Получилось слишком похоже на сказку про 33 корабля, которые лавировали.
Итак, произносите то, что вам ближе и легче понять и принять: либо «Аум», либо «Маннергейм», либо просто порычите. Сколько? Например, семь раз по семь, а можно семь по девять или девять по девять. Сколько раз в день? Сколько вспомните. Те, кто рычит и мычит, полны сил и энергии, а те, которые просто много болтают, быстро стареют. Рычание помогает очищению бронхов и сердца. Мычание помогает очищению почек, чтобы в них не застаивалась моча и не превращалась в песок. Сейчас поняли, почему строчка сегодняшнего дня:
Мычание — золото, а болтовня — песок…
Питание
Особая практика сегодняшнего дня — замес теста. Помните, как после искушения Бог сказал Адаму и Еве: «в поте лица вашего отныне будете есть хлеб ваш!»
Надо бы на самом деле сегодня замешивать и печь хлеба. Если это для вас экзотика, то просто тесто, чтобы приготовить домашнюю выпечку, желательно из муки грубого помола. Это и есть энергия ян. Злаковые — самая лучшая пища, самая божественная пища — на неё указал нам Бог Отец. Вот такая логическая цепочка привела к выводу, что «Сам Бог велел» нам сегодня есть хлеб.
Если сейчас лето, то основу сегодняшнего питания пусть составят свежие овощи. И хлеб. Но если вы считаете себя больным человеком, то кашу всё-таки есть обязательно! Хотя бы один раз в день всегда. В любой день — вдруг где-то я забуду об этом сказать, помните об этом сами.
ТраволечениеСегодня начало лечения травами. Каждый день мы будем понемногу касаться этой темы. Но главное скажу сейчас:
1. Всё, что мы даём организму в первую фазу, активно всасывается. Поэтому нужно давать как можно больше полезного.
2. Каждый день энергия опускается ниже, и нужно пользоваться этим — каждый день давать те травы, которые соответствуют «этажу», на который поступила энергия.
Есть травы, которые работают на весь организм, а есть те, которые действуют избирательно — по этажам. Как найти нужную траву — подобрать, отличить? Нет ещё такой классификации ни в одной из книг. Этот материал даётся здесь впервые.
Сегодня у нас душица. Если с рынка, то столовую ложку; если из аптеки, то там брикет, разделённый на дольки, как у шоколадки. Две дольки на полулитровую банку. Залейте кипятком, накройте сверху и оставьте на 15 минут.
Вечер. Подведение итогов дняНа сегодня я, наверное, многовато предоставил информации? Обещал писать поменьше, чтобы вы успевали прочитать в один день. Но посудите сами: нельзя было не написать про историю — день обязывает. Не получилось написать про фонемы меньше. Теория про фонемы поставлена на шестой лунный день. Но начать произносить фонемы нужно было уже сегодня, а без достаточной убеждённости, что в этом есть какой-то смысл, стали бы вы мычать, как бык, рычать, как тигр, или твердить, как попугай, «Маннергейм маневрирует мимо мин»? Вряд ли.
Но день прошёл не зря. Мы узнали от Гиппократа, что очистку от зимних накоплений нужно проводить весной. Сегодня важно было понять всю эту путаницу: катарсис, криз, экстаз, оргазм, очищение — имеют одну нейрофизиологическую основу. Да и внешне выглядят одинаково.
Гораздо сложнее объяснить вам, что и физические упражнения нужны нам для того же. А это так: очищающий механизм действия физических упражнений точно такой. Только для того, чтобы это объяснить, мне нужно исписать ещё страниц 6–8. И я это сделаю. Не сегодня. Обещаю. На сегодня хватит.
Строчка сегодняшнего дня:
Все эти звуки подлежат огласке…
Понятно какие? Правильные — звучные, гортанные…
План на завтраЗавтра пятый лунный день — день трансмутации энергии пищи в астральную энергию.
Как звучит?! А на деле будет всё то же: ограничение, ограничение и ещё раз — ограничение. Питание на завтра — овсянка, свежее молоко и творог.
Пятые лунные сутки — это день с символом «Единорог», в который могут быть поступления какой-то нужной и интересной информации про себя, соседок, коллег и, главное, про еду.
Тема завтрашнего дня — «Энергетическое значение пищи». На рынке нужно купить свежий творог и молоко. Если брезгуете покупать с рынка, то не надо — не делаем ничего такого, что противоречит вашим убеждениям. Вечером почистите зубы. Затем же, зачем и вчера — чтобы утром масло сосать.
ПЯТЫЕ ЛУННЫЕ СУТКИ
День «Единорог». На наши крыши приходит «лунная весна».
Единорог — одно из самых известных священных животных в истории эзотерических учений. Рог находится между ушей — это не что иное, как продолжение энергетического вектора всего тела — канала Сушумны. Это входные ворота для энергий, укрепляющих общий энергетический стержень человека, и точка получения информации.
В пятый лунный день энергии поступает так много, что всё удаётся. Но только при условии, что вы занимаетесь своим делом — тем, ради которого вы появились на Земле. Вся приходящая энергия является энергоинформацией — единой и неделимой, и поэтому её трудно обмануть. Нужно выполнять своё предназначение, и тогда всё получится. Удастся отстоять свою точку зрения и свою правоту. Но чужое дело, навязанное со стороны или чуждое вам, не пойдёт.
По этой же причине крайне вредно сдерживать бьющие изнутри эмоции. Будучи сдерживаемы и загнаны внутрь, они превращаются в глубинные психологические комплексы, стрессы и болезни.
День очень важный для питания. Это день наилучшего насыщения организма энергией, получаемой из пищи. Желудочно-кишечный тракт работает в каком-то таком особом состоянии, что этот день считается главным днём питания в лунном месяце. Не просто хорошо работает желудочно-кишечный тракт, не просто хорошо переваривается и полностью усваивается вся пища, но в этот день происходит трансмутация пищи в астральную энергию. Это день алхимии души и пищи.
Это реальный день насыщения. Важно поесть досыта, насытить свой организм, но не переесть. Необходимо принимать правильную пищу. Всё, что мы с вами говорили про питание в предыдущие дни, особенно актуально сегодня. Как узнать о том, что и сколько полезно, когда остановиться, а от чего совсем воздержаться? И на эти вопросы сегодня будет получен ответ.
УтроПовторяем комплекс для дней первой лунной фазы.
1. Лежачая гимнастика для того, чтобы проснуться: шевелим пальчиками, сжимаем кулачки. Всё это лёжа, чтобы активизироваться, разогнать энергию, играя мышцами, прогнать кровь по капиллярам, чтобы она активнее возвращалась к центру. Доставляем кровь до мозга — это прекрасная профилактика ортостатических явлений (когда человек резко встаёт с кровати и появляются головокружения, неустойчивость, некоординируемость движений). Что это — возраст, сосудистые нарушения или нарушения тонуса мозжечка? Какая разница, главное — помогает.
2. Умывание лица холодной водой. Получаем UNLUST — неудовольствие — ото сна и в такой холод — бр-р-р. Вот так и делайте, поплещите холодной водой налицо и скажите: «Бр-р-р-р-р-р!» с рычанием — это рычание тоже полезно, как мы вчера с вами узнали.
От звука «б-р-р-р» вибрирует всё тело.
А это полезно.
Можете умыться тёплой водой — для гигиены, — чтобы в буквальном смысле умыться.
Но заканчиваем обязательно холодной. А потом из огня да в полымя — хорошо разотрите махровым полотенцем. Трите-трите-трите до ощущения прилива крови. До удовольствия — LUST. Получите это удовольствие — охайте и ахайте вслух из-под полотенца — проявляйте свои эмоции. Сегодня такой день, когда вредно сдерживать свои эмоции. Осторожно! Не увлекайтесь — я иногда растираю до ссадин то лицо, то шею. И у жены появляются вопросы типа: «А откуда, родной, это красное пятнышко?»
3. Очищение носа. Пора усилить контрастный элемент в этой процедуре: после очищения носа от шушенок набрать чуть более холодной воды в нос, затем тёплой и так 2–3 раза. Больше не надо — через нос легко простудиться, заработать гайморит, фронтит и ослабить работу мозга. Поэтому заканчиваем тёплой водой. Это важное отличие от водных контрастных процедур на коже — для лица и для тела. Там я говорил, что заканчиваем холодной водой. Почему? Потому что в том случае мы сразу и интенсивно растираемся толстым махровым полотенцем.
4. Контрастный душ.
5. Растирание шеи сзади.
6. Самомассаж лица и шеи по лимфопутям.
7. Повторение вчерашнего занятия с мимическими мышцами лица.
8. Вчерашнее упражнение с мышцами шеи.
9. Сегодня нам нужно дать физическую нагрузку на мышцы шеи и верха спины. Исходное положение: лечь на пол лицом вниз. Положите руки за голову, сцепите пальцы рук. Приподнимите голову от пола (см. рис. 12). Сделайте 9 раз. Если для вас это слишком лёгкое упражнение — даётся слишком легко и без напряжения, — можете чуть-чуть усложнить себе задачу — оказываем руками небольшое сопротивление подъёму головы. Сделайте ещё 2 раза по 9.
