Кофе, алкоголь – Расширение кровеносных сосудов, появление розовых угрей, покраснение носа, вздутие капилляров – Питта
Гидрокортизон, эстроген – Угри – Капха
Преднизолон – Водянка, задержка жидкости организме, покраснение кожи, огрубление черт лица – Капха
Всегда советуйтесь с врачом!
Анкета «Кожные проблемы»— полезный инструмент для диагностики несложных заболеваний кожи и простейших форм дисбаланса, а также для обнаружения тенденций, проявляемых вашим организмом в настоящее время. Однако она не может служить заменой традиционному анализу конституции, который лучше всего доверить опытному специалисту, сведущему в сложном и тонком искусстве аюрведической диагностики.
Более того, ни этот самоанализ, ни консультация у аюрведиста не отменяют необходимости в тщательном медицинском обследовании.
Если вы страдаете каким-либо кожным или иным заболеванием, обязательно обратитесь к дипломированному врачу, прежде чем приступать к лечению. В следующих главах этой книги описано множество аюрведических методов терапии, которые помогут вам обрести и сохранить равновесие, красоту и состояние благостности. Если вы страдаете хроническим кожным заболеванием и разочаровались в других методиках лечения, настоятельно прошу вас: отбросьте свои предубеждения и испытайте эту систему ухода за кожей. Это совершенно особая методика, которая действительно помогла многим.
Лет десять назад журнал «Red Book» направил ко мне как раз такую разочарован. то клиентку, чтобы опубликовать затем статью о моей работе. Этой женщине было тридцать, и большую часть своей жизни она страдала от розовых угрей. Её лечили знаменитые доктора, она испробовала всё — от антибиотиков до витамина А, но всё было тщетно. Ко мне она попала в ужасном состоянии. Всё её лицо было усыпано ужасными прыщами, лоб прорезали глубокие вертикальные морщины от экземы, а жжение на коже было настолько сильным, что даже умываться ей было очень больно, довершение ко всему она была смертельно обижена на свою болезнь и на весь мир, который ничем не мог помочь ей.
Обычно работу с новыми клиентами я начинаю с косметической маски, очищающей и питающей кожу. Но эта женщина была в таком состоянии, что я для начала рекомендовала ей изменить характер питания, заняться дыхательными упражнениями и медитацией для успокоения, а также использовать лекарственные травы для детоксикации организма и целительные аюрведические масла для наружного очищения кожи.
Услышав последний совет, моя клиентка внезапно взорвалась. С плохо скрытой враждебностью и цинизмом она осведомилась:«Вы уверены, что мне следует мазать лицо маслом? За тридцать лет я ни разу не делала этого!» Я окинула взглядом её лицо, измученное болезнью. «Вот и результат, — сказала я.— Так почему бы для разнообразия не попробовать то, чего вы ещё не делали?» Через четыре дня эта женщина снова пришла на приём.
Она последовала моему совету, и впервые за многие годы испытала явное и ощутимое облегчение.
Теперь, когда острая боль прошла, можно было применить лечебную маску и масла для смягчения кожи. Дома моя клиентка по-прежнему следовала методике восстановления равновесия и ежедневно использовала масла из лекарственных растений. После четырёх недель такого лечения состояние кожи заметно улучшилось.
Эта история закончилась счастливо для всех. Моя клиентка избавилась от многолетних страданий, и кожа её стала здоровее и чище. «Red Book» получил свою статью. А я всего за две недели получила шесть тысяч заказов на продукты моей фирмы — то, в конечном счёте, пошло на пользу многим другим людям, страдающим угрями.
Но здесь я рассказала эту историю не для того, чтобы похвалиться своими успехами, а для того, чтобы привлечь ваше внимание к двум очень важным вещам. Во-первых, я хочу заверить всех женщин и мужчин, которые, подобно этой моей клиентке, много лет страдают серьёзным кожным заболеванием: знайте, что вашему горю можно помочь!
А во-вторых, я хочу подчеркнуть, насколько важно знать свой аюрведический тип кожи и учитывать принцип «подобное усиливает подобное». Излечить кожную болезнь, предотвратить старение и вернуть коже здоровый блеск без этих знаний подчас оказывается невозможно. Как только эта женщина вошла в мой кабинет, по её общему внешнему виду, по красноватому цвету её кожи и по её гневному настроению я сразу же поняла, что передо мной — обладательница огненной конституции с тяжёлым дисбалансом Питты.
Так я получила важнейшую информацию об этой клиентке,— информацию, которой не располагали лечившие её светила медицины. Антибиотики, витамин А и другие лекарства, которые она принимала прежде, ведут к обострению Питты (а также Ваты). Эти препараты, обладающие высушивающим и стимулирующим действием, только усугубляли воспалительные процессы и обезвоживали кожу, заставляя её изнемогать от недостатка влаги и питания.
Как и большинство больных, страдающих угрями, эта женщина считала, что во всех её несчастьях повинен жир, а потому всю свою жизнь избегала жира в любых формах. Однако кожа её нуждалась именно в жире — в смягчающем и охлаждающем масле. На самом деле, как вы узнаете из главы 5, правильно приготовленное эфирное масло, подходящее для вашего типа кожи и применяемое в правильных количествах, благоприятно действует на любые типы кожи,— даже если кожа от природы у вас жирная. Даже если бы в конституции моей клиентки преобладала Капха, а не Питта, и если бы она страдала папулёзными угрями (возникающими из. за дисбаланса естественных водянистости и маслянистости, присущих земному типу конституции), то высушивающие, обезвоживающие средства, которые прописывали ей врачи, в лучшем случае только облегчили бы симптомы заболевания, но не излечили бы его до конца.
Вообще, никакие наружные средства, лекарственные препараты и диеты, взятые по отдельности,— даже аюрведические, не способны восстановить равновесие полностью. Если мы не овладеем техникой смягчения эмоциональных стрессов, наши «непереваренные» эмоции по-прежнему будут нарушать равновесие и отравлять организм, а дисбаланс и токсины — это корень всех проблем со здоровьем. В конечном счёте, в терминах «кожная проблема» и «кожное заболевание» нет никакого практического смысла.
С точки зрения аюрведы, человек может находиться только в одном из двух состояний: уравновешенном или неуравновешенном. И то, и другое проявляется на коже особым образом, в соответствии с врождённой конституцией и тем стилем жизни, которого мы придерживаемся. Когда мы пребываем в равновесии, то есть когда наши тело и ум здоровы, наш организм естественным образом сопротивляется всем болезням, а кожа излучает естественное сияние. Когда же мы выходим из равновесия, лечение в основе своей всегда одинаково, вне зависимости от того, проявляются ли симптомов на коже, в другом органе тела или в области психики. Чтобы излечиться, необходимо восстановить внутреннее и внешнее равновесие на всех уровнях — на уровне тела, дыхания, ума и духа.
Глава 4. Пища для кожи
Радуйся растениям, что в изобилии приносят цветы и плоды и торжествуют над недугом под стать победоносным коням, кои выносят человека из болезни невредимым. Ригведа
Ежемесячно на рынок поступают сотни новых косметических продуктов, а за последние пять лет в пригородных торговых центрах и на городских улицах выросли как на дрожжах бесчисленные прилавки и киоски «натуральной» косметики. Выбор, открытый сейчас перед потребителем, широк как никогда,— но как никогда сильно и замешательство, которое охватывает многих при попытке разобраться, какие же способы ухода за кожей по-настоящему благотворны. Государственные стандарты составления этикеток и рекламных текстов только вводят в заблуждение среднего потребителя, который просто не владеет знаниями и опытом, необходимыми для оценки химического состава продуктов и лекарственных средств.
Если верить производителям, то каждый продукт хорош для всех без исключения и изготовлен по «эксклюзивной» методике из «растительного сырья», «биоминералов», «ферментов» и «экстрактов». Действительно, многие из них содержат природные ингредиенты. Но слишком часто реклама «забывает» упомянуть о всевозможных синтетических и химических компонентах — красителях, консервантах, эмульгаторах и ароматизаторах,— которые также попадают в эти продукты, а следовательно, и на нашу кожу.
Многие из ингредиентов, одобренных Администрацией США по контролю за продуктами питания и лекарствами, на самом деле находятся в употреблении недостаточно долго и потому нельзя Утверждать с уверенностью, что они не оказывают отдалённых негативных последствий. А некоторые вещества, действие которых, согласно государственным стандартам, находится «в пределах допустимой нормы», на самом деле производят весьма сомнительные эффекты.
