Погрузи головку члена поглубже в горло, а когда будешь вынимать, постарайся оставить на ней как можно больше слюны (только не плюй на головку!). Пусть слюна стекает с головки маленькими ручейками, в то время как ты медленно слизываешь ее с члена. Сделай так несколько раз. Это очень сексуальная визуальная техника. Проследи за тем, чтобы у партнера глаза не были закрыты и он видел все, что ты делаешь. Во-первых, ему будет приятно смотреть, как его красивый член блестит и сверкает от твоей слюны. А во-вторых, много слюны означает много смазки, а это значит, что ты его очень сильно хочешь.
Техника «Обожание»Выполняя эту технику, убедись, что партнеру хорошо видно все, что ты делаешь. Лаская ртом эрегированный член, поставь руку около головки. Слюны на головке должно быть достаточно много. Начни слизывать ее, и при этом облизывай каждый свой палец. Покажи ему, что ты возбуждена до такой степени, что уже вылизываешь не только его член, но и свою руку. Это выглядит очень сексуально и возбуждающе.
Что такое «бархатный ротик»? Или сделай губы, как у Анджелины Джоли
Некоторые девушки, делая минет, боятся зубами поранить член партнера, и поэтому подворачивают губы, прикрывая ими зубы. Мужчины называют эту технику иронично – «бабушкин ротик» или «бархатный минет». «Бархатный минет» – звучит шикарно, но в действительности мужчины эту технику, как правило, недолюбливают, потому что она скрадывает массу приятных ощущений от нежных губ партнерши. К тому же, сделав «бабушкин ротик», девушка физически не сможет выполнить «глубокий горловой». При выполнении этой техники не нужно бояться задеть партнера зубами в середине или в основании члена, потому что чувствительные эрогенные зоны сконцентрированы в основном на верхней трети мужского полового члена. Нижние две трети (основание и середина) – это спокойная, нечувствительная зона.
Партнер хочет видеть твои губы на своем члене – такие возбуждающие, влажные, слегка припухшие… Кстати, как ты думаешь, почему так модно в наше время делать себе пухлые губы, как у Анджелины Джоли? Потому что гипертрофированные женские губы стали символом орального секса – сексуального наслаждения, о котором мужчины мечтают много раз на дню. О чем думает мужчина, когда видит пухлые женские губки? Явно не о работе…
Раскрытие горла: спой арию оперной дивы, или Чему учил добрый доктор
В процессе работы секс-коучем в Тренинг-центре СЕКС.РФ я заметила, что женщины, которые занимаются пением, практически не испытывают трудностей при освоении техники глубокого горлового минета. Дело в том, что правильное пение требует хорошего раскрытия горла, и каждый певец специально обучается этому при помощи различных вокальных упражнений.
Чтобы понять, что такое раскрытое горло, попробуй зевнуть, не раскрывая рта. Можешь в этот момент положить руку на гортань, чтобы пальцами почувствовать, как она расширяется.
Попробуйте одну из техник раскрытия горла. Направь все внимание в эту область. Положи руку на гортань, чтобы почувствовать, как расширяются стенки горла. Набери воздух в легкие и начни производить мычащий звук, не раскрывая рта. При этом постарайся вдавить корень языка так, чтобы он не создавал препятствия на пути звука (помнишь доктора с ложечкой, который прижимал корень языка вниз, чтобы заглянуть тебе поглубже в горло? Опускай корень языка в том же направлении, только не высовывай сам язык). Ты услышишь, как мычащий звук при этом станет чище и глубже. Выполняй это упражнение регулярно, чтобы запомнить положение раскрытого горла.
Делая глубокий горловой минет своему партнеру, не забывай раскрывать горло. Только постарайся уже не мычать, если хочешь, чтобы у вас с этим мужчиной еще когда-нибудь был секс.
Еще один верный способ тренировки устойчивости к рвотному рефлексу – из разряда «совмещаем приятное с полезным». Каждый раз после чистки зубов пользуйся специальной щеточкой или скребком для чистки языка. Поначалу эта процедура может вызывать неприятные ощущения, но со временем ты заметишь, как они притупляются и ты уже можешь спокойно чистить язык от самого корня, не испытывая рвотного рефлекса.
Для тренировки в домашних условиях я всем женщинам рекомендую приобрести фаллоимитатор. Если у тебя очень сильный рвотный рефлекс, начни тренироваться на самом тонком фаллоимитаторе. (Мы называем его ласково «Коленька». «Коленька» – это фаллоимитатор № 6. Ты его сразу узнаешь, когда придешь в Тренинг-центр СЕКС.РФ: тонкий, головка небольшая, яички как у чихуахуа – такой никогда не вызовет чувства ревности у мужчины!) Практикуя технику «глубокое горло» на фаллоимитаторе, раскрывай горло и произноси звук «А-а-а-а». В этот момент заводи головку фаллоимитатора глубоко в открытое горло. Наблюдай за своей реакцией, насколько сильным будет рефлекс. По мере ослабевания рефлекса переходи к фаллоимитаторам более реалистичных размеров.
Еще одна маленькая хитрость, помогающая избежать появления рвотного рефлекса. Выполняя «глубокое горло», опускай и поднимай голову быстро. Не задерживайся надолго в нижней точке (когда твои губы находятся у основания полового члена). Твоя задача – научиться уверенно, быстро и глубоко опускать голову до конца и так же быстро возвращаться к головке. В таком случае у тебя просто не остается времени на то, чтобы сработал рвотный рефлекс. Эта техника называется «длинная фрикция». Если ты повторишь ее несколько раз, у партнера возникнут такие интенсивные приятные ощущения, что он может сразу испытать оргазм.
Тебе нужно всего лишь выработать у себя физическую привычку к тому, что что-то большое и плотное касается стенок твоего горла и при этом надавливает на корень языка. Обычно на закрепление физической привычки уходит 21–40 дней. У кого-то меньше, у кого-то больше.
Очень важно при горловом минете полностью расслабиться. Дело в том, что рвотный рефлекс возникает из-за того, что женщина напряжена психологически и физически. Она буквально всем телом ждет, что сейчас ей предстоит сделать что-то сложное и не очень приятное, но готовится потерпеть ради любимого мужчины. Этот психологический настрой «мне будет плохо, но я потерплю» вызывает у нее напряжение и, как следствие, рвотный рефлекс. Я всегда советую женщинам, которые приходят ко мне на тренинги, научиться создавать правильный психологический настрой на расслабление, удовольствие и хороший секс. Научитесь «выключать» у себя в голове механизм ожидания неприятностей – и никаких неприятностей не будет!
Когда тренируешься, представь, что ты спишь с Мэттью Макконахи
Отрабатывая техники орального секса на фаллоимитаторе, постарайся представить, что это не фаллоимитатор, а настоящий член реального мужчины, который тебе очень нравится. Я часто спрашиваю девушек на тренингах, кого они представляют на месте своего тренажера. Как правило, это сексапильные киноактеры. Самый популярный из них – обворожительный Мэттью Макконахи («Свадебный переполох», «Как отделаться от парня за 10 дней», «Линкольн для адвоката»). Многим женщинам нравится представлять, как они делают горловой минет брутальному Джейсону Стэтхэму («Карты, деньги, два ствола», «Большой куш», «Профессионал»). Говорят, что хорошо «помогает» справиться с рвотным рефлексом вечно небритый шотландец Джерард Батлер («300 спартанцев», «Законопослушный гражданин»). Ну и, конечно, любимчик женщин – Роберт Дауни-младший («Железный человек», «Шерлок Холмс») всегда найдет на моих тренингах пару-тройку своих ярых поклонниц. Выбери себе «звездного помощника», и ты увидишь, насколько приятнее станут твои тренировки!
А как же мне дышать?! Личная история
«Конечно, глубокий горловой – это оральная игра с элементами экстрима. Мне кажется, что в этом виде секса «изюминка» – в ограничении дыхания принимающей стороны. Легкая асфиксия действует возбуждающе как на мужчин, так и на женщин. И кроме того – удовольствие от преодоления ради любимого партнера трудностей, дискомфорта, рвотных позывов, слез и так далее…»
Многие девушки жалуются, что не могут дышать при глубоком горловом минете, потому что им кажется, что головка члена перекрывает дыхательные пути. На самом деле при глубоком горловом головка проходит не в дыхательные пути, а в пищевод (почему, собственно, и срабатывает рвотный рефлекс). Твоя трахея открыта, и ты по-прежнему можешь дышать, но только носом. Проблема может возникнуть, если у тебя от рвотного рефлекса так сильно текут слезы, что даже нос закладывает, – вот тогда дышать будет действительно тяжело. Тут могу посоветовать две вещи. Первое: тренироваться, чтобы избавиться от рвотного рефлекса. И второе – техника дыхания, как во время плавания.
Делая «длинные фрикции», в перерывах между ними набирай воздух в легкие и задерживай дыхание. Последовательность такая: вдох, задержка – «длинная фрикция» – выдох, вход, задержка… и т. д. Кстати, когда ты набираешь воздух в легкие, постарайся не делать это с таким сосредоточенным выражением лица, как у пловчихи на соревнованиях, и с таким звуком, как будто это твой последний глоток воздуха. Ты можешь делать это очень эротично: закончив «длинную фрикцию», сделай вдох и добавь к нему несильный возбужденный стон. Подними глаза на своего партнера, и если в этот момент у тебя еще и слезы текут из глаз, то в целом картина получается выразительная и умопомрачительно сексуальная.
