Книга онлайн » Домоводство, Дом и семья » Кулинария » Готовим на пару. 1000 лучших рецептов - Сергей Кашин

Читем онлайн Готовим на пару. 1000 лучших рецептов - Сергей Кашин

Шрифт:

Интервал:

Закладка:

Сделать

<< На первую страницу

1 ... 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25

Итак, каждый человек может рассчитать количество энергии, полученной им в течение суток, исходя из энергетической ценности всех потребленных им продуктов и напитков. Калорийность суточного рациона нетрудно рассчитать, пользуясь нашей таблицей.

В предлагаемой таблице дается калорийность из расчета на 100 г продукта, если рядом с его наименованием не указана другая мера измерения.

Таблица 1

Калорийность натуральных продуктов, изделий и напитков из них и некоторых готовых блюд

Таблица 2

Содержание витаминов в продуктах питания

1 ... 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25

На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Готовим на пару. 1000 лучших рецептов - Сергей Кашин бесплатно.

Похожие на Готовим на пару. 1000 лучших рецептов - Сергей Кашин книги

Мультиварка. 1000 лучших рецептов. Быстро и полезно - Ирина Вечерская - Кулинария
Готовим в пароварке. Полезный завтрак. Сытный обед. Вкусный ужин - Людмила Каянович - Кулинария
Лечимся едой. Запоры. 200 лучших рецептов. Советы, рекомендации - Сергей Кашин - Кулинария
Готовим рыбу - Александр Зыбин - Кулинария
225 рецептов для здоровья щитовидной железы - А. Синельникова - Кулинария
Готовим суши, роллы, сашими. Блюда японской кухни - Л. Калугина - Кулинария
Готовим диетические блюда - Р. Кожемякин - Кулинария
1000 рецептов бутербродов и пицц (отрывок) - Кангаре - Кулинария
Готовим блюда татарской кухни - Р. Кожемякин - Кулинария
100 рецептов для разных знаков зодиака. Вкусно, полезно, душевно, целебно - Анна Мудрова - Кулинария

Оставить комментарий