, для чего используются сильные масла. Клиенткам не рекомендуется обильно питаться перед или сразу после сеанса ароматерапевтического лечения, желательно обильно потреблять воду, помогая организму вымывать токсины.
Когда в мою ароматерапевтическую клинику приходят пациентки, я обычно начинаю с массажа спины, предлагая пациентке сесть на массажную койку, завернувшись в полотенце и поставив ноги на скамеечку для отдыха. Для общей поддержки пациентки под нее кладется покрытая полотенцем подушка. При беременности спина настолько часто является источником напряжений, что при ее массаже пациентки просто мурлыкают от облегчения.
