«Я отношу растущую популярность орального секса у мужчин, — говорит сексолог д–р Роберт Франкер, — на счет более тесного контакта с женскими феромонами». В этом есть своя правда, соглашается д–р Райли, ведь они напрямую воздействуют на гипоталамус, центр полового влечения в головном мозге. «Очень важно привносить в секс большую остроту за счет таких наслаждений, как куннилингус. Это порождает у вас большее сексуальное желание — и более требовательное».
4. Физические упражнения способны подхлестывать уровень эндорфинов в его крови, но еще больше, как показывают исследования, могут сделать для мужского либидо соревновательные виды спорта. В одном эксперименте у двух пар баскетбольных команд — одна состояла из мужчин, другая из женщин — был проверен уровень тестостерона до и после игры. У мужчин наблюдался большой всплеск тестостерона до игры и еще один в том случае, если они побеждали соперников (но не в том случае, если проигрывали). У женщин же уровень тестостерона оставался почти неизменным. Сходный эксперимент был проведен в отношении болельщиков–мужчин во время мирового чемпионата 1994 года. Уровень тестостерона у тех, кто болел за команду–победительницу, в целом подскакивал чуть ли не на 30 процентов. Мы не предлагаем вам ежевечерне, перед тем как лечь в постель, гнать его на баскетбольную площадку. Однако вы могли бы пользоваться его возбуждением после просмотра победного матча его команды по телевизору.
5. Видеофильмы с откровенным содержанием также могут способствовать повышению его либидо. В одном эксперименте, когда группе из нескольких пар показывали в начале дня эротические фильмы, частота любовных контактов вечером существенно возрастала. Эффект ослабел только тогда, когда у исследователей закончились новые видеофильмы! Это подтверждают результаты исследования 70–х годов, проводившегося в Сан–Франциско Национальным форумом по проблемам секса, который устраивал специальные выходные сессии, направленные на изменение сексуальных установок. Добровольцам предлагалось в течение двух выходных дней совместно просмотреть свыше 40 фильмов откровенного содержания. После этих сессий люди едва стояли на ногах; большинство сообщали о том, что расстались с немалой частью своих сексуальных зажимов, а многие расходились парами и отправлялись прямиком в спальню.
6. Вы также могли бы попробовать массажировать его яички. Есть некоторые свидетельства того, что это усиливает выработку тестостерона, хотя и не очень убедительные. С другой стороны, массаж яичек несомненно провоцирует начальные фазы сексуального возбуждения, когда семенная жидкость перемещается по уретре в направлении головки пениса. При регулярном выполнении массаж будет способствовать общему повышению уровня желания.
7. К слову о возбуждающих средствах: по утверждениям изготовителей «Виагры», это средство против импотенции не оказывает никакого эффекта на половое влечение. Тем не менее, коль скоро эрекция будет ассоциироваться с возбуждением, вполне вероятно, что со временем применение препарата может приводить к возбуждению. Изменения в восприятии цвета, испытываемые некоторыми мужчинами, принимающими «Виагру», говорят о том, что она все–таки воздействует на мозг. Так что, возможно, этот препарат все же может обладать некоторым эффектом афродизиака?
8. Помогайте ему мыслить позитивно. У тех, кому еще нет 45, проблема обычно связана скорее с образом жизни, чем со здоровьем. Так что, если у него снижается либидо, используйте возможность расслабиться и переключиться. Когда вы оба начинаете испытывать усталость и депрессию, а ваша сексуальная жизнь разлаживается или складывается не лучшим образом, вы нуждаетесь в отдыхе и смене обстановки. При этом ему вряд ли стоит четыре часа махать клюшкой для гольфа, а потом пытаться установить рекорд по длительности любовной баталии. Помните, что он не может потратить одну и ту же энергию дважды.
ВМЕСТО ЗАКЛЮЧЕНИЯ
Все исследования говорят о том, что если он хочет сохранить вкус к жизни, то самый эффективный девиз в этом случае — «в здоровом теле здоровый дух». Мужская сексуальность — вещь, хрупкая от природы. А потому, если он слишком много работает или не щадит свой организм, ему не стоит многого ожидать от своей сексуальности — в первую очередь выживание, а уж потом удовольствия и даже размножение. Да, гормоны в огромной степени управляют его половым влечением, но все же не механически. Его гормоны контролируются его мозгом и эмоциями. Так что, когда у него пропадает желание заниматься сексом, ему следует подумать не только о возможном химическом дисбалансе в организме, но и о чувствах. И помните, что, как говорит д–р Райли, на свете не существует такой вещи, как научно доказанный афродизиак. «Если бы устрицы давали нужный эффект, то в океане не осталось бы ни одной устрицы».
6. ИСКУССТВО СЕКСА
Пусть вас не смущает, что с помощью этой книги вы планируете улучшить свою любовную жизнь. Мы, авторы этой книги, и то по–прежнему мечтаем улучшить свою любовную жизнь. Как уже подчеркивалось, одна из неприятных особенностей секса в том, что он подчиняется закону убывающей отдачи. Таким образом, если вы придерживатесь одних и тех же привычек, вы получаете от секса тем меньше, чем больше им занимаетесь. Существует знаменитое воспоминание американской модели Вивы, написанное в начале 1970–х годов и основанное на проведенном ею эксперименте, когда она оставалась в постели и без перерывов занималась сексом в течение трех дней. На третий день, по ее горькому признанию, она, казалось, уже больше не могла достичь оргазма. В основе этого явления лежит парадокс. Вы всегда будете желать того, чего не можете получить. Отсроченное удовольствие — самое полное. Вопрос: что вы могли бы сделать, чтобы затащить в постель мужчину вашей мечты? Ответ: гораздо больше того, что вы делаете, чтобы доставить удовольствие вашему нынешнему партнеру. Стыд да и только, ведь новизна начинается дома.
СЕМЬ НОЧЕЙ ЛЮБВИ
Итак, если вы хотите оживить вашу сексуальную жизнь, вот игра, в которую могут играть двое, чтобы овладеть энергией отсроченного удовольствия. Естественно, что самый оргазмический секс надо отложить до заключительной ночи.
ПРЕЛИМИНАРИИ
Для начала бросьте на кровать этот экземпляр книги «Как доставить наслаждение мужчине» и скажите: «Что ты думаешь об этом?», или «Ты хотел бы улучшить свою сексуальную жизнь?», или «Посмотри, какой фантастический массаж я тебе сделаю!» Либо не раскрывайте ему секрет полностью, а скажите, что вы сейчас читаете об эрогенных зонах, и не хотел ли бы он отправиться с вами в географическое путешествие под одеялом?
ДЕНЬ ПЕРВЫЙ. Физическая география: тайные сады наслаждения
Из лучших мучителей, понятным образом, получаются лучшие любовники. Дабы рассеять опасения, первый сценарий сознательно остужает страсти. Он также помогает преодолеть совместные зажимы.
Выпив по доброй половине бутылки вина, бросьте жребий, чтобы определить, кому первым держать «сексологический экзамен». Вы садитесь обнаженными друг против друга. Один начинает ласкать определенным образом (но не в области гениталий), а другой оценивает чувственность прикосновения по шкале от плюс 3 до минус 3. Прикосновения должны варьироваться от сверхнежных до вполне интенсивных. По мере путешествия по телу у вас будет формироваться мысленная карта самых чувствительных зон и излюбленных для них прикосновений.
Партнеры могут либо чередоваться после каждого вида прикосновений, либо меняться после выполнения всего комплекса прикосновений. Цель занятия — узнать секрет тела партнера, отыскать кусочек кожи за пределами генитальной области, который вы можете привести в исступление. Либо подтвердить, что вы знаете нежные участки на теле партнера. Даже в длительных отношениях партнеры могут проявлять небрежность в отношении этих участков. Ночь (без секса) заканчивается стимуляцией выявленного десятисантиметрового квадратика с помощью языка, объятиями и состоянием приятной безмятежности после выпитого вина.
ДЕНЬ ВТОРОЙ. На сегодня чувственный массаж
Массаж нравится всем — от мала до велика. Почему? Потому что кожа как самый крупный орган человеческого тела имеет монополию на нервные окончания. Если вас когда–нибудь обвиняли в том, что вы спешите перейти к «главному», то сейчас у вас есть шанс реабилитироваться. Чувственный массаж — это прелюдия минус секс. Потому к концу массажа ваш партнер жаждет большего. По счастливой случайности и вы тоже. В интересах нашей семидневной программы вы стойко воздерживаетесь. Не забудьте согреть руки и массажное масло, зажечь свечи и включить музыку, которая ему нравится. Начните массаж с его спины: не отрывая рук, делайте движения в направлении от сердца. Чудесные места для нежных щекочущих поглаживаний — кисти и ступни, задняя сторона колен, выступы ягодиц и тайные зоны страсти, обнаруженные сутками раньше.
