Второй шаг. Теперь найди в себе качества, за которые ты сам себя, что называется, променял бы на кого-то другого. Вот за какие неприятные качества? Не можешь поговорить с собой – запиши на бумаге. Допустим: «У меня есть такие качества: я жадный, злой, злопамятный…» и так далее. И когда все напишешь, сложится вполне определенная картина.
Потом следующий шаг. Как правило, ревность – это деструктивное чувство. Никогда еще человек с ее помощью не достиг своей цели, которая ему казалась важной. Коль у него появилась ревность, значит, во-первых, он обличает кого-то в чем-то плохом, а во-вторых, надеется, что ревнуемый человек увидит его страдания и пожалеет его… Вот здесь уже вступает другой компонент – эгоизм: «Я хороший, а мне предпочли другого… Ты посмотри, у него волосы жидкие и глаза раскосые, кожа в прыщах» и так далее, и тому подобное. То есть он начинает препарировать ситуацию. Вот этого делать не надо. Потому что, как я уже сказал, ревность – чувство деструктивное. И если даже кто-то увлекся другим человеком – я не говорю «полюбил», а просто увлекся, надо дать ему время спокойно разобраться в своих чувствах. Точно так же представьте себе, что вы попробовали новое экзотическое блюдо, и теперь вам кажется, что вы хотите есть только его, какие-нибудь печеные ананасы. Ну, день ты ешь, неделю, месяц, а потом надоест. Так и здесь. То есть сравниваем эту ситуацию с чем-то знакомым. Или, допустим, как одежду менять: вот он примеряет одну, другую вещь. Эта вроде красивая, но неудобная, а эта удобная, но некрасивая… Тут ничего плохого нет.
В-третьих, не надо забывать, что, коль скоро ревность – это разрушительное чувство, то мы не имеем права разрушать сами себя, потому что мы появились на этом свете не сами, это же не наша заслуга. Нам кто-то подарил наше тело, наше здоровье, мы должны его беречь, оберегать себя от травм, от негативных эмоций, мы должны, что называется, разумно этим даром пользоваться. Если у нас башню сносит и мы начинаем то ли от пищи отказываться, то ли водку пить, то ли еще что-то и говорить при этом: «Вот я это делаю, потому что меня такая-то разлюбила» – ну и что? Ты что, вернешь любовь таким путем? Да нет, конечно. То есть одна глупость уже случилась: ты начал ревновать, а ты эту глупость еще усугубляешь такими поступками. Ну, это совсем уже никуда не годится.
Если ты называешься человеком разумным, поступай разумно. А если ты неразумно поступаешь, значит, скажи: «Да, я обезьяна…» или «Я кролик. Потому что я не в состоянии управлять своими эмоциями, я не понимаю, что со мной происходит, я не могу познать самого себя».
Ну а напоследок нужно дать всем хороший совет: если вы оказались в подобной ситуации, то знайте, что есть специалисты в этой области – психологи, которые профессионально вам помогут. Человеку нужно выговориться, ему надо дать какие-то упражнения психологические, которые помогут ему посмотреть на ситуацию по-другому. Ведь часто бывает, что для ревности и повода нет, а это все искушение. Вот я так считаю.
– Спасибо, Виктор Викторович.
История и совет от Натальи Гулькиной
Приведу доказательство того, что стоит слушать только свою интуицию, а не мнение окружающих.
Я недавно узнала, что есть интересная теория – «ведро с крабами» (Crab bucket theory). Оказывается, крабы очень глупые животные: если их поймали, то поодиночке они легко выбираются из ведра. Но если их там много и один пытается выбраться – остальные цепляются за него и стягивают обратно.
Допустим, человек пытается бросить курить, а приятели говорят: «Бесполезно, ничего не получится» и протягивают сигарету – это crab bucket. Когда ты хочешь освоить новую профессию, допустим, режиссера, а коллеги-актеры твердят в один голос: «Зачем тебе это надо? Ты и так устаешь» – это crab bucket. Если любимые родители говорят тебе, что ты глуп, бездарен и ничего путного из тебя не выйдет – это тоже crab bucket.
Такова животная и человеческая природа.
С другими мы ничего не можем поделать, кроме одного – быть сильнее ведра. Нужно двигаться вперед, даже если тебя тянут назад сто человек.
Чайка – вестник печали
Эта история произошла много лет назад, когда я совершала круиз по Европе. Мы уже возвращались обратно, я сидела на палубе, ребята жарили рыбу, которую мы наловили утром. Я закуталась в плед, смотрела на звезды, наблюдала за ребятами, мечтала о чем-то своем и грустила о том, что круиз заканчивается.
В этот момент мне вдруг упала в руки откуда-то с неба птица. Она была живая, но очень уставшая, потому что, видимо, долго летела, а поблизости не было никаких островов, ничего, мы были в открытом океане. Она была настолько измученной, что даже не могла сопротивляться, просто смотрела на меня, хлопая глазами.
Я сначала испугалась, подумала, что птица – это не очень хороший знак, я слышала это когда-то давно от своей бабушки. Ребята подбежали ко мне, а я говорю: «Смотрите, птица какая-то!» Все тоже остолбенели: «Ну надо же, надо же!» А один из ребят имел отношение к морю, много раз уже ходил в походы разные морские. И он сказал, что это чайка, но редкого вида, и они действительно могут лететь много часов подряд, но все равно им нужно какое-то пристанище. Видимо, она прилетела на свет корабля и просто-напросто упала мне в руки. Но я считала, что это не просто так, это не совпадение, не случайность, а что-то тут не очень хорошее.
Когда через сутки мы пришли в порт, я первым делом позвонила в Москву своей бабушке, узнать, как она себя чувствует и все ли в порядке, я за нее очень переживала – человек пожилой, давление скачет, мало ли что. Но, слава Богу, все оказалось нормально. После этого я позвонила Оксане, своему директору, и спросила, как у нас там дела, какие планы, новости? Она мне сказала: «Наташка, ты не поверишь, очень здорово, что вы вернулись сегодня, потому что завтра мы с тобой идем на похороны». И тут я как-то потухла… Подумала: вот она, птица. «Какие похороны, что случилось?» – спрашиваю.
Здесь нужно кое-что пояснить. Незадолго до этого я записывала и выпускала альбом в ZeKo Records. Это компания, которая на тот момент выпускала компакт-диски с новыми песнями, ремиксами и так далее. Сейчас ее уже нет. Тогда мы выпустили альбом ремиксов, а вообще я не один диск у них записала. Название компании складывалось из фамилий двух компаньонов: Ze – Зеленов, Со – Козлов. Зеленов был генеральным директором, все финансы были в его руках, а Козлов был управляющим компанией. Они всегда играли в хорошего и плохого полицейского. Если, например, Козлов был чем-то недоволен и возмущался, то Зеленов всегда был такой ровный, тихий, спокойный, они друг друга как бы уравновешивали.
И вдруг Оксана мне говорит, что средь бела дня в офис компании зашел какой-то человек, прошел мимо секретарши в кабинет и выстрелил в упор в Зеленова, убив его на месте. Потом этот человек выпрыгнул в окно, перемахнул через забор и убежал. Естественно, милиция приехала, сделала на месте все замеры, открыли дело, началось следствие… В общем, никого так и не нашли.
А тогда мы поехали на похороны… Помню, что как только мне Оксана рассказала о случившемся, у меня проскользнула в голове нехорошая мысль про Козлова, какая, я сейчас уточню. Должна сказать, что таких пышных похорон я никогда в своей жизни не видела: очень дорогой, лаковый такой гроб, который разделялся на две части; венки были не из искусственных, а из живых цветов, и цветами же выложено имя покойного. В общем, похороны были невероятно богатые. Так вот, я обратила внимание, как суетился Козлов, бегал все время вокруг этой процессии. Было видно, что он сильно нервничает. Но люди, наверное, это списывали на то, что они компаньоны, близкие друзья… А я просто была абсолютно уверена – не знаю, какое-то невероятное чутье мне подсказывало, что это его рук дело. Поэтому он так и психует, поэтому он так и вложился в эти похороны, чувствуя свою вину во всем.
Я сразу сказала своему мужу:
– Ты знаешь, можешь думать, что я сумасшедшая, но мне кажется, что все очевидно: именно он является заказчиком.
На что мне муж ответил:
– Ты действительно сумасшедшая, нельзя такие вещи говорить, идет следствие, там разберутся, кто виноват.
Они действительно были друзья, встречали вместе все праздники, вместе ездили отдыхать – Таиланд там, Бали, туда-сюда. У них были одинаковые машины, только разного цвета – «Ягуары» какие-то старинные, они привезли их из Америки. В общем, они были просто не разлей вода, семьями дружили, и дети их дружили, и жены – просто ближе нет, как родные братья. Но я была абсолютно уверена, что это он.
Потом вся эта история немножко поутихла, я подумала, что, наверное, я все-таки тоже иногда ошибаюсь, несмотря на то, что очень часто попадаю в десятку. Прошло время, и вдруг по телевизору смотрю я как-то программу, в которой рассказывают криминальные новости или что-то вроде этого. Лет пять уже, наверное, или шесть прошло с тех пор, если не больше. И вот ведущий говорит, что задержали какого-то злоумышленника, имя, фамилия такие-то, вот за такое преступление. Но он чистосердечно признался и захотел раскаяться еще в нескольких. Сказал, что это он непосредственно стрелял в Зеленова, произошло это тогда-то, и заказчик с ним рассчитался обыкновенной кожаной курткой, никаких денег он тогда не получил. Но так как он был на воле и продолжал заниматься своими делами, ему не было смысла сдавать этого Козлова. Хотя он на него очень злился за то, что тот ему не заплатил ни копейки за это убийство, а просто дал кожаную куртку, посчитав, что рассчитался. А теперь у него появилась возможность рассказать все как есть. Он назвал имя, фамилию заказчика, опознал его по фотографии.
