Нельзя ярко краситься, носить колготки в сеточку, звонить первой, опаздывать, повышать голос, проявляться, думать о себе, не слушать родителей, говорить «нет», оставаться в зоне комфорта и…

Что там еще окажется, в вашем списке запретов? Запишите их.

Когда закончите, прислушайтесь, чьими голосами звучат в вашей голове эти запреты, и напишите рядом их источник (мама, отец, сестра, бабушка и так далее). Живут ли люди, которые говорят вам, «как правильно», так, как хотели бы жить вы? Есть ли среди этих людей те, кого уже нет в живых, но чьи слова вас все еще ограничивают и сдерживают?

Смысл: составить список запретов, которые связывают руки невидимыми путами и мешают жить подлинной жизнью. Осознать, что многие ограничения не имеют под собой основания – их нарушение ничем не угрожает. Вас не пристыдят и не поставят в угол, но вы все еще цепляетесь за них своей детской частью, ожидая воображаемого наказания. А по сути, наказываете таким образом самих себя. Всегда можно попробовать взять ответственность за свою жизнь на себя и рискнуть выйти за рамки прежних ограничений – вдруг получится восхитительно

Конец ознакомительного фрагмента.

1 2

На этой странице вы можете бесплатно читать книгу В точке покоя. Воркбук - Примаченко Ольга бесплатно.

Похожие на В точке покоя. Воркбук - Примаченко Ольга книги

Путь джедая. Поиск собственной методики продуктивности - Максим Дорофеев - Психология / Самосовершенствование
Штурмовой бой ГРОМ – система личной безопасности - Станислав Махов - Самосовершенствование
Как забыть все забывать. 15 простых привычек, чтобы не искать ключи по всей квартире - Такаси Цукияма - Самосовершенствование
Секрет истинного счастья - Фрэнк Кинслоу - Самосовершенствование
Бывшие. Книга о том, как класть на тех, кто хотел класть на тебя - Краснова Наталья Николаевна - Самосовершенствование
Наука чтения людей. Как понять, что люди на самом деле имеют в виду, когда говорят - Патрик Кинг - Психология / Самосовершенствование
Таинство и поэзия запредельного - Бхагаван Раджниш - Самосовершенствование
Цельная жизнь. Ключевые навыки для достижения ваших целей - Лес Хьюитт - Самосовершенствование
Штурмовой бой ГРОМ. Техника - Станислав Махов - Самосовершенствование
Штурмовой бой ГРОМ. Теория и методика тренировки - Станислав Махов - Самосовершенствование

Оставить комментарий