На приеме женщина 43 лет. Работает поваром в ресторане, имеет излишний вес. Стрессы на работе снимала алкоголем и острой жирной закуской. Спустя небольшое время периодические стрессы и обильная жирная пища сделали свое дело: накопившаяся в желчном пузыре желчь не всегда успевала попасть в нужное русло, нервный стресс усугублял процесс, вызывая спазмы в желчных протоках, закрывая входы в двенадцатиперстную кишку. В итоге невостребованная желчь, накапливаясь в пузыре (а если учесть, что в сутки ее вырабатывается в печени 500–700 мл), постепенно превращалась в камешки. В результате после очередного нервного срыва началась классическая печеночная колика, дающая очень сильный болевой синдром в правом подреберье и по всему животу. Кроме того, проявились симптомы, характерные для панкреатита. Что посоветовать этой женщине? Вести и дальше такой же образ жизни, чтобы лечь на операционный стол? Или соблюдать щадящий режим питания и взяться за себя, пока еще не поздно.
Многих людей тревожит нарастающая полнота. При этом человек начинает больше уставать даже при небольших нагрузках. Возникает лень, с которой очень трудно бороться. При этом аппетит продолжает нарастать с каждым днем. С точки зрения восточной медицины речь идет о повышенном пищеварительном жаре, или о повышенной ян-энергии в желудке, которая вызывает соответствующий аппетит. Желудок в этом состоянии можно сравнить с доменной печью, которую сильно растопили, и она просто так не может остановиться, обжигая стенки органа и постоянно требуя дров, то есть пищи. В этом состоянии человек все время хочет есть, что бы с ним ни случилось, будь то стресс или обычное состояние. В данном случае задача – убрать лишнюю ян-энергию из желудка. Это можно сделать с помощью как лекарственных, так и нелекарственных методов лечения, то есть с помощью внутреннего или внешнего воздействия. Метод внешнего, или прямого, воздействия подразумевает влияние на энергетические каналы, определенные точки на теле человека, регулирующие работу желудка, желчного пузыря, поджелудочной железы и других органов. В зависимости от состояния конкретного человека врачеватель назначает либо прямую энерготерапию, либо глубокий точечный массаж, или воздействие на рефлексогенные зоны. При необходимости можно совмещать два или три метода. И только после того, как врач «успокоит» энергию ян в желудке, можно вести речь о том, что человек сможет сбросить лишний вес. До этого момента ни о каком похудании без вреда для здоровья и тем более сохранении веса после курса лечения говорить не приходится. Конечно, перед тем, как вы начнете худеть, желательно вылечить то, что вас беспокоит, помимо избыточного веса. Причем часто для этого не требуется никаких особенных усилий. Сбалансированные, во многом универсальные препараты восточной медицины оказывают влияние в целом на организм. О правильности выбранного врачебного пути свидетельствует то, что после лечебного курса пациенты, как правило, начинали худеть, они сбрасывали по 0,5–0,7 кг в неделю.
После курса лечения специально подобранным фитопрепаратом человек совершенно спокойно смотрит на изобилие хорошей, вкусной еды. С этого момента можно сказать, что одна из составляющих любого организма – слизь – приходит в нормальное состояние и человек начинает постепенно худеть. Дальнейшее соблюдение правил питания позволит любому человеку, даже физиологически предрасположенному к полноте, сохранить достигнутый результат и при этом оставаться здоровым. Помимо «снятия» жара желудка фитопрепараты также помогают улучшить работу органов пищеварения.
Самомассаж для похудания
Жировая ткань в восточной медицине считается аккумулятором жидкости. Таким образом, если вы хотите, чтобы циркуляция жидкости в организме была нормальной, нужно следить за тем, чтобы органы, ответственные за выработку и перенос жидкости в организме, – селезенка и почки находились в хорошем состоянии. Приведенная ниже техника помогает наладить работу этих органов. Поскольку, согласно восточной медицине, селезенка отвечает за пищеварительный процесс, в массаж включены элементы, улучшающие работу желудка и кишечника. Как только селезенка и почки начинают работать правильно, энергия организма обновляется и жир сжигается автоматически.
1. Круговой массаж живота.
По часовой стрелке потрите область вокруг пупка в течение 5 минут.
2. Надавите и массируйте костяшками больших пальцев области на спине, показанные на рисунке (примерно 100 надавливаний). Массируйте с силой до появления боли и чувства жжения.
Рис. 14
Рис. 15
Рис. 16
3. Потрите спину (примерно посередине спины относительно позвоночника), положите ладони и потрите вверх и вниз до появления ощущения теплоты. 4. Разотрите пояснично-крестцовый отдел, направление движения руки – поперек. Растирайте до появления ощущения тепла.
Рис. 17
5. Ладонью противоположной руки разотрите среднюю часть ноги от основания бедра до колена 5–10 раз и от колена до внутренней части костяшки 5–10 раз, до появления ощущения тепла. Проделайте то же самое с другой ногой.
Рис. 18
6. Костяшкой большого пальца нажмите на центр ягодичной складки примерно 100 раз, до ощущения легкой боли и покалывания.
8. Лягте на спину. На вдохе медленно поднимайте ноги, сгибая их только в бедренной части. Держите ноги под углом в 90 градусов. На выдохе медленно возвратите ноги в исходное положение. Повторите 10–20 раз. Лучше всего это упражнение делать на голодный желудок.
9. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Поверните верхнюю часть корпуса вправо и влево, насколько возможно. Одновременно с вращениями корпуса, делайте движения руками. Сделайте это упражнение 10 раз.
Рис. 19
Рис. 20
Эти упражнения очень эффективны в борьбе с лишним весом, налаживают метаболизм и регулируют функцию почек, селезенки и желудка. С помощью самомассажа можно постепенно и без вреда для здоровья снизить массу тела и стать подвижным и грациозным.
Лечите причину, а не следствие
Меня всегда удивляли женщины, которые используют косметику, но не хотят заниматься всем телом в целом. Это мне напоминает дряхлый дом со сгнившими перекрытиями, у которого красят фасад. Поэтому займемся вашей фигурой. Подход восточной медицины к избавлению от лишнего веса отличается от западного. По моему мнению, энергичные упражнения вроде аэробики и бега нежелательны вследствие чрезмерных нагрузок и высоких энергетических потерь. Прекращение занятий этими видами спорта ухудшает самочувствие и снижает работоспособность. Согласно философии Востока, удаление протеинов и углеводов принудительным сжиганием энергии не вписывается в концепцию здорового образа жизни.
Диета как средство похудания еще хуже. В этом случае вы не только лишаете себя удовольствия, но и ограничиваете доступ необходимой для работы и развлечения энергии, ослабляя жизненно важные системы организма, что приводит к непредсказуемым последствиям.
Представление о том, будто ограничение в еде уменьшает массу тела, не выдерживает критики. На самом деле некоторые полные люди едят очень мало и все же остаются полными; некоторые худые люди едят много, но остаются худыми. Проблема заключается в нарушении работы гормональной системы. У полных людей недостаточно гормонов для переработки потребляемой пищи в чистую энергию; организм худых людей полностью и без остатка использует энергоемкость продуктов питания. В первом случае масса тела непомерно увеличивается, а во втором – остается на прежнем, недостаточном уровне. В терминах Востока можно говорить о дисгармонии инь – ян.
...
Пациентка 37 лет. Налицо излишний вес, одышка. Проведен курс энерготерапии с целью восстановления нормальной работы гормональной системы. После окончания курса похудела на 27 килограммов.
С восстановлением гармонии организм вырабатывает столько гормонов, сколько необходимо. Вес тела и энергетический потенциал уравновешиваются, и прием пищи будет отрегулирован самой природой. При этом чувство голода будет появляться лишь по мере необходимости, сигнализируя о том, что настало время восполнить энергетические издержки и потерю веса тела. Если вы слишком много едите не из потребности, а для удовольствия, организм произведет дополнительное количество гормонов для «изгнания» излишков, а химические реакции в организме вызовут снижение аппетита. Тело – поистине уникальный механизм, автономные системы которого функционируют без погрешностей при условии, что энергия внутри тела, являющаяся источником поступления нужной информации, течет гармонично.
