Вообще для более ясного понимания сути человека можно использовать такую аналогию. Мы видим айсберг в океане. И мы отчетливо знаем, что над поверхностью воды у него торчит только одна треть, а две скрыты в глубине. Так и человек. Мы привыкли видеть только его телесное проявление. А что там внутри, остается загадкой. И не стоит говорить о физиологическом наполнении (сосудах, внутренних органах и т. п.). Все это относится именно к телесному проявлению, а истинный мир человека скрыт от посторонних взглядов. Мало того, даже сам человек далеко не всегда может заглянуть внутрь себя и увидеть бесконечные поля силы, на которых произрастает его внешняя оболочка — тело.
Но вернемся к костям. Понятно теперь, что кости рук и ног являются главными питающими аккумуляторами для конечностей. Благодаря хорошему наполнению костей рук и ног можно избежать таких распространенных заболеваний, как артрит, ревматизм и т. п. А научившись наполнять кости конечностей энергией извне, можно значительно облегчить заболевания или даже избавиться от них.
И, наконец, позвоночник — основная энергетическая магистраль нашего организма. В первой части книги мы предложили комплекс упражнений, девизом которого было: «Человек молод и здоров до тех пор, пока у него гибкий позвоночник». Нарушения проводимости энергетических каналов позвоночника неминуемо ведут к появлению физиологических изменений в нем — смещению позвонков, возникновению грыж межпозвонковых дисков и т. п. И наоборот, восстановление энергетической проводимости каналов позвоночника постепенно корректирует физиологические нарушения.
Мне приходилось не раз выслушивать мнения специалистов по мануальной терапии, которые считают, что невозможно чисто энергетическими методами убрать механические нарушения в позвоночнике. Если они не следствия травмы, то коррекция возможна. Но сочетание мануальных методов воздействия и энергетической работы значительно ускоряют процесс и помогают позвоночнику восстановиться гораздо быстрее.
Наш позвоночник можно еще назвать дорожкой во внутренние миры. Именно через него связаны между собой котлы Силы у древних славян, чакры и дан-тяны в восточных учениях о самосовершенствовании. Рассмотрим позвоночник как энергетическую магистраль, связавшую воедино два мощных костных образования тела — черепную коробку и тазовые кости. Эта связь в идеале должна сбалансировать энергосистему, в которой постоянно идут процессы накопления, перераспределения и использования жизненной энергии.
К примеру, когда человек активно занимается интеллектуальной деятельностью, энергия тазовых костей поднимается по позвоночнику вверх и подпитывает мозг. В этом случае повышенный расход «нижней» энергии приводит к снижению половой активности. Энергия тазовых костей, призванная обеспечивать процесс сексуальных взаимодействий и зачатия, используется для творческой деятельности и приносит человеку высокое наслаждение от самого процесса творчества. Кто хоть однажды переживал состояние творческого подъема и созидания чего-то, может вспомнить, как радость и энергия наполняли тело. Если эти высокие духовные состояния «огрубить» до физиологических, то получится яркое сексуальное переживание. Можно говорить, что человеческая сексуальность в утонченном состоянии проявляется как всплеск творческой мощи. Спорное утверждение, но для нас оно очевидно, поскольку подкреплено практическим опытом. Вспомним, как после интеллектуального подъема, когда мыслительные возможности человека работают с высоким напряжением, половой контакт приносит расслабление, творческий всплеск остывает, разум затихает, и постепенно приходит чувство внутреннего равновесия и удовлетворения, однако при этом исчезает и творческий подъем. Большая часть интеллектуальной энергии была оттянута к костям таза и использована на сексуальные взаимодействия.
Конечно, только перераспределением энергии невозможно объяснить творчество. В нем обязательно присутствует Божья искра, но физиологическое и энергетическое обеспечение творческого подъема происходит, на наш взгляд, именно так.
К сожалению, в современном мире все перепуталось настолько, что многие энергетические процессы накладываются друг на друга. Из-за множества внешних раздражителей возникают то одни, то другие реакции внутри организма. Они мешают друг другу и приводят к возникновению необоснованных трат жизненной энергии из костных аккумуляторов. Приемы, которые мы предложим в этой части книги, помогут удержать баланс жизненной силы в устойчивом равновесии, пополнить растраченные запасы, направить излишки, скопившиеся в одном месте, на нужды всего тела.
Глава 3. ПРОГРЕВАНИЕ СКЕЛЕТА
Упражнение, с которого мы начнем освоение практик подзарядки костной ткани, нацелено на развитие личной чувствительности, обострение внутренних переживаний и самоощущений.
Сядем удобно, так, чтобы спина оставалась прямой. Сосредоточим все внимание на позвоночнике. Мысленно, лучом своего внимания прощупываем его по всей длине — от затылка до копчика.
Делаем медленный вдох и представляем, как он легкой волной прокатывается по позвоночнику. Это, пожалуй, самый сложный этап работы: сочетать дыхание, ощущение и мыслеобраз. Сначала представим, как вдох прокатывается по позвоночнику сверху вниз, а выдох истекает через копчик. После того как эти ощущения станут устойчивыми, сменим ориентацию вдоха-выдоха. Теперь вдох прокатывается по позвоночнику снизу вверх, а выдох выходит через затылок.
Для успешного освоения этого упражнения требуется время, поэтому первые тренировки нужно проводить особенно тщательно, фиксируя внимание на всех мелочах работы. Продолжительность тренировки 20–30 минут в день. Лучше повторять эти упражнения утром и вечером. Но не стоит выполнять их на ночь, так как это может привести к возбуждению нервной системы и нарушению сна.
Когда получится совмещение дыхания, ощущения и мыслеобраза, появится устойчивое ощущение, что вдох волной струится по позвоночнику. На первых порах это может вызвать головокружение, болезненные напряжения мышц спины и грудной клетки. При возникновении такой реакции нужно прервать упражнение, расслабиться, посидеть, по возможности ни о чем не думая. Когда все неприятные ощущения пройдут, можно будет повторить упражнение. Постепенно появится привыкание к активным потокам внутри позвоночника и непроизвольное напряжение исчезнет. Все эти негативные переживания — реакция организма на мощную энергетическую работу. Представьте, что вы целый год ничего не делали физически, а осенью пришлось набирать в мешки картошку и грузить на машину, везти домой, а там разгружать. На следующий день будут болеть все мышцы, отвыкшие от физической работы. Примерно то же происходит в нашем организме, когда мы активизируем энергетику. Только вместо болей в системе каналов, меридианов и других энергоструктур возникают спонтанные напряжения, общее ухудшение самочувствия и т. п. Наступит привыкание к более активной энергетической работе, и все неприятные последствия уйдут. На это потребуется несколько дней, так что переживать особо не стоит.
Следующим тренировочным этапом будет прогонка потоков сверху и снизу. Делаем медленный глубокий вдох, представляя, что мы втягиваем потоки энергии сверху и снизу (через затылок и копчик). Две волны внутри позвоночника устремились навстречу друг другу. В середине позвоночного столба верхний и нижний потоки встретились, смешались, забурлили, и в этом клокотании рождается чувство приятного тепла. При помощи дыхания распространим тепло по всей длине позвоночника. Делаем вдох и представляем, что тепло из точки встречи верхнего и нижнего потоков поднимается вверх к голове. А вместе с выдохом представляем, что тепло опускается вниз — к копчику. Постепенно костная ткань позвонков расслабляется. Это удивительное состояние, когда начинается расслабление костной ткани. Мы-то привыкли считать, что кость — это такое твердое образование, которое имеет свою форму и не может ни напрягаться, ни тем более расслабляться. На самом деле костная ткань повторяет все возможности мышц, только в более узком диапазоне. Скажем, расслабление костной ткани не ведет к заметному изменению физических размеров кости, оно происходит на уровне клеток, но мы можем его ощущать реально. Мало того, костное расслабление дает ощущение такой глубокой релаксации, что описать словами это состояние сложно.
Очень хорошо иллюстрирует состояние наполнения костей аналогия с сухой губкой. Если губку высушить на солнце, то она станет ломкой и хрупкой. Но бросим ее в воду и увидим, что она начинает размягчаться, ее поры наполняются водой, становятся упругими, исчезает хрупкость и ломкость, и перед нами тугая упругая губка. Конечно, костная ткань не высушена солнцем, но изрядно опустошена самой жизнью человека. Ее пустоты и должна заполнить энергия извне, которую мы сейчас ощущаем как тепло. Сосредоточим внимание на этом ощущении. Постепенно придет чувство глубинной наполненности костной ткани. Сначала мы почувствуем, как наполняется и размякает внешняя оболочка костной ткани позвонков, следом появится чувство тепла внутри. Важно сейчас не останавливаться, а продолжать дыхание и наполнять им позвонки. Скоро почувствуем, как сила дыхания проникает в глубины позвонков, проходит внутрь и наполняет там ячеистую сердцевину кости — ту структуру, где изначально аккумулировалась жизненная энергия.
