Этому она научится у вас.
Каждый день, во всех ситуациях, мы даем своим дочерям какой-то определенный урок, пусть даже он на первый взгляд кажется совсем незначительным. Одно из важных умений — умение бороться со стрессом. На своей лекции «Тайны счастливых детей» я рассказываю родителям о том, что дети не могут быть спокойнее своих родителей. По крайней мере, в первые годы жизни их уровень стресса постоянно повышается и падает в зависимости от уровня стресса папы, мамы и других окружающих их людей. Дети — все равно что пробка, скачущая по волнам беспокойства и стресса родителей. Это свойство, присущее любому младенцу. Однажды ко мне на прием пришла пара молодых родителей, которые принесли с собой грудного младенца в переносной кроватке. Этот младенец начинал срыгивать каждый раз, как разговор касался щекотливой темы. Во всем остальном это был очень спокойный ребенок — но какая реакция!
Кажется, что стресс контролировать трудно, но с помощью специалистов вы можете научиться успокаиваться и расслабляться даже в самых сложных ситуациях. Беременность — неплохой повод записаться на занятия йогой или медитацией. Лучше всего учиться у того, кто вам нравится (в этом вам помогут зеркальные нейроны). Второй по полезности вариант — запись видеоуроков (книги тоже полезны, но они требуют большой целеустремленности).
Каждый день у вас есть выбор — насколько спокойно вы проведете этот день и чему у вас в этом отношении научится дочь. Классический пример — вождение автомобиля. Если вы постоянно кричите на других водителей, проклинаете их за медленную езду или за то, что они не уступили вам дорогу, подрезаете их сами и даже в ярости стучите по рулю, то не думайте, что все это проходит мимо внимания вашей дочери. Иногда мы не имеем ни малейшего представления о том, насколько опасным считают нашу манеру вождения дети. Однажды моя дочь заявила, что не хочет больше ездить со мной. Вообще-то я не считаю себя нервной, и мне казалось, что я вожу довольно спокойно. Оказалось, что даже слишком спокойно и медленно. Я перестраиваюсь в соседний ряд в самый последний момент, разворачиваюсь, как мне заблагорассудится, и беспечно сдаю назад на парковке, ударяясь о бордюр. Все это ужасно пугало мою дочь. Пришлось мне заново учиться водить машину, потому что я хотела, чтобы рядом со мной она ощущала себя в безопасности.
Девочки смотрят на своих мам (и пап) и наблюдают за тем, как они ведут себя по отношению к другим людям — проявляют ли они внимание к окружающим, предлагают ли им свою помощь, дают ли советы, приободряют ли тех, кто выглядит грустным и расстроенным?..
Тем, у кого есть дети, обязательно нужно контролировать свои эмоции, потому что дети очень часто пугаются ничем не сдерживаемой вспышки гнева или даже безудержной радости. Нужно заставлять себя быть умеренными, потому что дети — существа ранимые, о чем мы порой легко забываем. Конечно, не обязательно подавлять в себе все чувства, просто необходимо проявлять их немного сдержаннее.
Что касается эмоционального воспитания, то мальчиков и девочек поджидают свои опасности. Мальчики рискуют вырасти чересчур надменными и самоуверенными. Девочки же рискуют развить в себе комплекс мученицы, то есть женщины, которая постоянно жертвует своими потребностями и желаниями в пользу других. Наши дочери должны видеть, что мы уделяем достойное внимание и себе самим, заботимся надлежащим образом о своем здоровье, отдыхаем, развлекаемся, занимаемся интересным для нас делом. Иначе как они научатся делать то же самое?
Как усилить ролевую модель
Усилить ролевую модель можно одним чрезвычайно простым способом — объяснять, что вы делаете. Девочки всегда внимательно слушают нас, даже до того, как научатся говорить. Рассказывая, почему мы поступили так, а не иначе, мы учим их контролировать свои поступки и объясняем, какими мыслями при этом руководствуемся. Люди часто ведут себя плохо, потому что не слишком задумываются над своими поступками, а просто эмоционально реагируют на все, что с ними происходит. Люди, которые ведут себя хорошо, обычно придерживаются каких-то установленных для себя правил, и эти правила помогают им сделать верный выбор. Поэтому старайтесь сделать так, чтобы принципы, которыми вы руководствуетесь, не были для вашей дочери загадкой. Небольшой пример: «Этот водитель очень спешит, но, наверное, у него имеется важная причина. Может быть, с его близким другом случилось несчастье или же он поссорился с кем-то и не обращает внимания на дорогу. Надеюсь, с ним все будет хорошо».
Кроме того, очень важно научить ребенка задумываться о последствиях своих действий в среднесрочной и долгосрочной перспективах. Закончить домашнюю работу бывает трудно, когда тебе очень хочется поплавать в бассейне или поиграть в компьютерные игры, но лучше все-таки все доделать, а потом отдыхать с чистой совестью. В средней школе нужно приучить девочку задумываться над тем, что если хочешь устроиться на хорошо оплачиваемую и интересную работу, то нужно овладеть какой-то специальностью. Поэтому нужно поднажать на учебу и закончить старшие классы с хорошими оценками. И тому подобное.
Расскажите детям про свою систему ценностей — например, что нет ничего плохого в том, чтобы заботиться о себе, но нужно заботиться и о других; что хорошо держать свои обещания; что в большинстве случаев конфликт можно решить мирным путем; что при голосовании важен каждый голос; что лучше быть честной — пусть из-за своей правдивости вы навлечете на себя чей-то гнев, но люди поймут, что вам можно верить, а это всегда важно. Пусть дети закатывают глаза и вздыхают со скучающим видом, но через некоторое время вы увидите, что они сами начинают руководствоваться этими принципами, даже когда вас нет рядом.
Так что спросите себя: какими ценностями вы руководствуетесь в своей жизни? Ваша дочь обязательно должна узнать о них.
В открытое плавание
Если все идет хорошо, то мама с дочерью станут подругами на всю жизнь. Но ближе к концу подросткового периода между ними намечается некоторое отчуждение, и оно даже необходимо для того, чтобы девочки выросли и стали самостоятельными людьми. К тому же им к этому времени становятся нужны для подражания и другие ролевые модели. Матерям не стоит цепляться за дочерей и расстраиваться по поводу того, что те уделяют им все меньшее внимание. Да, принять это бывает непросто, но нашим детям необходимо предоставить больше свободы для развития. Микки Фосс, из северного Южного Уэльса, поведала мне следующую историю.
Раз в неделю у нас ночует семнадцатилетняя дочь моей лучшей подруги.
Однажды утром она собралась идти в школу и я проводила ее до двери, помогла подержать вещи, поцеловала на прощание и пожелала хорошего дня. Девочка расцвела в улыбке и простодушно сказала: «Какая вы милая! Провожаете до двери, помогаете с вещами и даже целуете на прощание. Моя мама так бы не сделала. Она просто кричит “Пока!” из спальни. А так хотелось бы, чтобы она меня поцеловала!»
Я закрыла дверь, села в кресло и немного подумала. Похоже, в этой девочке я нашла своеобразную «приемную дочь». Мне бы тоже хотелось провожать свою шестнадцатилетнюю дочь до двери, целовать на прощание и искренне желать хорошего дня. Только вот она бы сразу же начала дуться, стоило мне полезть к ней со своими поцелуями.
Как мне кажется, что бы матери ни делали для своих подрастающих дочерей, те всегда будут недовольны и всегда будут хотеть, чтобы их мамы поступали по-другому.
Но почему? Я считаю, что это часть естественного процесса отчуждения от родителей. Моя дочь думает, что я вожусь с ней, как с маленьким ребенком. Она думает, что сама может дойти до дверей без всякой помощи и поцелуи ей не нужны. А ведь когда-то она первая бежала ко мне обниматься! Теперь же она должна научиться жить самостоятельно, без помощи мамы (то есть меня). А поскольку я не мать дочери своей подруги, хотя и знаю ее с пеленок, то у этой девочки нет потребности отдаляться от меня. Она без всякого внутреннего противоречия может находить удовольствие в поцелуях и знаках внимания с моей стороны.
Я рассказала об этом своей подруге. Теперь моя подруга провожает свою дочь по утрам до двери и целует ее на прощание. Готова биться об заклад, что не пройдет и недели, как ее дочери это наскучит и она скажет: «Да сколько можно! Неужели я такая маленькая?»
Время покажет…
Дом как уютная гавань
Стоит сказать о том, чему меня научили дедушка с бабушкой. Самое главное для них было поддерживать уютную атмосферу в доме — ту атмосферу, которую создают любящие и заботливые родители.
