Делаем по 10 выдохов-вдохов через каждую область, обходя сердце и головной мозг. В дальнейшем будет достаточно это проделывать по 5 раз.
Напоминание
Если у вас на первых порах что-то не будет ладиться, не раздражайтесь и не ругайте себя. Что сейчас не вышло, получится завтра. Все у вас замечательно, вы на верном пути.
Даже небольшому суденышку, меняющему курс, требуется время, чтобы преодолеть инерцию. Главное – не напрягайтесь.
Образная дыхательная гимнастика – это подготовка к основным упражнениям самооздоровления.
Закрепление достигнутого
Упражнение, усиливающее приток энергии с помощью позитивных воспоминаний
Вспомните какой-нибудь радостный случай из жизни, когда вы были счастливы. Переживите его так, как будто он происходит с вами сейчас. Прочувствуйте его каждой клеточкой своего тела.
А теперь еще один какой-нибудь хороший случай. Вы видите, что есть качественные различия между обычным воспоминанием и переживанием через ощущения.
Обратите внимание, как пополнился ваш энергетический запас, насколько больше стало внутренних сил, вновь появился интерес к жизни.
Сохраняйте это ощущение в себе как можно дольше и после окончания занятия, которое на этом и будет завершено.
Воздействие на биологически активные точки***Занятие 2
Доброго вам дня, хорошего настроения!
На прошлом занятии мы усвоили, что наш организм обеспечивается внешней энергией (как от котельной!) в приказном порядке.
Это происходит, когда мы находимся в состоянии глубокого транса.
Кроме этого, нами был принят на веру тот факт, что мы можем активно самостоятельно черпать эту энергию из различных источников – привычно и практически ежедневно, мало задумываясь о смысле наших действий. Рассмотрим, как и когда это происходит.
Например, по пути на работу, если ваш путь лежит через городской сквер.
Такие прогулки очень нас освежают. Почему? Потому что энергетические поля деревьев, кустов и травы избыточно сконцентрированы в объеме парка, и этот избыток нам выделяется в виде (головокружительного) подарка.
Впрочем, «подарок» – слово неточное, скорее здесь происходит обмен: растения снимают с поверхности наших энергококонов энергетический негатив.
Другой пример.
Люди пьющие прекрасно знают, что похмелье великолепно снимается, если провести около получаса возле быстротекущей воды.
Разрешите на этом остановиться.
С этого места начинается
Часть III
Отсюда и до конца шестого занятия текст сознательно оставлен практически без изменений.
Правда, местами, когда повествование становилось особенно пустым, были внесены некоторые поправки или целиком исключены целые фрагменты из рукописи, которые могли бы нанести вам вред, если бы вы стали заниматься самостоятельно.
Однако кое-где сознательно оставлена вычурность языка редакторов старого издания, которую я не хотел бы приписывать себе как заслугу.
Вода «оттягивает», говорят знатоки, а точнее, течению реки сопутствует энергетический поток неизбывной мощи.
Тот же эффект оказывают морские прогулки. Рыбаки всерьез утверждают, что питие на рыбалке идет им только во здравие и никак не во вред и что никакой стакашек в забегаловке не идет в сравнение с чаркой во время «адмиральского» часа.
Человек, отдыхая, любит гулять, выезжать «на природу»: фанаты-туристы садятся в байдарки или уходят в горы, блуждают по дебрям тайги.
Они подчас не на шутку, рискуя жизнью, покоряют скалистые кручи, спускаются в подземелья, сплавляются на плотах по порожистым рекам.
Энергия внешнего мира в эти моменты охотно вливается в нас, ибо нас во время отдыха не угнетают никакие заботы, ибо мы открыты для радости, а значит, наши энергетические приемоканалы чисты.
Внимание, вектор-информация! Чувство радости, так же как и все человеческие эмоции, не только воздействует на конусы энергоканалов, но и несет мощные кванты энергии собственной.
На занятии, посвященном тренировке эмоций, мы подробнее разберем этот эффект.
И наоборот, в моменты уныния мы закрываемся от дополнительной (внеплановой) энергоподпитки, да и качество плановой энергоподпитки ухудшается (мы плохо спим, нас душат кошмары, мы встаем разбитыми, мы не хотим ничего).
Стресс – главный враг жителей больших городов, он ведет человека к быстрому энергетическому истощению.
Впрочем, мегаполис, обладая гигантской механикой стрессового воздействия на психику своих обитателей, словно в противовес тому, дает человеку уникальные возможности «оттянуться».
Большие города являются средоточием огромных культурных напластований, обеспеченных как современными приобретениями, так и приобретениями цивилизаций прошлых веков.
Если вы болельщик, вы можете энергетически зарядиться на многотысячных стадионах (в меньшей степени, если ваша команда проигрывает, и в неизмеримо большей, если «ваши» всех бьют).
Это весьма сильный, но грубый (стадный) способ приема энергии, однако существуют способы и поизящнее.
Выставки живописных работ, например, дают нам возможность получать извне и генерировать в себе энергии тонкого духовного плана – шедевры гениальных художников настраивают нас на весьма качественный их прием.
В данном случае субстанцией, провоцирующей «эффект камертона» (характеризующийся слиянием энергоструктуры нашего организма с соответственными энергопотоками), является цвет.
Нужный настрой на эффект камертона может обеспечивать также созерцание геометрических форм (архитектура, скульптура, интерьер, икебана, красивые вещи и безделушки).
Это созерцание, практически всегда, органически сочетается с восприятием их цветовой гаммы (возьмем, например, красочные пейзажи – горные, равнинные, морские, городские).
На верный лад настраивают наш организм и звук (музыка, декламация, песня), и чтение (стихи, проза – здесь подключаются к делу наше образное мышление и интеллект).
Короче, вы, дорогие читатели (особенно знакомые с нашей методикой самооздоровления по предыдущим книгам), уже, наверное, сами сообразили, куда мы клоним.
Да-да, наилучшим образом энергия воспринимается и удерживается нами в состоянии самопогружения.
Это состояние углубленной сосредоточенности, многократно повышающее результативность каждого из методических упражнений, мы уже научились (или должны научиться) вызывать в себе с помощью образной дыхательной гимнастики.
Театр – особый (и древнейший) вид человеческого искусства, где сочетаются медитативные проявления самого разного плана, способствующие коллективной настройке публики на подключение к различным энергопотокам.
Комедия дарит нам оптимизм, мелодрама несет душе очищение… В процессе театрального действа происходит раскачка наших эмоций (их нам предстоит усиленно тренировать в уже новом ключе), несущих свои волны энергий.
Мы покидаем театральные и концертные залы, картинные галереи, спортивные комплексы словно бы обновленными, ощущая подъем в каждой клеточке своего существа. И даже не подозреваем, что за этим стоит конкретный акт нашего энергетического обогащения.
Пора прозреть, пора уделить самое пристальное внимание механизму, исправно (или не совсем исправно) поставляющему нам то, без чего не может существовать ни один земной организм.
Подобно рыбам, отлично чувствующим себя в воде, человек должен свободно сливаться с энергетической пластикой бытия – он так устроен, он так задуман Творцом или Природой.
Он должен ориентироваться в этой среде как кит в океане, чтобы уверенно устремляться к полям питательного энергетического «планктона». Человек должен, подобно дельфину, мгновенно менять форму энергоповерхности своего защитного кокона, чтобы уклоняться от встречи со сгустками враждебных энергоструктур или рассеивать их в пыль мощными защитными контрударами.
Таких структур в ареале нашего бытия великое множество, но человеку, энергетически развитому, не стоит чрезмерно их опасаться.
Хищник прежде всего выбирает больное животное в стаде, активную особь не берутся атаковать ни волк, ни лев, ни медведь.
Очень важно, чтобы вы как следует проработали учебный материал, изложенный ниже, даже если уже знакомы с методикой первого уровня и плодотворно применяли ее. Мы не зря ориентируем вас на повторение учебной программы.
Во-первых, повторение – мать учения.
