Книга онлайн » Домоводство, Дом и семья » Здоровье » Система минус 60. Я – едоголик - Екатерина Мириманова

Читем онлайн Система минус 60. Я – едоголик - Екатерина Мириманова

Шрифт:

Интервал:

Закладка:

Сделать

✓ минеральную и питьевую воду с газом или без;

✓ чай (кроме черного) без сахара, сливок или молока (то есть зеленый или травяной);

✓ кофе без сахара и сливок или молока;

✓ красное сухое вино (в разумных количествах).

Примечания

Здесь и далее в граммах, не считая жидкости.

Любое мясо, а также курица, рыба, морепродукты.

Если едим хлеб, то только ржаной, а лучше криспы – особые ржаные сухарики.

Если рис или гречка употребляются с мясом, хлеб в этот прием пищи запрещен.

До 6 вечера, переходить постепенно.

На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Система минус 60. Я – едоголик - Екатерина Мириманова бесплатно.

Похожие на Система минус 60. Я – едоголик - Екатерина Мириманова книги

Оставить комментарий