· Чем лучше и добрее мы думаем о своем теле, чем больше благодарны ему, тем активнее наши клетки, наше тело отзываются на наши позитивные мысли, помогая нам быть здоровыми.
· Следовательно, положительные мысли способствуют телесному здоровью, отрицательные – наоборот.
Глава № 14. «Ой!» или издержки деятельности
Часть 1. «Жи» «Ши» пиши с буквой «И»
Банальное, но совершенно верное высказывание – все мы в жизни в чём-то допускаем ошибки. Это просто неизбежно! Ведь справедливо говорят, что «Не ошибается только тот, кто ничего не делает». А ты, наверняка делаешь. Иначе, ты бы не читал сейчас эту книгу. Поэтому, могу допустить, что ты ошибался в жизни, и не один раз.
И эти ошибки у каждого свои. Кто-то сказал вчера не те слова любимому человеку, кто-то преступил закон, кто-то «лопухнулся» и потерял деньги.
Это только
Перечислять все возможные варианты жизненных ошибок смысла нет. Лучше давай посмотрим на реакцию, которая следует за осознанием допущенного прокола.
Бывало такое, что, совершив ошибку, ты иногда впадал в ступор!
В душе становится мерзко и неприятно. Силы покидают тело, мозги перестают работать……
Бывает полный упадок сил и энтузиазма, и есть единственное желание – уехать на необитаемый остров, забиться в нору, свернуться калачиком и никогда больше не выходить из своего убежища. И есть одно только чувство – чтобы больше никогда-никогда не испытывать подобного!
Я говорю об ошибках, которые стоят нам многого….. О тех ошибках, когда хочется орать, рыдать и рвать на себе волосы от отчаяния, от сознания того, что ты САМ, СВОИМИ РУКАМИ совершил такое!!!!
Но……….. но надо жить дальше, действовать дальше, двигаться дальше, совершать новые ошибки.
Почему это важно – понимать свою реакцию на допущенную ошибку?
Всё просто: одни варианты реагирования могут помочь сберечь твои силы и дать полезный опыт, а другие наоборот – отнять силы и загнать тебя в тупик.
Поэтому сейчас твоя задача понять, что ошибки мы совершаем, и что реакция у тебя на эти ошибки будет! В любом случае! Поэтому сейчас мы рассмотрим ошибки реакции на допущения ошибок.
Наиболее распространённая и типичная реакция – эмоциональная. Мы все, что естественно, совершенно по-разному реагируют.
Один человек начинает возмущаться несправедливостью жизни, другой винить или жалеть себя, третий впадает в ступор, четвёртый начинает смеяться.
Зачем мы сейчас с тобой рассматриваем разные варианты? Для того, чтобы ты понял: Это только в грамматике всё ясно и понятно – есть правила «жи-ши пиши с буквой и», и ты их можешь знать и соблюдать, можешь знать, и не соблюдать, а можешь не знать, и не соблюдать. И эта ошибка ну никак не повлияет на твой Жизненный Успех в целом.
Часть 2. На те же грабли…
А вот действительные ошибки могут деморализовать тебя. Но только в том случае, если ты это сам позволишь. Поэтому рассмотрим варианты реагирования.
Вариант под номером один называется «не бери в голову». То есть, как говорится, «здоровый пофигизм сохраняет организм».
Если ошибка уже допущена, то вернуть время назад ты не сможешь, и тебе ничего не остаётся, как принять случившееся, в том числе и свою ошибку.
Позитивный момент в такой реакции – отсутствие испорченных нервов, но есть и один негативный момент. Если человек на всё, что идёт не так, на все свои проколы говорит «ну и ладно», то есть опасность, что со временем человек так потеряет все «тормоза»: страх, совесть, а вместе с ними и разум. А это, естественно, не приблизит тебя к твоей Цели.
Именно поэтому, когда ты понимаешь, что «Акела промахнулся», надо не просто махнуть на произошедшее рукой, но сделать и кое-что ещё. Например, можно найти плюсы в сложившейся ситуации.
Иначе говоря, этот способ можно назвать «всё, что ни делается, – всё к лучшему».
И, что самое удивительное, люди, занимающиеся «вычерпыванием плюсов», порой действительно находят такое, ради чего стоило совершить ошибку.
Например, человека уволили (бывает). Если работа была хорошей, то можно корить и жалеть себя. А можно найти позитив. В качестве оного будут и возможность найти лучшую работу, и сделать перерыв в бурной трудовой деятельности, и возможность приобрести дополнительный жизненный опыт, и многое другое.
Именно подобный подход позволяется человеку сохранить душевные силы и найти ещё более достойную работу, тем самым превратив ошибку и поражение в победу.
Кому не нравится искать плюсы, может попробовать использовать деловой подход. Его суть заключается в том, что человек оценивает допущенную ошибку и ищет ответы на прагматичные вопросы:
– что было сделано не так? – как именно надо было сделать, чтобы избежать «прокола»? – чему произошедшее меня научило?
В итоге человек вместо бессмысленного растрачивания нервов и душевных сил начинает заниматься самоанализом, и это приведёт к тому, что ошибок и огорчений в его жизни будет становиться с каждым днём всё меньше и меньше.
Например:
Вспомни то, как ведут себя хорошие боксёры после проигранного боя – они изучают свои огрехи, просматривают допущенные технические и тактические ошибки и исправляют их. Благодаря чему и двигаются в заданном направлении – к чемпионскому титулу.
Можно совместить эти два подхода в один.
Например:
Давай представим ситуацию, когда ты опаздываешь на важную встречу. Транспорт тебя подвёл, телефон барахлит – в общем, полная «засада». Ты, конечно, можешь начать метаться, изматывая себя мыслями типа «ну как же так?..», «как я мог так поздно выйти из дома?…», но только какая тебе от этого польза? На встречу ты ведь всё равно уже не попадёшь.
Поэтому гораздо разумней просто прогуляться, наслаждаясь свежим воздухом, солнышком и голубым небом, а заодно и поразмышлять, что произошло, почему так вышло, чему это научило и что есть хорошего для тебя в произошедшем.
Гарантирую, ты вскоре и дела поправишь, и чувствовать себя будешь великолепно!
Но если же тебе так хочется острых переживаний и беготни с высунутым языком, то вперёд: несись к уже ушедшему с места встречи партнёру, рви себе душу и проклинай неисправную технику, то есть транспорт и телефон. Может и поможет… Хотя, вряд ли.
Ты, конечно, можешь нервничать, чувствовать себя виноватым. И заодно где-то в глубине души думать: «я, конечно, «лопухнулся», но я же вон как переживаю (!), значит, я хороший человек, это просто так вышло в этот раз…вот если бы я не чувствовал себя виноватым, то я бы был монстром каким-то, а так – с кем не бывает…»
Можешь войти в позицию жертвы: мол, я пострадал, жалейте меня, мне плохо и т. д. (А тут, понимаешь, мало того, что я не пострадал, так ещё и плюсы какие-то искать, вы представляете? Вообще ни в какие ворота…)
Или тебе мешает просто лень. Лень проглотить Волшебную Пилюлю под названием «Ищи в ошибках плюсы и деловой подход»
В общем, причин, по которым ты можешь не использовать «вычерпывание» плюсов или деловой подход – огромное количество.
Но всё-таки, постарайся найти для себя не очередную отговорку, а действительно измени свою реакцию и отношение к ошибкам.
Ведь это даст тебе ох как много чего хорошего. Так что, незамедлительно принимай Волшебную Пилюлю и прекрати изводить себя.
Ты в любом случае научишься жить по-новому. Научишься извлекать пользу из любой ситуации, превращая свои ошибки и поражения в победы и выигрыши.
Или же ты останешься там, где ты сейчас. Возможно, но задумайся и скажи честно самому себе: так ли тебе не знакомы «грабли», на которые ты наступаешь во второй (а может, и в двадцать второй) раз, так ничему и не научившись и только сожалея в очередной раз, что опять сделал что-то не так.
Притча:
Африканский знахарь ведет ученика через джунгли. Хотя он совсем старый, он быстро идет, тогда, как его молодой ученик много раз падает. Послушник поднимается, ругается, с проклятиями плюет на место падения и продолжает следовать за своим учителем.
После долгого пути они достигают священного места. Не останавливаясь, знахарь поворачивается и идет обратно к началу путешествия.
– Вы сегодня меня ничему не научили, – заявляет новичок после очередного падения.
– Я учил тебя кое-чему, но ты не узнал этого, – говорит знахарь. – Я пытаюсь научить тебя тому, как поступать с жизненными ошибками.
– И как я должен с ними поступать?
– Так же, как и должен был бы поступать с этими падениями, – ответил знахарь. – Вместо того, чтобы проклинать место, где ты упал, ты должен попытаться обнаружить то, что вообще заставило тебя упасть.
