Изысканный вкус редкого деликатеса не забывается никогда. Хочется снова и снова отведать этого лакомства. Поэтому стоит осваивать «кулинарию образа».
Начните с азов. Эта книга может стать для вас прекрасным стартом и подарить вам совершенно восхитительные ощущения от жизни. И не только от жизни, но и от себя самой.
А может быть, вы считаете, что уже идеальны и вам вообще нечего улучшать или менять в себе? Может быть... А может быть, и нет.
Ответьте на вопросы теста «Совершенна ли я?». Он поможет вам узнать о себе такое, что не всегда скажут даже самые близкие друзья. Может, вы слишком самонадеянны, а может, наоборот, ваша самооценка сильно занижена. Планка требований к себе должна быть высокой и в то же время быть вам по силам, но всегда чуточку выше того уровня, который вы уже освоили.
Совершенна ли я?
Не слишком ли вы строги к себе и другим? Попробуйте ответить на вопросы предлагаемого теста. Итак, начали?
1. Вы – единственный ребенок в семье (возможно, не единственный, но старший!)?
А.Да.
Б. Нет.
2. Если вам необходимо совершить некую работу, вы предпочитаете...
А. Работать в коллективе.
Б. Делать дело в одиночку.
3. С каким из следующих утверждений вы полностью согласны?
А. Везение и рука Провидения – это главное, что влияет на человеческую жизнь. Никакие усилия, никакая работа над собой не будут успешны, если не везет.
Б. Успех почти всегда приходит в результате упорного труда. Можно преодолеть практически все. Нужно только стараться.
4. Откладываете ли вы свою работу в долгий ящик?
А. Да, это у меня вечная проблема.
Б. Порой, но не чаще, чем все другие люди.
В. Редко.
5. Старая поговорка гласит: «Лучше синица в руках, чем журавль в небе». Вы с этим согласны?
А. Да.
Б. Нет.
6. Нравятся ли вам рискованные ситуации?
А. Да, у меня авантюрный характер.
Б. Я не ищу приключений, но, если может подвернуться выгодный вариант, я рискну.
В. Не люблю рисковать, неопределенность меня раздражает. В этом смысле я придерживаюсь консервативных взглядов.
7. С каким из следующих утверждений вы согласны?
А. Есть верные и неверные решения, разные способы делать всё на свете.
Б. В жизни не бывает абсолютно верных и абсолютно неверных решений. Каждый случай может быть истолкован как в ту, так и в другую сторону, в плюс и в минус.
8. Что вы чувствуете, слыша комплименты в свой адрес?
А. Мне это нравится, и в большинстве случаев комплименты кажутся мне заслуженными.
Б. Сначала приятно, однако потом я понимаю, что не заслуживаю сказанного.
9. Приходится ли вам «перебирать лишку» спиртного или переедать?
А. Да, частенько.
Б. Когда как.
В. Редко.
10. Постоянно ли вы сидите на разных диетах?
А. Да, я все время пробую что-нибудь новенькое из диет.
Б. Я просто слежу за тем, что ем. Поэтому жесткая диета мне нужна изредка.
В. Нет, диеты не по мне.
11. Представьте, что вы купили вещь, о которой давно мечтали. Сколько времени вы будете в хорошем настроении от покупки – день, неделю, месяц?
А. Да, очень долго.
Б. Нет, я скоро разочаруюсь. Вещи радуют далеко не так, как этого от них ждешь.
12. Если вы что-то задумываете, то как часто ваши планы осуществляются?
А. Почти всегда выходит так, как хотелось.
Б. Лучше даже, чем ожидалось.
В. Хуже, чем ожидалось.
13. Многого ли в жизни достигли ваши родители?
А. Нет.
Б. Только один из них.
В. Да.
14. Какая из следующих сентенций вам по душе?
А. У меня всегда хватает времени, чтобы сделать то, что хочется.
Б. Кажется, в сутки нелишне было бы добавить еще часок-другой.
15. Если вашу работу назвали посредственной, то в вашем понимании...
А. Она и впрямь бездарна.
Б. Она выполнена не хуже, чем это делают другие.
16. Трудно ли вам принимать решения?
А. Да, это вечная проблема. Б. Иногда.
Б. Нет, легко.
17. Как вы относитесь к законам, правилам, распорядку?
А. Без них жизнь превратилась бы в хаос.
Б. Может, для кого-то эти правила и написаны, но мне они противны.
18. Часто ли вы чувствуете печаль, одиночество, депрессию?
А. Да, в большинстве случаев.
Б. Часто.
В. Иногда.
Г. Редко. Или никогда.
19. Можете ли вы сказать, что управляете собственной судьбой?
А. Да, часто. Б. Иногда.
Б. Нечасто.
20. Как вы реагируете, когда сделанную вами работу кто-то начинает переделывать?
А. Меня это мало волнует.
Б. Если кто-то может что-то улучшить, я только радуюсь.
21. Можете ли вы назвать свой характер спокойным?
А. Да, пожалуй.
Б. Нет, у меня большой разброс настроений.
22. Нравятся ли вам периоды абсолютного безделья, или вы можете и на отдыхе найти для себя дело?
А. Чем меньше в моей жизни упорядоченности, тем лучше.
Б. Я планирую наперед, и мне всегда есть чем заняться.
23. Согласны ли вы с утверждением, что по-настоящему одаренные люди могут легко добиться всего без особых усилий?
А. Да.
Б. Нет.
24. Легко ли вам просить помощи у других, если вы сами не в силах справиться с трудностями?
А. Да. Если мне трудно, я радуюсь, получая поддержку. Зачем биться головой об стену, если другие могут помочь?
Б. Терпеть не могу просить. Мои трудности касаются только меня.
25. Всегда ли вы знаете, чего ждать от себя?
А. Всегда.
Б. От случая к случаю.
Г. Это всегда загадка.
Подсчет очков
1. А – 3, Б – 1.
2. А – 1, Б – 5.
3. А – 1, Б – 5.
4. А – 7, Б – 3, В – 1.
5. А – 1, Б – 5.
6. А – 1, Б – 1, В – 5.
7. А – 5, Б – 1.
8. А – 1, Б – 6.
9. А – 7, Б – 3, В – 1.
10. А – 7, Б – 3, В – 1.
11. А – 1, Б – 5.
12. А – 3, Б – 1, В – 5.
13. А – 5, Б – 3, В – 1.
14. А – 1, Б – 5.
15. А – 7, Б – 1.
16. А – 7, Б – 3, В – 1.
17. А – 1, Б – 5.
18. А – 7, Б – 5, В – 3, Г – 1.
19. А – 7, Б – 4, В – 1.
20. А – 1, Б – 5.
21. А – 1, Б – 5.
22. А – 1, Б – 5.
23. А – 5, Б – 1.
24. А – 1, Б – 5.
25. А – 6, Б – 3, В – 1.
Ответы
? От 118 до 139 очков. Вы убеждены в необходимости самосовершенствоваться. И эта необходимость заставляет вас чувствовать себя никем и ничем. Или, по крайней мере, это убеждение не помогает вам двигаться вперед. Вам следует уяснить, что стремиться к совершенству – не значит быть идеальной во всех отношениях. К тому же попытки стать лучше могут сводить на нет реальные достижения, ибо вы многого в жизни сами себя лишаете, считая, что то, чего вы достигли, – не самое лучшее. Но, во-первых, так вы не решаете ничего, во-вторых, вы избегаете действий, которых от вас ждут, в-третьих, просто не делаете нужную работу! Поймите, наконец, что в мире нет совершенства. И вы – тоже несовершенны. Снизьте-ка свою активность, умерьте пыл. Вы увидите: мир остался на своем месте! Попытайтесь, кроме дел, которые кажутся вам важнейшими, переключать иной раз внимание и на другое. На друзей, например, или, наоборот, на работу.
? От 95 до 117 очков. Вы тоже ищете совершенства в себе и других, но не так рьяно, как первая группа. Вам бы надо больше внимания уделять себе.
И вообще иметь о себе мнение чуть-чуть повыше. Чем больше ищешь идеальное, тем более велико искушение хуже относиться к себе. Стремление к совершенству всегда проявляет для человека несовершенство личное. Для повышения самооценки и для самоутверждения сосредоточьтесь на чем-нибудь важном и добейтесь в этом успеха. Только не забудьте отвести себе для этого достаточно времени. И, конечно, делайте все не в ущерб остальным сторонам жизни. И если вы добьетесь не самых блестящих результатов, не огорчайтесь. Ваша далекая от совершенства победа позволит вам поднять самооценку и веру в свои силы.
? От 71 до 94 очков. У вас почти уравновешены стремление самосовершенствоваться и стремление оставаться тем, что есть. Люди этой категории достигают вершин. У них хватает «завода» выполнять работу блестяще. Они выполняют работу прекрасно, зная при этом, что все их дела – не предел совершенства. Они проявляют гибкость, потому что знают: каждая задача зачастую имеет в жизни несколько равно приемлемых решений. Они не боятся начать новое дело и потерпеть неудачу, ибо понимают, что в неудачах нет ничего катастрофичного, а на ошибках учатся.
? От 48 до 70 очков. Вы относитесь к жизненным реалиям очень легковесно. Хотя и знаете, что нет в мире совершенства. Да и вы от идеала далеки. Но вы принимаете жизнь такой, какова она есть, и не падаете духом, даже когда ваши планы и мечты идут прахом. Однако это не всегда может сослужить вам хорошую службу. Ваше стремление к сохранению статус-кво может отвлечь вас от возможностей достичь лучшего. Если вы сумеете не опускаться ниже, вам уготован постепенный путь наверх.
