ВОПРОС: «Мой муж работает днями напролет, когда приходит домой, сразу же запирается в комнате, будто пытается отгородиться от меня (включает компьютер, смотрит телевизор или ложится спать), а я хочу поговорить с ним, объяснить, что меня не устраивает такая жизнь, рассказать, как мне тяжело с утра до ночи сидеть с ребенком. Сколько же это можно терпеть? Что мне делать? Я уже думала о разводе, но мужа все-таки люблю…» (Маргарита, 34 года, Брянск)
ОТВЕТ: Все, что вы перечислили, является ярким примером патологической коммуникации. Весь день вы находитесь в состоянии стресса, на вас лежит большая нагрузка, и вам, естественно, очень не хватает общения с близкими людьми. В течение дня вы накапливаете в себе негативные эмоции, и приблизительно в семь-восемь часов у вас наступает точка кипения (как раз в тот момент, когда супруг открывает дверь). Обычно вы встречаете его в полной боевой готовности, как индеец на тропе войны, и жаждете заслуженного часа общения. Однако для супруга ваши даже самые простые требования кажутся ужасными, поскольку он весь день терпел агрессию со стороны внешней среды: нужно заработать больше денег, необходимо обойти конкурентов, желательно порадовать начальника и т. д. Разумеется, после трудового дня он хочет отдохнуть в своем доме, но что, если там его ждет разъяренная супруга? Последствия для вас могут быть самыми печальными. Муж начнет задерживаться после работы с друзьями или найдет другую женщину, которая не будет предъявлять к нему столько требований и не станет выплескивать свой негатив. Но пока ваш супруг ведет себя достаточно сдержанно и просто старается не реагировать на ваше жужжание. Маргарита, чтобы на данном этапе наладить семейные отношения, вам нужно рационально проследить, в какое время дня ваши эмоции достигают точки кипения. Необходимо продумать свой график таким образом, чтобы у вас был час на расслабление. Встречать супруга лучше с позитивным настроем, не заявлять при встрече: «Нам нужно поговорить!» – и не критиковать его с первой же минуты общения. Не настаивайте на том, что выходные вы должны проводить вместе, лучше мягко втягивайте его в коммуникацию с ребенком. Объясните, что пятиминутная игра пойдет на пользу вашему малышу. Постепенно их связь окрепнет, и ваш муж будет стремиться как можно больше времени проводить с вами. Кроме того, внесите в ваш график совместные прогулки, походы в кино и кафе, но опять же не настаивайте, интересуйтесь мнением мужчины. Я надеюсь, что положительные эмоции укрепят ваш брак.
ВОПРОС: «Я сразу вижу, когда у мужа проблемы на работе, но он мне ничего не рассказывает. Я очень переживаю и хочу помочь, что мне делать?» (Анна, 27 лет, Белгород)
ОТВЕТ: Понимаете, Анна, у каждого человека есть свои границы, и каждый четко знает, чем может делиться, а чем нет. Для некоторых людей важно, чтобы близкие не нарушали эти границы. Ваш муж, вероятно, старается уберечь вас от своего негатива, он боится, что рабочие неурядицы повлияют на вашу семейную жизнь. Это мы, женщины, переключаться не умеем и, вернувшись домой, готовы нагрузить любимого своими проблемами. Попытайтесь показать супругу, что дома тепло и безопасно, что ему необязательно оставаться «на коне» после работы и он может расслабиться. Важной стороной семейной гармонии является телесный несексуальный контакт, поэтому чаще обнимайте своего мужа, держите за руку, просто сидите рядышком. Создайте для него комфортные условия, например, приготовьте ужин и займите детей, чтобы какое-то время он мог отдохнуть. Но после отдыха обязательно вовлекайте его в общение с детьми: у мужчины должна сформироваться привычка общения со своим ребенком. За ужином скажите: «Вижу, ты устал?» или «Может быть, тебе нужно взять отпуск?» Не сомневайтесь – он оценит ваше внимание к его самочувствию.
Страх не защитить женщину
Отстоять звание сильного пола современным мужчинам непросто, поскольку их территорию медленно, но верно занимают представительницы пола слабого. Женщины сегодня защищают диссертации, занимают руководящие должности, управляют коллективами далеко не мелких предприятий, баллотируются в депутаты, но в одной сфере они все-таки признают право мужчин на первенство. Эта сфера – безопасность. Как ни крути, но физически мы слабее мужчин. В мире, где все, начиная от подкроватного монстра и заканчивая вполне реальными персонажами, угрожают нашему спокойствию, приятно иметь сильного и смелого спутника. Кстати, именно из-за желания получить защиту некоторые женщины мирятся с агрессией домашних тиранов. Стоит ли говорить, что тот, кто смог поднять руку на женщину, далеко не всегда бросится за нее заступаться?
Но вернемся к настоящим и достойным разговора мужчинам. Уж они-то с детства помнят наставление «Девочек нужно защищать!» и шварценеггеровское «I’ll be back». Стереотип о защитнике настолько прочно укоренился в нашем сознании, что если отдельно взятый мужчина не справится, то его и «слабые» не поймут, и «сильные» не поддержат. По этой причине наши герои очень боятся, что не смогут заступиться за своих женщин.
Страх не защитить в критической ситуации
Для того чтобы защитить спутницу в опасной ситуации, мужчине необходима физическая сила или очень-очень толстый кошелек. Тогда в отсутствие мускулов, ловкости и смелости он сможет найти того, кто этими характеристиками обладает, например водителя, похожего на Джейсона Стэтхема. Вот только людей с солидным бумажником, к сожалению, меньше, чем негодяев, поэтому нашим мужчинам приходится надеяться на себя. Но природа не всегда справедливо распределяет мускулы: кто-то и без тренажерного зала выглядит мощным и сильным, а кому-то не помогают ни спортивные диеты, ни штанги, ни персональные тренировки, словно он был последним в очереди за бицепсами и трицепсами. Более того, если внутренний дух мужчины не находит связи с его физическими габаритами, даже крупный внешне человек может, будто маленький мальчик, бояться нанести удар. Мужчины, не готовые защитить свою любимую, зачастую выбирают другие пути.
Так, некоторые представители сильного пола ведут себя излишне агрессивно и проявляют враждебность в отношении окружающих даже в том случае, если никакой угрозы нет. Такой мужчина действует на опережение: «Запугаю всех, и никто не подумает, что сам я боюсь». Еще одно проявление этого страха – домоседство. Представителю этого подвида мужчин якобы ничего не интересно, был бы удобный диван и пульт от телевизора. Используя многочисленные отговорки, он отказывается выходить из дома. Однако дело в другом: кинотеатр или клуб этот мужчина рассматривает как место потенциальной угрозы и предпочитает избегать опасных ситуаций. В некоторых случаях неуверенные в своих силах мужчины заходят дальше и стараются замкнуть женщину на себе и на своих домоседских интересах. «Меньше контактов – меньше переживаний», – думает такой персонаж, в очередной раз запрещая своей даме выходить в свет. Еще пример – мужчины, которые злоупотребляют спиртным. Всем известно, что горячительные напитки расслабляют нервную систему и снижают уровень страха. Пьяному море по колено, но, к сожалению, стремясь к этому ощущению, мужчина будет выпивать все чаще. Поэтому человек с высоким уровнем тревоги без труда становится алкоголиком. А ведь высокий уровень тревоги не означает, что мужчина – трус, это надо понимать.
Теперь представьте, скольких радостей мужчина лишает себя, а заодно и вас из-за мысли, что окажется слабее обидчика? Поддастся ли он своему страху или найдет в себе силы избавиться от него, во многом зависит от его спутницы. К сожалению, составляя список мужских обязанностей, мы частенько забываем о своей роли Берегини, однако именно женщина должна избегать ситуаций, в которых мужчине придется выбирать – сохранить свое лицо или же здоровье. В подобных случаях настоящий мужчина часто решается на риск ради того, чтобы не потерять чувства собственного достоинства, но женщина, как носительница энергии, питающей и, в свою очередь, защищающей мужчину, по возможности должна поддерживать своего любимого. Доказано: мужья реже попадают в неприятности, если жены целуют и обнимают их, провожая на работу.
Страх не защитить в сложных социальных ситуациях
Первобытный мужчина, совершая подвиг ради своей семьи, вряд ли задумывался о последствиях. Однако уже в те времена женщина смекнула, что он может, а значит, и должен быть сильнее ее. В процессе эволюции никто не ставил под сомнение справедливость этого требования, напротив, критерии оценки мужской силы становились все более изощренными. В результате сегодня всему списку качеств идеального мужчины соответствует разве что герой голливудского фильма, спасающий свою возлюбленную, а заодно и весь мир. Желательно также, чтобы у нашего героя, кроме физической мощи, был нобелевский интеллект, банкирский кошелек и президентское влияние – все это элементы, из которых состоит сила современного настоящего мужчины, так что сегодня демонстрация ключей от «BMW» и сравнение должностей заменяет дуэли XVIII века.
