Плавание
Если пупочная ранка зажила, можно подумать о том, чтобы начать заниматься с малышом плаванием.
...
Плавание влияет на все системы организма – развивает дыхание, улучшает кровообращение, укрепляет опорно-двигательный аппарат, благоприятно воздействует на центральную нервную систему и т. п. У детей, занимающихся плаванием, наблюдается улучшение аппетита, сна, раннее развитие речи и многое другое.
Обучение желательно проводить со специалистом при поликлинике или вызвать его на дом. Дети в первые 2–3 месяца плавают благодаря своим рефлексам. Систематические занятия доводят плавание до автоматизма. Практика показывает, что к 5–6 месяцам малыш может самостоятельно плавать под водой, конечно, частично с вашей помощью. К полутора годам появляются первые попытки всплывать для самостоятельного вдоха, с последующим погружением. Малыши становятся почти самостоятельными. К трем годам проводятся первые индивидуальные занятия с тренером по обучению технике плавания.
Советы психолога
Среди многочисленных гримасок новорожденного есть напоминающие улыбку. Вспомним, что это «физиологические» улыбки, еще не обращенные к взрослому, а лишь отражающие внутреннее состояние ребенка, вызванное физиологическими причинами, или же просто «игра лицевых мышц».
Однако если взрослый выделяет эту улыбку и подкрепляет собственной, она очень скоро превращается в «социальную» улыбк у, т. е. становится адресованной человеку, сопровождается взглядом в глаза и возникает, как только ребенок сосредоточит взгляд на лице взрослого. Иногда малыш начинает улыбаться при звуках маминого или папиного голоса.
Старайтесь чаще вызывать улыбку ребенка, обращаясь к нему тихим ласковым голосом, поглаживая нежно щечку или тельце, глядя в глаза. Лучше всего делать это, когда ребенок сосет или когда он поел, но еще не начал дремать. Но, в принципе, общаться с крохой желательно все время, когда он бодрствует.
Родителям на заметку
«Пушистый» младенец?
Нередко родителей беспокоит ланунго – пушок на тельце ребенка. Волосики появляются на теле малыша, еще когда тот находится в утробе матери. Как правило, у доношенных и зрелых деток к моменту рождения ланунго исчезает. А вот у недоношенных, слабых детей оно может наблюдаться и после появления на свет. Пугаться не стоит. Волосики исчезнут сами собой, примерно к 5 месяцам на теле малыша не останется следов «излишней волосатости».
4-я неделя
Мы растем
Казалось бы, внешне ваш малыш – точно такой же, каким был неделю назад. Но теперь вы наверняка уже научились по-настоящему понимать его. Сегодня вы уже можете рассказать о своем ребенке очень многое, вам известны самые разные нюансы его поведения: каким он бывает, когда спокоен или возбужден, пребывает в хорошем настроении или капризничает, отдыхает или двигается, легко он успокаивается или нет, предсказуемы ли его действия, быстро или медленно он реагирует на происходящее вокруг.
Массаж и гимнастика
Добавим к поглаживанию рук и ног малыша новый прием.
Положите ребенка на правый бок. Придерживая его ножки левой рукой, большим и указательным пальцами правой руки проведите вдоль позвоночника снизу (от крестца) вверх (к шее). Малыш в ответ на это движение прогнет спинку. Проделайте то же самое, положив его на левый бок.
Продолжайте выполнять массаж – пока (и примерно до достижения месячного возраста) ограничивая его поглаживаниями ручек, ножек, живота и спинки. С легкого массажа хорошо начинать занятия гимнастикой – и заканчивать им же.
...
Внимание!
Чтобы занятия гимнастикой с малышом принесли максимальный успех и удовольствие, соблюдайте ряд правил:
● все упражнения должны соответствовать возрастным особенностям ребенка;
● занятия нужно проводить ежедневно (лучше несколько раз в день);
● гимнастикой можно заниматься за 30 минут до кормления или через 45–50 минут после него;
● все упражнения и приемы повторяются по 2–4 раза. В первые 7–10 дней занятий стоит делать не более 3–5 упражнений по вашему выбору, затем можно перейти к выполнению всех упражнений комплекса;
● ни в коем случае нельзя ни сажать, ни ставить ребенка, прежде чем он научится движениям в горизонтальном положении (повороты на спину, на живот, ползание на животе и на четвереньках)!
● продолжительность занятий не должна превышать в первом полугодии жизни малыша 10–15 минут, во втором 20–25 минут;
● во время занятий нужно ласково разговаривать с ребенком, чтобы гимнастика стала для него приятной процедурой;
● если ребенок капризничает и не хочет заниматься, то от гимнастики в этот день лучше отказаться; ни в коем случае нельзя принуждать ребенка делать те или иные упражнения!
Закаливание
При любых закаливающих мероприятиях необходимо учитывать возраст и состояние здоровья ребенка и индивидуальные особенности его организма. С возрастом нагрузки нужно постепенно увеличивать. Чем слабее ребенок, тем осторожнее надо подходить к проведению закаливающих процедур, но закаливать его надо обязательно! Если ребенок все же заболеет, посоветуйтесь с врачом, можно ли продолжать хотя бы некоторые процедуры с уменьшенной силой воздействия; если этого сделать нельзя, придется после выздоровления начать все сначала. Продолжайте ежедневно проводить воздушные ванны, но, конечно, не надо и слишком усердствовать – внимательно наблюдайте за самочувствием крохи, чтобы не пропустить признаков переохлаждения: при появлении «гусиной кожи» надо одеть ребенка, прекратить проведение воздушной ванны, а в дальнейшем уменьшить ее продолжительность.
...
Во время и после воздушной ванны ребенок должен выглядеть бодрым, у него должно быть хорошее настроение. Следите за тем, чтобы малыш в это время не плакал и имел возможность двигаться.
Всегда необходимо обращать внимание на сон и аппетит ребенка: их нарушение может быть признаком неблагоприятного влияния воздушной ванны.
Плавание
Лучше всего заниматься с малышом плаванием дома и плавать в домашней ванне, если вас обучит опытный специалист. Инструктор, приглашенный из детской поликлиники, обучит вас правильным и удобным поддержкам малыша в воде и научит вас не бояться за ребенка во время занятий.
...
Обязательно заведите дневник – это позволяет легче контролировать состояние ребенка. Записывайте в дневник, какие упражнения выполняет ваш малыш, какое у него настроение.
Когда вы будете самостоятельно заниматься с ребенком, не забывайте простые правила:
● Обучая ребенка плаванию, ласково разговаривайте с ним, поощряя его успехи, подбадривая; проводите занятия под тихую мелодичную музыку.
● Будьте осторожны, чтобы не вызывать страх перед водой – он может на долгое время развить у ребенка стойкое нежелание плавать.
● Не спешите погружать ребенка под воду в положении на спине. Ребенок может захлебнуться и испугаться. Страх может явиться и следствием вашей излишней настойчивости, когда вы продолжаете занятие несмотря на то, что ребенок капризничает.
● Внимательно следите за тем, как ребенок переносит пребывание в воде, чтобы не допустить перегрузки и переохлаждения. Если у малыша появляются признаки утомления (вялость, нежелание выполнять упражнение) или переохлаждение (озноб, «гусиная» кожа на теле, синюшный оттенок губ) или он вдруг начинает капризничать, занятие надо прекратить.
...
Внимание!
Необходимо твердо помнить: если ребенок с неохотой изучает новое упражнение, если оно у него не получается и он начинает капризничать, плакать, надо немедленно отказаться от этого упражнения.
Плавание на спине
Начинать обучение надо с освоения упражнений плавания на спинке.
1. Ладонью одной руки поддерживайте малыша под затылок, второй рукой придерживайте его подбородок.
2. Когда малыш научится хорошо держать головку, а это произойдет примерно к 2–3 месяцам, можно будет поддерживать его подмышки и под спинку.
Советы психолога
Не бойтесь избаловать ребенка. Старайтесь быстро выполнять его желания. Если вы уделяете младенцу достаточно внимания, когда он в нем нуждается, он не станет досаждать вам лишний раз. В первую очередь младенцу необходимо человеческое тепло, поэтому он любит, чтобы его брали на руки. Если ребенок редко бывает на руках, он может стать вялым и апатичным.
Родителям на заметку
«Животики»
Недаром в прошлом слова «жизнь» и «живот» были синонимами! И теперь, став родителями младенца, вы очень быстро на собственном опыте убедитесь, насколько ваша жизнь зависит от состояния его животика.
