Прежде чем объяснить вам, как выполняется ретрит по практике Прибежища, я передам вам обет Прибежища и некоторые мантры. А потом я подробно объясню вам, как проводится эта практика и как выполнять ретрит на эту тему.
(Передача обета Прибежища.)
Что касается ретрита, то, как я вам уже говорил, было бы очень хорошо, если бы вы провели этот ретрит коллективно. Вы можете сделать всю практику Прибежища примерно за восемнадцать дней.
К ретриту нужно всё подготовить накануне вечером, а рано утром следует приступить к практике. Во время ретрита вы должны установить внешние и внутренние границы. Внешняя граница — это граница определённой территории, за пределы которой вы даёте себе обещание не выходить. Поэтому вы должны заранее позаботиться о том, чтобы в пределах этой территории у вас было всё необходимое — еда и прочее. Иначе, когда у вас закончится пища, вы не сможете выйти за эту внешнюю границу, чтобы пополнить запасы съестного. В связи с этим очень удобно проводить групповой ретрит, заранее заготовив запасы пищи и всего остального. Территория ретрита не должна быть слишком большой — она должна быть средней. Я имею в виду, что она не должна включать в себя весь город или населенный пункт. А основная цель, с которой вы должны обозначить для себя внешние границы ретрита, состоит в том, чтобы избежать общения с людьми, не живущими в затворничестве. Общение, разговоры с такими людьми помешают вашей практике. Во время ретрита ваш ум и так будет склонен к блужданию, а при общении с другими вы уже точно отвлечётесь...
У входа в ваш ретритный домик, снаружи возле двери, должно стоять деревянное полено либо лежать два камня — один на другом. Эти предметы нужно выкрасить в белый цвет и мысленно представлять их в виде защитника Дхармы. Вы должны мысленно преобразовать это полено или камни в защитника Дхармы, который будет охранять вас во время затворничества от дурных воздействий и препятствий.
В ретритном домике необходимо устроить алтарь. Алтарь должен занимать центральное место в помещении и не должен быть слишком низким, то есть должен быть выше стола. На центральном месте должна стоять статуя Будды либо его изображение. Справа от Будды поставьте фотографию Его Святейшества Далай-ламы, слева — изображения своих божеств: Ямантаки, Тары, Манджушри, Авалокитешвары. Все божества должны находиться слева от Будды, главное, чтобы Будда стоял в центре. А изображения защитников Дхармы обязательно должны стоять сбоку, замыкая собой все остальные изображения. На вашем алтаре могут быть изображения двух защитников Дхармы: слева, допустим, Палден Лхамо, а справа — Каларупы. Не надо ставить на алтарь слишком много изображений защитников. Двух вполне достаточно. Постарайтесь найти эти изображения, если у вас их нет, потому что иметь изображения защитников Дхармы очень важно.
На алтаре необходимо установить чашечки с подношениями, согласно системе тантры Ямантаки. Скоро вы все, наверное, получите посвящение Ямантаки, я вам дам подробные комментарии к этой практике, и в будущем вы сможете делать практику нёндро в облике Ямантаки. Я объясню вам, как выполнять практику Прибежища в контексте тантры Ямантаки. Существует огромное различие между людьми, которые делают просто нёндро Прибежища, и теми, кто вьшолняет эту практику в контексте тантры Ямантаки. Различие просто колоссальное — как между обычным камнем и бриллиантом.
Как правило, подобные комментарии не даются открыто, но большинство из вас уже имеет посвящение Ямантаки, а остальные очень скоро его получат.
Для ретрита вам необходимо подготовить два торма, которые должны стоять на алтаре. Торма — это ритуальный пирог, форма из теста, предназначенная для подношений. Во время практики вы мысленно превращаете торма в нектар, который подносите для накопления заслуг. Одно торма необходимо для подношения Будде, Дхарме, Сангхе и всем божествам, а второе — для подношения защитникам Дхармы. Первое из них должно быть большим, второе — маленьким. Калден Лама поможет вам сделать торма, не волнуйтесь об этом. Если же у вас не будет таких торма, сделанных по всем правилам, если Калден Ламы не будет рядом в тот момент, когда вы уйдёте в ретрит, то можно будет поставить на алтарь просто два торта или кекса красивой формы — не обязательно формы торма. Основная функция торма — это подношение. Поэтому подношение это должно быть красивым и вкусным.
Затем вы устанавливаете на свой алтарь чашечки для подношений. В первых трёх должна быть вода, в четвёртой — цветы. В пятой должны быть благовонные палочки, воткнутые в рис. В шестой должен стоять светильник, а в седьмую положите что-нибудь съестное — печенье или шоколадку, это символизирует подношение пищи. В восьмой должна находиться раковина — символ музыки. Если у вас есть маленькая раковина, то в эту чашечку насыпьте рис, а сверху положите раковину. Если у вас нет раковины, то можете просто налить в чашечку воду. Кроме того, возле алтаря нужно жечь благовония, чтобы в вашем ретритном домике всё время был приятный запах. По возможности, на алтарь нужно поставить пумбу — ритуальный сосуд. В пумбу нужно налить воду и положить специальную освященную пилюлю. Если вы умеете проводить церемонию освящения пумбы, то есть превращения воды, содержащейся в пумбе, в нектар, то сделайте этот ритуал. Если не умеете — попросите это сделать того, кто умеет, а потом заберите с собой эту освященную воду и держите её в пумбе на алтаре. Перед ретритом необходимо разбрызгать эту воду по всему помещению — она очистит ваш домик.
Теперь о подушке для медитации. Под подушкой вам необходимо начертить свастику. На самом деле, практики тантры должны рисовать под своим сиденьем двойную ваджру, но вам пока ещё рано это делать. На первых порах вы должны чертить свастику, которая символизирует стабильность. Свастика — это буддийский символ, а вовсе не нацистский. Гитлер знал, что свастика — символ стабильности, и поскольку он жаждал стабильного господства над миром, то позаимствовал этот символ у буддистов. Так что не надо связывать свастику с нацизмом или фашизмом. Впрочем, буддисты не возражают против того, чтобы кто-то использовал их символы... Ваше сиденье для медитации должно быть немного приподнято сзади. Кроме того, под подушкой должны лежать две перекрещенные травинки куша, или, если у вас нет травы куша, просто две травинки крест-накрест. Считается, что трава куша под сиденьем защищает практикующего от негативного воздействия, исходящего от земли.
Итак, с вечера вы должны всё это подготовить, а затем сделайте садхану Ямантаки, и, породившись Ямантакой, так и засыпайте — в облике Ямантаки и представляя себя в его мандале. Вы должны стараться постоянно визуализировать себя в мандале Ямантаки. Тогда для других людей ваш ретритный домик с виду будет обычным домом, а для вас это будет мандала Ямантаки, и в ней вы будете проводить свой ретрит. В эту представляемую вами мандалу Ямантаки не сможет проникнуть ни один вредоносный дух, и никто не причинит вам ни малейшего вреда.
В день начала затворничества вам надо проснуться в шесть часов утра. Обычно люди, проводящие ретрит, просыпаются в половине шестого, но поскольку я сам ленив и люблю поспать, я разрешаю вам вставать в шесть. Итак, в шесть часов утра вы просыпаетесь, а в половине седьмого начинаете свою первую сессию. А вот женщинам, у которых обычно больше времени уходит на совершение утреннего туалета и прочего, видимо, нужно будет вставать в половине шестого. Мужчины же, которые способны собраться за десять минут, могут просыпаться в шесть двадцать. Я шучу... В общем, когда вам вставать — дело ваше, но утреннюю сессию будьте любезны начать строго в шесть тридцать.
Итак, первая сессия длится с половины седьмого до половины девятого. Вторая сессия — с половины одиннадцатого до половины первого. Третья — с половины четвёртого до половины шестого. И последняя — с половины восьмого до половины десятого вечера. В перерывах вы можете готовить себе еду, кушать, и т. д. Ну и спать, когда вам хочется. Но вы должны строго соблюдать расписание этих сессий. Посчитайте, сколько мантр вам надо будет начитывать за одну сессию, исходя из того, что ретрит вы должны завершить за восемнадцать дней, по четыре сессии в день. Я думаю, вам нужно будет начитывать тысячу триста мантр за одну сессию. Тогда вы уложитесь в восемнадцать дней. Постарайтесь читать мантру в быстром темпе, автоматически. Если вы проводите групповой ретрит, то те люди, которые заканчивают сессию раньше, могут уйти, сделав посвящение заслуг, а оставшиеся должны дочитать заданное количество мантр до конца.
