Развитие связи с внутренним руководящим голосом помогает нам придерживаться «правильного» курса и минимизировать самобичевание, так как мы настраиваемся на более масштабное течение и оказываемся в нужном месте в нужное время. На самом деле это лишь подключение ко вселенскому Закону Милости (синхронизм). Мы можем научиться состоянию сосредоточенности и ясности и делать лучшее, что необходимо в той или иной ситуации. Это избавит нас от самоосуждения. Сколько мыслей и внутренних диалогов тянется за нами с самого детства? Сколько из них все еще имеет силу для нас сегодня? Мы можем создать новые привычки, новые модели мышления, основанные на том, кем мы являемся сейчас, и действительно работающие и полезные для нас в нашей сегодняшней жизни. Поэтому нам необходимо следующее.
6. Учитесь думать рационально. Кто решает, приемлемо ли наше мышление, - общество или мы? Для чего мы живем - для того, чтобы доставить удовольствие обществу или себе, или мы можем воздать должное обоим? Если наша жизнь богата во всех отношениях, то в таком случае мы преуспели в искусстве управления умом и поднялись на следующую ступень обучения. Если мы чувствуем противоречие или недостаток чего-либо, мы можем проверить наши мыслительные процессы и то, как они служат нам. Мы пожинаем то, что сеем. Поэтому, чтобы реализовать все указанные в начале главы пункты, нам необходимо осознать полную ответственность за все мысли, слова и действия.
7. Учитесь мыслить безгранично. Погрузитесь в свое воображение! Энергия следует за мыслью, а мысль затем творит. Какого рода реальность желаем мы создать? Если не дать волю своему воображению и мышлению, у нас не будет видения. Без видения мы не будем знать, что менять или развивать. Мечты и видения позволяют человечеству продолжать развиваться, реализовывая память о совершенстве.
В своей книге «Созидание денег - ключ к изобилию» С. Роман и Д. Пэкер объясняют: «Поскольку ваши мысли создают вашу реальность, вы можете создать еще лучшую жизнь для себя, научившись мыслить более масштабным и безграничным образом. Безграничное мышление позволяет вам заранее испытать чувства, которые появятся, когда вы получите желаемое изобилие, и эти чувства являются средством, принося щим изобилие. Используйте эти видения для того, чтобы открыть свой ум для более широких возможностей».
И еще из той же книги: «Чтобы раскрыть свой потенциал, вы захотите представить, что ваши мечты сбылись, поскольку мечты и фантазии показывают вам ваши возможности. Есть причина, по которой существуют мечты: они ведут вас к высшему пути здесь на Земле. Увеличьте масштаб вашего видения того, что возможно для вас. Рискните мечтать и думать по крупному». Другой интересный фрагмент книги этих авторов: «Ваше воображение значительно масштабней, чем можно предположить. Оно теснее всего связано с вашей душой. Оно не связано с прошлыми программами, убеждениями и страхами. Воображение бьшо дано вам для того, чтобы вы могли превзойти свой физический мир. Оно дает способность выйти за пределы своих личностных границ и полностью высвободить свои возможности. Ваше воображение может совершать путешествия в любые измерения или миры. Оно может создать беспредельные пути будущего для вас и помочь взглянуть на возможные последствия различных решений».
Поэтому нам необходимо научиться думать на языке возможностей, а не невероятности, выходить за пределы границ, которые, как мы полагаем, все же существуют. Если вы не можете поверить во что-то, то оно невозможно. Вы не можете создать вещь, если не представите, что обладаете ею. Поэтому позвольте себе мечтать, фантазировать, представлять, какой бы вы хотели видеть свою жизнь и что могли бы сделать, чтобы создать ее. Удерживайте это видение в своем уме, зарядите его желанием, и тогда познаете себя, так как способности сами проявятся перед вами. Если у вас нет видения, вы не увидите никаких возможностей. Энергетически это представляет собой просто включение своей антенны для получения сигналов с других станций.
Творческая визуализация 3
СОЗДАНИЕ ВНУТРЕННЕГО УБЕЖИЩА
Это упражнение по визуализации предназначено для того, чтобы создать внутренний покой и умиротворенное состояние, чтобы мы могли устранить стресс позитивным и естественным образом. В этом упражнении мы работаем с дыханием, белым светом и применяем нашу способность к визуализации.
Создание особого убежища и ежедневное пребывание в нем удовлетворяет потребность в отдыхе от нашей суетной жизни и является мощной, быстродействующей, антистрессовой техникой. Ежедневное десятиминутное пребывание в этом убежище послужит профилактическим средством, предохраняющим от накопления стрессовых переживаний и их негативных последствий. Имея достаточный опыт в выполнении этого упражнения, мы можем просто научиться попадать в это уединенное место в любое время.
В транспорте, на работе, всякий раз, когда мы начинаем чувствовать, что тело становится напряженным, мы можем просто закрыть глаза и представить себя в этом убежище, искупаться в «целительном бассейне» или постоять под магическим водопадом и почувствовать, как стресс вымывается из нас. Совершенствуясь в этой технике, мы можем использовать ее как средство для поднятия настроения. Оно очень мошно действует, если прибегать к нему регулярно.
Помните, что ум не видит разницы между реальным событием и мощной визуализацией! Следовательно, благоприятный эффект пребывания в этом воображаемом внутреннем убежище будет столь же велик, как если бы мы действительно были там.
Ежедневно, когда мы заходим в свое убежище, мы можем достраивать его, делая еще более прекрасным и могущественным. Мы можем «пристроить» залы обучения и мудрости, чтобы иметь доступ к высшему знанию и встретить Гидов, и т. д. Помните, что воображение обширно и безгранично, и если правильно использовать его сегодня, то сотворится могущественное завтра.
Глубокое дыхание и медленный обратный счет являются формой самогипноза, которая позволяет нам настроить мозговые волны из бета-состояния в альфа- и далее в тета-состояние глубокого расслабления, предшествующего сну.
Начиная создавать убежище, выделите для этого специальное время и обеспечьте все удобства, чтобы ничто вас не отвлекало. Настройте дыхание и поработайте со светом. Расслабившись, представьте, что вы стоите на горе и перед вами ступеньки лестницы, ведущей вниз.
Спускаясь вниз, начните считать от десяти до нуля, и после каждого счета делайте один полный вдох и один связный выдох.
Все больше и глубже расслабляйтесь по мере счета: с каждым шагом вниз вы чувствуете себя все легче и свободнее и знаете, что вот-вот войдете в особое, безопасное место. 10... вдохните и выдохните... 9... вдохните и выдохните... 8... вдохните и выдохните... 1... 6... 5... 4... 3... 2... 1... 0... Спустившись в самый низа, вы чувствуете глубокое расслабление. Сделайте несколько глубоких, тонких, связных вдохов-выдохов.
Посмотрите вокруг, раскройте и используйте все свои внутренние чувства.
Вы видите, что находитесь в самом прекрасном месте, которое принадлежит только вам, где вы чувствуете себя в полной безопасности и покое и где о вас заботятся и любят. Это ваш «уютный уголок», подобный тем, какие дети создают в своих играх и фантазиях.
Пусть ваш ум побродит вокруг: посмотрите на деревья и цветники: сорвите цветок и поднесите его к лицу. Вдохните его аромат {пусть ваше обоняние активизируется). Послушайте, как поют птицы или как ветер шумит в кронах деревьев.
Вы черпаете воду в журчащем ручье и подносите ее к своим губам, чтобы почувствовать ее вкус и утолить жажду. Вы чувствуете прикосновение лучей солнца к вашей коже и ветер, развевающий волосы.
Остановитесь на мгновение, позвольте высшему уму создать это внутреннее убежище. Помните, что это ваше место. Вы можете создать его так, как пожелаете, - здесь нет никаких ограничений.
Сделайте несколько глубоких, тонких, связных вдохов-выдохов. Позвольте себе окунуться в красоту этого места. Если бы в физической реальности у вас было прекраснейшее место, то как бы оно выглядело? Пляж, тропический лес, долины и ручьи, или вершина горы? Вспомните время, когда вы чувствовали себя свободно, умиротворенно и в полной безопасности где-нибудь на природе - восстановите эти воспоминания.
Возможно, вы захотите создать величественный купол или пирамиду света над этим убежищем, или высокую стену из кристаллов, или стену, увитую виноградом, - чтобы чувствовать себя безопаснее.
Возможно, небо в этом внутреннем мире всегда окрашено лучами заходящего солнца.
Возможно, здесь есть удивительные существа, которые дают великую мудрость, любовь или исцеление.
Помните, это ваше место. Создайте его в соответствии с желаниями своего собственного сердца и своим внутренним видением.
