8. Уговори его записаться в тренажерный зал, в бассейн, на конный спорт или танцы. Врачи доказали, что физическая активность помогает восстановить сексуальные функции.
9. Изыми из его гардероба тесные джинсы и трусы-плавки, традиционные «семейные», может, и менее эстетичны, но более полезны в отношении влияния на эрекцию. Все дело в том, что яички должны свободно болтаться, как бы проветриваясь, а не прижиматься к ногам и промежности. В противном случае яички перегреваются, эрекция может возникнуть в самый неподходящий момент, а в подходящий не возникнуть вовсе.
10. Уговори его взять на работе отпуск и отправляйся вместе с ним на море. Новая атмосфера, теплый климат и отдых хорошо решают проблему импотенции.
11. 3–4 раза в неделю проводи с его членом «восстановительные» упражнения (если можно тренировать другие части тела, почему нельзя тренировать эту?): пусть он ляжет на спину и закроет глаза, а ты сделай ему массаж и начинай стимулировать его член рукой или губами (можно даже не переворачивать мужчину на спину, а лечь на него так, чтобы твое лицо оказалось напротив его ягодиц, и попросить его раздвинуть ноги), прикасаясь обнаженной грудью и промежностью к спине и рукам. На пояснице около позвоночника у мужчин находится точка, при нажатии на которую первые признаки импотенции исчезают без следа. Вычислить ее несложно: массируй поясницу, слегка надавливая пальцами на участки около позвоночника и продвигаясь сверху вниз. Как только при нажатии на определенное место ягодичные мышцы вздрогнут и слегка «подскочат» вверх, – будь уверена, что это то самое место. Слегка надави на точку, помассируй и оцени результат. Попроси его мысленно пофантазировать или поставь эротическо-порнографический фильм. Продолжай стимуляцию члена до тех пор, пока не возникнет эрекция. Прекрати стимуляцию и дай эрекции полностью исчезнуть. Поговори с ним о чем-нибудь постороннем, но приятном, постарайся мужчину рассмешить. Когда он переключится на тему разговора, снова начни стимулировать его член (например, сядь мужчине на грудь или встань над ним на четвереньки так, чтобы твоя вульва находилась над его лицом, а затем поцелуй член, как описано выше), а потом опять намеренно остановись. И в третий раз начни стимуляцию его члена, но уже с доведением до эякуляции. Если эрекция не пропадает по ходу выполнения упражнений, ласкай мужчину до тех пор, пока он сам не выразит желание закончить половой акт, введя член тебе во влагалище или семяизвержение не наступит во время оральных ласк. Возможно, что первые 2–3 раза это упражнение продлится только до первого или второго этапа, но потом все обязательно получится. Если эрекция пропадает во время введения члена во влагалище, не нужно пытаться его яростно впихнуть в себя, все равно ничего не получится. Лучше снова терпеливо и без вздохов сожаления вернуться к оральным ласкам.
12. Последнее по очереди, но одно из первых по эффективности средство – массаж предстательной железы. Если тебе сложно справиться с предубеждением, что такие штучки не для приличных девушек, задай себе всего два вопроса – готова ли ты потерять своего мужчину и насколько сильно ты хочешь увидеть своего избранника в роли этакого постельного тигра. Если оба ответа в пользу твоего партнера, приступаем к практическим занятиям. Помни, что вылечившийся от полового недуга мужчина будет боготворить спасительницу и носить ее на руках, удовлетворяя в постели на все сто, так что лечение импотентов – дело выгодное во всех отношениях. Да и лечиться им в домашних условиях и под твоим чутким руководством гораздо приятнее, чем в клинике, отдавая себя в руки (в прямом смысле слова) грамотных, но не слишком сексуальных (для мужчин) дядечек.
Для массажа предстательной железы уложи мужчину на спину, вели немного согнуть ноги в коленях, затем смажь один или два пальца маслом, поверни руку ладошкой вверх и введи пальцы в анальное отверстие. Массаж осуществляется сгибанием пальцев (позаботься о том, чтобы ногти были подстрижены и не травмировали прямую кишку). Сначала ощущения могут быть и не самыми приятными (это у него), а результат нулевым (это у тебя), но потом сама собой возникнет эрекция, а на кончике члена покажется капелька спермы. Это значит, что массаж сделан правильно. Если сперма вытекла, а эрекция так и не наступила, тоже ничего (для начала). В следующий раз ты сможешь объединить оральную и мануальную стимуляцию с массажем предстательной железы.
Что ты знаешь о препаратах, которые выпускаются под рекламным слоганом «эрекция – сейчас!»? Всякие там «вакуумные помпы», «эректоры» и прочая дребедень – это такая же ловушка для отчаявшихся мужчин, как таблетки для похудения – для женщин. Мало того, что никакой пользы они принести не могут, так еще и превратят временную проблему в настоящую импотенцию. Что же касается нашумевшей «Виагры», то этот препарат довольно эффективен (помогает в восьмидесяти случаях из ста), однако всегда надо помнить, что переход на «Виагру» – это крайняя мера, поэтому сначала лучше попробовать решить проблему другим путем, и только в случае полного фиаско обращаться к подобным пилюлям. Впрочем, этот препарат может снять психологический блок, вызывающий импотенцию, если не удается избавиться от него другим путем. Учти, что «Виагра» – препарат рецептурный, а значит, обойтись без посещения врача не удастся (врач обычно выписывает 10–15 таблеток в «одни руки»). «Виагра» имеет ряд противопоказаний, ее категорически нельзя употреблять больным ишемической болезнью сердца из-за употребления ими некоторых препаратов (нитроглицерин, сустак и др.).
Преждевременная эякуляция, В этом случае семяизвержение происходит чересчур быстро, лишая удовольствия обоих партнеров, особенно женщину. Что же делать тебе, если такая проблема существует? Причиной этого сексуального расстройства, как я поняла из объяснений знакомого сексолога, может быть все что угодно. Но органических причин его возникновения медиками не обнаружено. Это психологическая проблема, с которой почти всегда удается успешно справиться. Эта беда случается с мужчинами всех возрастов, а не только с молодыми, как считают многие. Чего точно нельзя делать в такой ситуации, так это не думать о том, что эякуляция может случиться слишком быстро. Чем больше мужчина старается отвлечься, тем быстрее у него происходит семяизвержение. В таких ситуациях следует идти от обратного, то есть мужчина должен научиться контролировать себя в процессе всего полового акта. Постарайся не выказывать недовольство, если ему не удалась попытка проконтролировать себя и сдержать преждевременную эякуляцию, ведь на устранение этой проблемы требуется какое-то количество времени. Самым эффективным способом борьбы с преждевременным семяизвержением являются упражнения, которые получили название «стоп-старт техника».
1. Стимулируй его член сухой рукой, в то время как мужчина лежит на спине и пытается проконтролировать наступление эякуляции. Как только он почувствует приближение оргазма, ты останавливаешься и ждешь, пока эрекция полностью прекратится. Для того чтобы отсрочить эякуляцию, можно при приближении оргазма сильно, но не причиняя боль, сдавить член в основании, надавливая подушечками пальцев на область в промежности между анусом и яичками. У многих мужчин снижается возбуждение, если в момент наступления оргазма ввести в анальное отверстие палец, предварительно смазанный маслом или слюной.
2. Делай то же, что и в первом упражнении, но уже со смазкой.
3. Занимайся с ним сексом в разных позах, кроме той, в которой мужчина находится сверху.
4. Когда он привыкнет сдерживать эякуляцию во всех опробованных вами позах, переходи на «рабоче-крестьянскую» – в ней мужчине тяжелей всего сдержать семяизвержение, именно поэтому это упражнение является для него самым трудным.
Такие тренировки нужно регулярно проводить в течение 2–4 недель, после чего у 98 % мужчин проблема решается к взаимному удовольствию партнеров.
Задержка семяизвержения. Данное сексуальное расстройство встречается значительно реже, чем предыдущие, но и справиться с ним труднее. Задержанная эякуляция может быть вызвана болезнями нервной системы, болезнью Паркинсона или диабетом, а также чрезмерным увлечением алкоголем, хронической усталостью, стрессом. Есть и психологические факторы, вызывающие это сексуальное расстройство: боязнь, что партнерша забеременеет; стремление доставить женщине удовольствие, занимаясь любовью как можно более длительное время; усталость и слишком короткий промежуток между половыми актами. Если расстройство вызвано не физиологическими причинами (определить, так ли это, может только врач), то справиться с ним можно, ненавязчиво касаясь этой темы в разговорах с мужчиной. И, конечно, необходимо подкреплять разговоры практикой, то есть заниматься с ним сексом. В большинстве случаев победить задержанное семяизвержение удается. Одна моя приятельница прожила с мужем три года, прежде чем решила поговорить с ним о том, что ей не очень-то приятно каждый день заниматься сексом как минимум по полчаса. Оказалось, муж тоже был не в восторге оттого, что нужно сдерживать семяизвержение, но думал, что жене приятно, так как женщина, с которой он встречался до брака, настаивала на пролонгированном половом акте. К взаимному удовольствию они решили проблему, оказалось, что ее и нет вовсе. Если проблема с семяизвержением или эрекцией возникла в результате обильных возлияний, не стоит размышлять о грядущей катастрофе или всеми силами стараться, чтобы мужчина кончил. Притворись, что ужасно пьяна, безумно удовлетворена и… засни. Утром от временной импотенции и следа не останется, а о том, что он не смог добиться семяизвержения, мужчина, скорее всего, и не вспомнит. Главное дело он сделал – тебя удовлетворил, не опозорился. Впрочем, многим женщинам даже нравится, если партнер долго не может испытать оргазм. Если ты из таких, то с этим нарушением и бороться не стоит, для тебя оно – не проблема, а дар богов.
