Во-первых, надо работать над собой, над своей энергетикой, развиваться, следить за своими мыслями и эмоциями.
Во-вторых, можете воспользоваться следующими не очень сложными приемами.
Для того чтобы усилить защиту, улучшить свое и физическое, и психическое состояние, обязательно «ставьте экран» за час перед сном, после пробуждения, перед встречами с неприятными для вас людьми.
Самый простой способ защиты – это перекрещивание рук или ног при разговоре. Скрещивая руки или ноги, вы как бы замыкаете контур своего биополя, не допускаете на свою территорию негатив и чужеродные эмоции.
Если же соединить большой и указательный пальцы рук или руки в кольцо, а три остальных пальца наложить друг на друга, то вы создадите замкнутый круг, на территорию которого не сможет проникнуть ничего плохого. Это более серьезная защита от негативной энергетики.
Еще более эффективный метод с помощью кольца – метод йогов.
Соедините большой и указательный палец одной руки в кольцо и вложите в ладонь другой руки, затем проделайте то же самое с пальцами другой руки (вложите их в ладонь первой). Повторите этот цикл три раза. Такие действия не только образуют защитный круг вокруг вас, но и уплотнят контур вашего биополя, и сквозь него будет довольно трудно пробиться.
Чтобы дислоцироваться от негатива, можно представить себя как бы в домике из кирпичей, наружные стены которого покрыты сплошным слоем зеркал, обращенных во внешний мир. Все зло, которое захотят вам причинить, будет отражаться и наносить удар не по вам, а по тому, кто его посылает. Однако не показывайте никому, что вы защищены, будьте дружелюбны.
Для того чтобы установить эту защиту, нужно ощущать предметы на значительном расстоянии. В данном случае потребуются некоторые навыки: научитесь мысленно трогать предметы и улавливать ощущение от них. Поначалу можно потрогать выбранный предмет рукой, запомнить ощущение, а потом воспроизвести его. «Касаясь» взглядом какой-нибудь вещи, не закрывайте глаза.
Если вы без проблем можете мысленно прикоснуться к чему-то и физически ощутить это, начинайте строить «яйцо». Представьте, что на уровне межреберья спереди, сзади и с боков на расстоянии вытянутой руки находятся четыре теплые золотистые горошины, почувствуйте их и соедините в крест, лежащий в горизонтальной плоскости с осью, проходящей по средней линии тела. Получившийся обруч превратите в яйцо, окружающее вас. Это и будет защитная оболочка вашего биополя.
Стройте «яйцо» не более 1–2 минут до 5–7 раз в день, а то можно подорвать свое энергоинформационное поле.
Методика «вращения» биополя очень похожа на предыдущую. Ее отличие лишь в том, что вы не создаете плотную оболочку, а только прорисовываете ее условный край. При этом пространство между собой и краем оболочки заполняете вязкой массой, похожей на жидкую кашу, а затем вращаете всю эту среду вокруг оси своего тела против часовой стрелки. Если вы все сделаете правильно, то ощутите себя бесплотным существом, вращающимся в коконе.
Можно окружить себя и воображаемыми крестами. Сначала представьте их совсем рядом с собой, а затем постепенно отодвигайте их на расстояние до 1 м. При этом вы должны почувствовать, как кресты становятся плотнее и образуют единое целое.
Защиту с помощью крестов можно комбинировать с «вращением» биополя. Однако помните, что в первую очередь «кресты», потом – «вращение».
Очень эффективна информационно-биополевая защита. Для этого нужно построить защитную оболочку в форме шара, затем плотно заполнить его серебристо-фиолетовой биоэнергией, а снаружи шара провести параллели и меридианы ленты, на которых написать: «Я вам не нужен (-а)».
Кажется, все довольно просто, и трудно поверить в эффективность такой защиты. Но люди, успешно освоившие эти методики, приобретают уверенность в себе, у них резко возрастает потенциал, им становится интересно жить.
«Заинтересовавшись эниологией, я стала менять себя, и вскоре моя жизнь также стала изменяться.
Я перестала суетиться, стала намного терпимее, добрее, теперь я свечусь, мне многое удается. Раньше об этом я даже не могла мечтать!
Но хочу рассказать, как биозащита помогла мне в отношениях с моей свекровью.
Женщина она активная, ей во все надо вмешаться, везде дать свои советы. И надо сказать, что силы воли ей не занимать, так что она может настоять на своем. Я всегда пасовала рядом с ней, не могла привести ни одного аргумента в свою пользу. Воспользовавшись самыми простыми приемами защиты, при очередной встрече я почувствовала себя спокойно, уверенно, я не раздражалась и не смущалась, была уравновешенна и не агрессивна, но сумела настоять на своем».
Защищайтесь, и весь посланный на вас негатив вернется к отправителю.
Но помните, что защита без уверенности в себе, веры в благополучный исход малоэффективна. Занимайтесь собой, накапливайте энергию, поднимайте свой энергетический потенциал.
Повысить энергетический уровень помогут:
– специальные упражнения;
– накопление положительных эмоций;
– полное исключение отрицательных эмоций;
– медитация;
– общение с людьми, стоящими на более высоком энергетическом уровне;
– активное поглощение космической энергии (общение с природой);
– добросовестное выполнение своих обязанностей;
– исключение переедания;
– физические тренировки для поддержания тела в отличной форме;
– развитие высокой гибкости позвоночника и суставов;
– занятие дыхательными гимнастиками для того, чтобы увеличить интенсивность газообмена при дыхании;
– спокойный и здоровый сон;
– отказ от ненужных действий, разговоров, мыслей;
– общение только с приятными людьми;
– общение с животными;
– цветоводство, садоводство, огородничество, походы за грибами и ягодами;
– занятия искусством и творчеством;
– увлечения, любимые дела;
– уменьшение (и если возможно исключение) из пищи мясных продуктов.
Конечно, повысить свой энергетический потенциал в одно мгновение невозможно. Для этого потребуется и время, и усилия: нужно ведь изменить свой образ жизни, мысли. Но как говорится, без труда не выловишь и рыбки из пруда.
Поскольку мы упомянули специальные упражнения для поднятия энергетики, то приведем несколько несложных упражнений, которые помогут вам.
Овладение энергией
Устройтесь удобно на диване, кресле, стуле, в общем, там, где вам комфортно. Закройте глаза и сосредоточьтесь на ощущениях тепла и холода. Определите, какие участки тела самые теплые, а какие холодные, а затем силой мысли направьте тепло к холодным местам, а холод – к жарким. Прислушайтесь к ощущениям: вашему телу должно быть одинаково тепло и комфортно.
После этого «пробегитесь» по своему телу сверху вниз и отметьте самые напряженные и расслабленные участки. Напрягите мышцы там, где вы расслаблены, и расслабьте напряженные места. Затем полностью расслабьтесь.
После этого встаньте (если вы сидели) или сядьте (если лежали) и тщательно разотрите ладони рук, кисти, пальцы. Растирайте их до тех пор, пока они не станут горячими и мягкими. Приложите сначала левую ладонь, а поверх нее правую к кобчику. Посидите или постойте так некоторое время, а затем уберите ладони. Вы должны почувствовать, как пульсирует и «горит» нижняя часть тела. Это ваша жизненная энергия.
Дышите медленно, спокойно и глубоко. На вдохе представляйте, как пульсирующая энергия собирается в сгусток, а на выдохе направляйте к самому слабому органу или части тела, туда, где вам что-то болит или ноет.
Выполняйте это упражнение, когда захочется, тратьте на него столько времени, сколько надо. Главное, не насилуйте себя, не заставляйте, когда не хотите этим заниматься. Конечно, лучше всего выполнять его утром, после обеда и перед сном.
Спокойствие. Только спокойствие
У каждого бывают сумасшедшие дни, когда вы бегаете без устали, все вокруг от вас что-то хотят, и вы стараетесь все успеть, все сделать, но нервы начинают сдавать.
В такие моменты остановитесь, скажите себе, что никто не пострадает, если вы уделите себе немного времени, найдите укромное местечко, где вас никто не побеспокоит, прилягте на спину (если нет возможности, выполняйте упражнение сидя), закройте глаза, мысленно пройдитесь по телу, расслабляя напряженные участки. Затем очень медленно, один за другим сгибайте и разгибайте пальцы рук, затем – пальцы ног. Не спешите, ваши движения должны быть плавными. Думайте только о том, что чувствуют ваши руки и ноги. Выполняйте это упражнение от 10 минут до получаса.
Это упражнение очень успокаивает. Также можно теребить и мягкие «шариковые» игрушки, четки. Эти монотонные действия также помогают прийти в состояние уравновешенности, проконтролировать мысли и эмоции.
Спокойно и глубоко дышим
Представьте, что вы собираетесь лететь в отпуск, но на вас неожиданно наваливается куча срочных дел. Мы бегаете как белка в колесе, и вдруг – вы сидите в удобном кресле, вам хорошо, но вы не можете расслабиться.
