Как надо вести себя при многоплодной беременности?
Если раннее УЗИ уже ответило на вопрос, сколько плодов находится в вашей матке, и вы ожидаете не одного малыша, то вам пригодятся следующие рекомендации.
• Обратите внимание на свое питание. Вы нуждаетесь в гарантированном суточном количестве пищевых ингредиентов, абсолютно необходимых для нормального развития плодов.
• То же касается витаминов и микроэлементов. Всем женщинам с многоплодной беременностью рекомендуется ежедневная дотация этих веществ на протяжении всей беременности.
• Внимательно следите за динамикой массы тела. Если ваша динамика неудовлетворительна, необходимо решить вопрос либо с питанием, либо с препятствиями для его усвоения – такими как анорексия (отсутствие аппетита), токсикоз, запоры, метеоризм, изжога, проблемы с настроением. Вполне возможно, что для этого понадобится помощь акушера-гинеколога, диетолога, психотерапевта или врача общей практики.
• Вы должны наблюдаться в женской консультации чаще, чем женщины с обычной беременностью. Постарайтесь не игнорировать запланированные посещения акушера-гинеколога, поскольку это, безусловно, в ваших интересах. Не стесняйтесь обратиться к врачу по поводу любых беспокоящих вас проблем.
• Обязательно посещайте курсы психопрофилактической подготовки к родам. Это хороший шанс уменьшить риск нежелательных явлений во время родов.
• Вы нуждаетесь в большем количестве времени для отдыха и релаксации. Весьма важно обсудить в семье и с доктором вопрос о возможности и целесообразности дальнейшего продолжения работы. Безусловно, часть ваших повседневных забот по хозяйству обязаны взять на себя домочадцы. Не мешает определить и пределы вашей физической активности. Естественно, что о профессиональных физических нагрузках, поднятии серьезных тяжестей не может быть и речи. Идеальной была бы умеренная нагрузка – пешие прогулки на свежем воздухе, немного плавания.
• Обсудите в семье ожидающие вас перспективы. Двойня или, тем более, тройня – это достаточно серьезные изменения в вашей семье. И дело не только в необходимости покупки двух кроваток, двойного количества памперсов или специальной большой коляски. Дело в том, что воспитание близнецов всегда требует осознания отдельных моментов. Ну а к этому, естественно, нужно быть готовыми. Обзаведитесь полезной литературой, посоветуйтесь с педагогами, у которых есть опыт работы с близнецами, с родительскими парами, имеющими близнецов.
Чувствуем и переживаем вместе с ребенком
• Как уже сейчас ребенок общается с внешним миром.
• Что он ощущает.
• Какое влияние это оказывает на ребенка в дальнейшем.
Ни в один из моментов своей дальнейшей жизни человек не развивается столь интенсивно, как в перинатальном периоде, начиная с клетки и превращаясь всего через несколько месяцев в совершенное существо, обладающее удивительными способностями и стремлением к знанию. За девять месяцев в значительной степени формируется база для его дальнейшего развития.
Мать – это начало начал для ребенка, как с материальной, так и с психической точек зрения. Все, через что вы сейчас проходите, испытывает и ребенок. Выявляетесь посредником между внешним миром и ребенком. Ваш еще формирующийся малыш не воспринимает этот мир напрямую, он непрерывно улавливает ощущения и чувства, которые окружающий мир вызывает у вас.
Ученые находят сейчас все больше подтверждений тому, что даже 10-недельный эмбрион обладает высоким порогом чувствительности. У него еще нет кожи, нервные окончания оголены, и поэтому способность ощущать внешние воздействия очень высока.
С третьего месяца беременности у будущего ребенка начинают функционировать анализаторы (биологические системы, воспринимающие и анализирующие действие раздражителей). Картина чувствительности эмбриона становится намного сложнее. Не родившийся еще ребенок обладает и своеобразной памятью. Дело в том, что эмбриональные клетки, в отличие от клеток взрослого человека, способны фиксировать и сохранять на длительное время информацию обо всех происходящих с мамой и малышом событиях, причем объем этой памяти просто фантастический! Эмбриональные клетки запоминают, например, травмы, ощущения испуга, стресса, очаги заболеваний и т. п. К счастью, долго помнят они и все хорошее – пережитые радости и удовольствия.
«Перинатальный» – понятие, состоящее из двух слов: «пери» (peri) – вокруг, около, и «натос» (natalis) – относящийся к рождению.
Перинатальная психология – это наука о психической жизни нерожденного ребенка или только что родившегося.
Доказано, что первые впечатления и переживания оказывают устойчивое воздействие на характер человека. Перинатальные психологи считают, что опыт, приобретенный в лоне матери, формирует душу ребенка.
Если ваша беременность протекает нормально и вы абсолютно спокойны – ваш ребенок чувствует себя, как в раю. Он защищен, не испытывает болей, а только приятные ощущения, он не знает ни холода, ни жары, ни голода, ни жажды. Ему неприятны разве что громкие шумы из окружающего мира.
Результаты научных исследований показали, что уже в утробе матери ребенок начинает слышать, видеть, выражать свое недовольство по какому-то поводу. А с 16-й недели с ним уже можно разговаривать, даже обучать его чему-либо.
Если, например, поднести к животу мамы яркий источник света, то ребенок сразу придет в движение. Он будет пытаться принять такое положение, чтобы свет не попадал ему в глаза.
Ребенок очень хорошо реагирует на музыку. Если звучат произведения Моцарта, Вивальди, то он затихает и с удовольствием их слушает. А вот резкая, громкая музыка вызывает отрицательную реакцию – ребенок начинает толкаться, выражать свое неудовольствие. И самая бурная реакция – когда звучит рок-музыка. В такие минуты у него особенно учащается сердцебиение – верное свидетельство того, что это явно негативное восприятие.
Мелодии, которые вы часто слушаете или поете во время беременности, ребенок будет различать, появившись на свет. И уже в первые минуты своей жизни «снаружи» он будет реагировать отчетливо по-иному на голоса отца и матери, чем на голоса чужих людей, если только до рождения вы много разговаривали с ним.
Вообще нерожденный ребенок реагирует на внимание к нему с такой же радостью, как малыши, подростки или взрослые. Нежные прикосновения через стенку живота, нежные слова и колыбельные песни – это то, что он сейчас уже хорошо понимает. Кажется, что он очень восприимчив к положительным и преисполненным любви эмоциям, как будто между родителями и ребенком протянут тайный телепатический провод.
Здоровье ребенка во многом зависит от эмоционального и психологического состояния женщины во время беременности.
Бывают во времена беременности дни, когда вы находитесь в состоянии стресса и когда у вас возникают противоречия с окружающим миром.
При длительных стрессовых состояниях в крови матери образуется избыточное количество стероидных гормонов, проходящих плацентарный барьер и влияющих на формирующийся мозг ребенка. Величина и характер эмоционального контакта между матерью и еще не родившимся ребенком являются самым решающим фактором из влияющих на возникающую психику. Дети, которых «не ждали», в дальнейшем имеют риск заболеть неврозом страха, поскольку первичная неуверенность в их рождении со стороны родителей в какой-то мере отражалась на появлении у них впоследствии неуверенности в себе. Нежеланный, «случайный» ребенок на протяжении всей своей жизни будет стараться всем доказать, что его можно и есть за что любить, что он имеет право на существование.
Специалисты-перинатологи утверждают, что с самого зачатия ребенок чувствует и понимает, когда мама настроена ждать «не того» ребенка (например, не мальчика, а девочку, или наоборот). Ребенок сделает все возможное и невозможное для того, чтобы «понравиться» маме. У него могут заостриться черты противоположного пола (того, которого хочет мама). В результате из таких детей вырастают мужеподобные женщины и женоподобные мужчины. В будущем их ждут постоянные комплексы и недовольство собой.
Для древних цивилизаций значимость периода беременности была абсолютно непреложной истиной. Египтяне, индийцы, кельты, африканцы и многие другие народы разработали свод законов для матерей, супружеских пар и общества в целом, которые обеспечивали ребенку наилучшие условия для жизни и развития.
Совсем немаловажная роль в период беременности принадлежит отцу. Отношение к жене и, конечно, к ожидаемому малышу – один из главных факторов, формирующих у будущего ребенка ощущения счастья и силы, которые передаются ему через уверенную в себе и спокойную мать. Когда мама и папа счастливы, что долгожданное событие свершилось, и ребенок желанный, тогда во взрослой жизни он не будет испытывать никаких трудностей во взаимоотношениях с людьми. Еще важна поддержка со стороны других членов семьи. Хотя здесь ситуация двойственная: ведь часто именно семейные отношения являются причиной расстройств. Родственники то могут поддержать, то больно жалить… Чувствуя, что мамочку несправедливо обижают, ребенок будет стремиться хоть каким-то образом ее поддержать, показать, что он на ее стороне. И это, как ни странно, нередко удается. У перинатальных психологов даже есть понятие «внутриутробный терапевт». Во взрослой жизни такие люди не могут оставаться спокойными, если кому-то плохо, и все время кому-то помогают.
