18.25 - В считанные секунды можно включить все резервные силы организма, если знать, где располагаются "кнопки" и "тумблеры" на нашем теле. Проделайте такую серию упражнений: с силой потрите ладони друг о друга (10 раз), сразу же потрите щеки вверх-вниз (10 раз), кончиками пальцев побарабаньте по затылку и макушке (10 раз), указательным пальцем правой руки нащупайте впадину в основании черепа и трижды сильно надавите, трижды сожмите руки в кулак, а потом помассируйте места соединений большого и указательного пальцев, быстрым движением помассируйте плечи, ступни ног, сожмите трижды кончик большого пальца на правой и левой ноге, и заканчивайте упражнения сильным хлопком обеих рук по бедрам. После этого вы почувствуете прилив сил и бодрости. Если у вас есть еще немного свободного времени, сядьте поудобнее на стул, расслабьтесь (особенно проследите за тем, чтобы не были напряжены мышцы лица), и посидите так минут 10-15, глядя перед собой или наблюдая за домашними животными. Гипертоникам полезно поглаживать при этом кошку сидящую на коленях. Попробуйте ежедневно проделывать эти процедуры и вы почувствуете себя совершенно по новому.
18.26 - Если у вас все валиться из рук, если вас преследуют неудачи и плохое настроение, вы сможете победить все эти невзгоды с помощью улыбки. Найдите время в течение дня и посидите несколько минут с закрытыми глазами, стараясь ни о чем не думать. Одно условие - при этом на лице должна быть улыбка. Если вам удастся продержать ее в течение 5 минут, вы сами убедитесь, как значительно улучшится ваше состояние, отступит стресс, поднимется настроение. А если вы не поленитесь повторять эту небольшую процедуру в течение недели, то эффект будут необыкновенный. - На многие вещи вы станете смотреть совершенно иными глазами. Даже "искусственная" улыбка активизирует внутренние резервы организма.
18.27 - От очень долго продолжающейся рвоты применяют водку с солью. В водку насыпают много соли, размешивают и пьют.
18.28 - Когда начинается припадок эпилепсии, следует положить левую руку эпилептика на пол и наступить на мизинец левой руки; припадок обычно скоро кончается.
18.29 - При появлении упадка сил следует есть натертую на терке редьку много раз в день и в течение нескольких дней подряд, а после каждого приема редьки пить 1 столовую ложку воды. В связи с этим лечением весьма рекомендуется глотать 20-30 зерен горчицы 1 раз в день и запивать водой.
18.30 - Цветки боярышника - 3 ч., трава пустырника - 3 ч., трава сушеницы - 3ч цветки ромашки - 1 ч. Столовую ложку измельченной смеси заварить стаканом кипятка, настоять 8 часов, процедить. Настой принимать по 1/2 стакана 3 раза в день через час после еды при заболеваниях сердца и как успокаивающее при нервном возбуждении.
18.31 - Плоды боярышника - 3 ч., цветки боярышника - 2 ч., корень валерианы - 2 ч., трава зверобоя - 3 ч., трава тысячелистника - 3 ч. Столовую ложку измельченой смеси заварить стаканом кипятка, настоять 5-6 часов, процедить. Настой принимать по 1/4 стакана 4 раза в день за 20-30 минут до еды при нервном возбуждении.
18.32 - При упорной икоте применяют отвар из семян укропа.
18.33 - При икоте надо 2 капли спиртовой настойки белой черемухи развести в чайной ложке воды и выпить.
18.34 - Настойка общеукрепляющая и стимулирующая: настаивать на спирте элеутерококк 1:5 - 1:10. Принимать начиная с нескольких капель увеличивая до 30 капель в день.
18.35 - Общеукрепляющий отвар (чай): 1 чайная ложка высушенной части растения элеутерококка на 1/2 л кипятка. Настаивать всю ночь в термосе. Принимать с 1/4 стакана, но не более 1 стакана в день. После 2-3 недель необходимо сделать перерыв на месяц.
18.36 - При истощении организма после тяжелых болезней (для взрослых): смешать 150 г сока алоэ, 250 г меда, 350 г кагора (вино). Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 20 минут до еды.
18.37 - При истощении организма (у детей): 100 г сока алоэ, 50 г размельченных в порошок ядер грецкого ореха, 30 г меда, сок 4 лимонов. Тщательно перемешать. Настаивать 4 часа и принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день перед едой.
18.38 - В качестве тонизирующего средства при упадке сил пользуются настойкой левзеи, применяемой в виде капель.
18.39 - Тонизирующий салат: 30 г крапивы, 30 г очитка большого, 5 г листьев лимонника китайского, 20 г одуванчиков, 1 чайную ложку лука, 1 столовую ложку подсолнечного масла, 50 г сметаны.
18.40 - Рецепт омолаживания: выжать сок из 350 г чеснока и смешать с 300 г чистого спирта. Плотно закрыть и настаивать 10 дней. Затем процедить через 2-3 слоя марли, подождать еще 3 дня и начать пить с холодным молоком (50 г молока на 1 прием):
дни время приема и количество (в каплях) приема утро день вечер
1 1 2 3
2 4 5 6
3 7 8 9
4 10 11 12
5 13 14 15
6 15 14 13
7 12 11 10
8 9 8 7
9 6 5 4 10 3 2 1 Подобный курс можно повторить не раньше, чем через 5 лет!
18.41 - Для предупреждения физической усталости и повышения психического тонуса используют сбор: ягоды брусники - 1 часть, плоды шиповника - 3 ч. 100 г сбора залить 1/2 л кипятка и 10 минут кипятить. Отвар настаивается 20 минут. Принимать по 1/2 стакана 2 раза в день.
18.42 - Для предупреждения физической усталости смешать листья малины, смородины и шиповника. Заварить и принимать по 1/2 стакана 2 раза в день.
18.43 - Для успокоения нервной системы достаточно 1-2 часа послушать шум морского прибоя, глубоко вдыхая при этом запахи моря.
18.44 - Если у кормящей матери повышена нервозность надо столовую ложку смеси (измельченных листьев крапивы, семян тмина, фенхеля или укропа, взятых поровну) заварить 2 стаканами кипятка, настоять полчаса и пить на протяжении дня глотками лучше за полчаса до кормления ребенка. Увеличится количество и качество молока, сон у ребенка будет крепким и продолжительным.
18.45 - При неврастении рекомендуют цветочный пчелиный мед принимать по 100- 120 г в сутки в течение 1-2 месяцев. Утром и вечером - по 30 г, а после обеда - 40 г. Вечером разбавлять мед в стакане прохладной или теплой воды и пить за полчаса до сна.
18.46 - Для снятия нервного перенапряжения столовую ложку сухих плодов боярышника заварить стаканом кипятка, настоять 2 часа в теплом месте (в духовке) и процедить. Принимать по 1-2 столовые ложки 3-4 раза в день до еды.
18.47 - При нервном расстройстве 10 г свежих цветков боярышника настоять 10 дн. В 100 г водки, профильтровать. Принимать по 20-25 капель 3 раза в день после еды.
18.48 - При неврозах 20 г сухой травы спорыша залить стаканом кипятка, настоять 2 часа. Принимать по столовой ложке 2-5 раз в день.
18.49 - При неврозах 3 столовые ложки сухой измельченной травы зверобоя залить стаканом кипятка, настоять 2 часа. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день после еды.
18.50 - При неврозах 2 чайные ложки сухой травы душицы залить стаканом кипятка, настоять 20 минут. Принимать по 1/2 стакана 3-4 раза в день за 20-30 минут до еды в теплом виде.
18.51 - При неврозах 15 г сухой измельченной травы чабреца залить стаканом кипятка, запаривать 30 минут. Принимать по столовой ложке 3 раза в день.
18.52 - Как общеукрепляющее и успокаивающее средство применяли отвар мелиссы. Ч. ложку травы залить стаканом воды, кипятить 10 - 15 минут. Принимать по ст. ложке 3 раза в день.
18.53 - Как успокаивающее средство в детской практике рекомендовали мятный чай. 2 ст. ложки листьев мяты перечной заваривают тремя стаканами кипятка и дают настояться под крышкой. Для улучшения вкуса можно добавить ст. ложку меда. Взрослым следует принимать по половине стакана перед едой, детям - по четверти стакана.
18.54 - Как успокаивающее при нервном возбуждении, тревожном состоянии, плаксивости и бессоннице, особенно у женщин, в качестве вспомогательного, но очень действенного средства применяли валериановые ванны. 5 - 6 горстей измельченного корня валерианы кипятить в литре воды 15 - 20 минут. Процедить и влить в горячую ванну. Эта ванна оказывает и противоспазматическое действие. Продолжительность - 10 минут.
18.55 - Ежедневное употребление орехов, изюма, сыра тонизирует нервную систему, снимает переутомление.
18.56 - Семена фенхеля - 20 г, цветы ландыша - 10 г, лист мяты - 30 г, корень и корневища валерианы - 40 г. 1 столовую ложку смеси залить 2 стаканами кипятка, настаивать 1 час. Принимать по 1/4 стакана 1-2 раза в день при неврозах сердца.
18.57 - С медом свеклу (1:1) ц успехом применяют как успокоительный или легко слабительный препарат.
18.58 - Цветы календулы и боярышника 1:3 частям и 2 части корня валерианы очень эффективны при лечении нервной возбудимости. В эмалированной посуде минут кипятить корень валерианы, добавить в отвар боярышник и календулу. Смесь настоять 20-25 минут, процедить и пить 3-4 раза в день за 30-35 минут до еды.
18.59 - При эпилепсии и истерии взять 1 столовую ложку мелко измельченных сухих корней пиона уклоняющегося (марьин корень) залить 3 стаканами кипятка, настоять 30 минут а плотно закрытой посуде. Принимать по 1 столовой ложке за 10-15 минут до еды 3 раза в день.
18.60 - При эпилепсии 10 цветочных корзинок залить 1/2 стакана кипятка, настоять 20 минут, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.
