от этого. У меня была сильная вегето-сосудистая дистония и у меня болело в разных местах и в разное время. А так как я совершенно не понимал природы этих явлений, то естественно думал, что у меня какое-то очень серьезное заболевание. И что я запросто могу отбросить копыта!
И одним из стимулов идти в психотерапию было желание разобраться — что же все-таки со мной происходит? И большинство моих книг является результатом этих поисков, осмысления и освобождения от этих проблем. А когда у меня это получалось, я понимал, что это очень полезный опыт для многих таких же бедолаг, каким был я сам. И писал книгу!
Когда ко мне приходит очень мнительный человек, я делаю такой рефрейминг. Я обращаюсь к части Я, в результате деятельности которой у 1 Я появляется тревога за жизнь и здоровье. И узнаю — что это за часть? Чаще всего ею оказывается часть Я, которая ответственна за сохранение жизни, здоровья и благополучия как можно на более долгие годы. Я ее благодарю за то, что она так серьезно относится к своему делу. А потом говорю:
— Что толку постоянно сигнализировать 1 Я — обрати внимание на этот симптом, обрати внимание на тот симптом… Они могут означать, что в организме происходит опасное развитие! Не сиди сложа руки и что-то сделай! Но 1Я совершенно не понимал раньше — что можно сделать в этой ситуации? И это у него вызывало тревогу, ощущение собственного бессилия и в конце концов привело к депрессии.
И таким образом ты здорово портила ему жизнь. Выключи эту бестолковую сирену. А начни помогать 1 Я и организму становиться все совершеннее и совершеннее. Помоги избавиться от всех факторов, которые могут привести к психосоматизации. Помоги раскрыть творческие способности для того, чтобы 1 Я было интересно жить и добиваться желаемого. И чтобы ему хотелось жить долго и быть здоровым, чтобы реализовать свои планы. И через это стать счастливым! В этом случае жизненный тонус будет настолько сильным, что ничего опасного, что может помешать этому процессу, в организме не сможет развиться. Ты поняло меня? Ты согласна со мной?
И если эта часть Я соглашается со мной, то я провожу в принципе стандартный рефрейминг: я обращаюсь к Творческой части Я и прошу найти для этой части Я 1000 способов принесения ею пользы по новому. Потом она выбирает необходимое количество способов, которые она будет использовать для стимуляции движения вперед и вверх по жизни — к физическому, психическому и социальному благополучию.
Естественно, на других сеансах надо закреплять этот договор. Надо обязательно найти личностно-значимые цели, ради реализации которых Внутренний Ребенок будет землю рыть и стены прошибать. Затем перестроить Шкалы ценностей и опасностей и встроить в них личностно-значимые цели для того, чтобы они стали локомотивами психики. Опять же понятно, что при помощи Машины времени надо найти в детстве события, которые являются корнями мнительности. И переделать их. И, естественно, очень полезным будет провести психоанимационную работу по открытию путей движения и стимулированию этого движения вперед.
Глава 95. Психотерапевтическая работа по ослаблению зависимости от социума
Мы стадные существа! Мы не выживем без помощи себе подобных. Будь ты силен как тигр и мудр как змея — шансов выжить у тебя будет на много порядков меньше, чем если ты являешься членом стаи. Но любое живое сообщество неизбежно создает иерархии. А это предполагает подчинение вожаку и законам, установленным в этой «стае».
И если ты им не подчиняешься, тебя вполне могут изгнать из нее. Поэтому в процессе развития Человечества и индивидуального развития каждого человека мы усваиваем эти законы. И, если хотим жить безбедно, вынуждены безропотно им подчиняться. Но не всегда, особенно в современном мире, эти законы просты и понятны. И в каждом человеке периодически возникает экзистенциальный страх: «Сделаю что-нибудь не так. И погибну!»
Вследствие этого у многих людей возникает пиетет перед мнением авторитетных и значимых для него людей. А как понять — кого надо слушаться, а кого нет? А если я не пойму, что он «вожак» и меня подвергнут обструкции? И часто это приводит к зависимости от их мнения, что, естественно, может привести и к прямой зависимости от них.
Ко мне приходит много таких людей (как я их называю про себя — «пластилиновых ворон»), которыми из-за этого манипулируют все, кому не лень. Я им провожу такой рефрейминг.
Сначала я обращаюсь к части Я, в результате деятельности которой образуется эта зависимость. И убеждаю ее, что сейчас не первобытные времена. И что степеней свободы у каждого человека намного больше, чем раньше. И что есть авторитетные и значимые люди, от действий которых 1 Я зависит и с мнением которых он вынужден считаться. А есть те, кого он вполне может игнорировать! И убеждаю ее изменить свое поведение и относиться к людям селективно.
Когда она соглашается, я обращаюсь к Творческой части. Я прошу ее проанализировать всю историю взаимоотношений 1 Я с людьми. Затем я прошу ее определить — по каким параметрам эти люди были значимыми или же не значимыми?
И на следующем этапе я прошу ее по этим параметрам разделить всех людей, с которыми 1 Я придется в будущем взаимодействовать, на группы значимых и незначимых. И выработать алгоритмы общения и с теми и с теми.
После этого я обращаюсь к части Я, в результате деятельности которой образовывалась зависимость. И говорю ей, что Творческая часть Я, исходя из критериев наилучшего выживания и достижения благополучия, разделила всех людей, с которыми 1 Я общается и будет общаться, на две категории.
И что если она будет считаться с мнением значимых и пропускать мимо уха мнение не значимых, она будет приносить максимум пользы и минимум вреда для организма. И если эта часть Я соглашается изменить свою деятельность и начать селективно относиться к людям, я ее переименовываю в часть Я, которая ответственна за разумно-эгоистическое отношение к людям.
После сеанса я настоятельно «рекомендую» прочитать мою книгу по разумному эгоизму. В результате сознательные действия по разумно-эгоистическому изменению своего поведения прекрасно поддерживаются изменениями, проведенными на бессознательном уровне. И степень зависимости человека от других людей резко уменьшается. Вернее даже — не уменьшается, а становится оптимальной!
Глава 96. Теоретические аспекты женского бесплодия и его психотерапевтическое лечение
Уважаемые коллеги! Вам, безусловно, часто приходится работать с женщинами, которые или не могут выйти замуж. Или же
