Когда книга готовилась к отправке в типографию, выяснилось, что некоторые ссылки уже не работают, и QR-коды пришлось переделывать. ВОЗ вообще на своем сайте уничтожила все, что раньше писала о качестве воздуха, и начала выкладывать новые статистические данные по причинам смертности. И сейчас мы только гадаем: может, действительно атмосфера сильно очистилась за время локдауна. Может, статистика легочных заболеваний резко изменилась из-за COVID-19. А может, резкие перемены не имеют непосредственного отношения ни к медицине, ни к статистике: просто набрали новую команду в отдел мониторинга качества воздуха и в отдел статистики – и теперь все переделывают с учетом СЕО и маркетинга. Никогда невозможно сходу отличить научные интересы от коммерческих.

После скандалов на пекинской Олимпиаде 2022 года не только в научных кругах, но и в соцсетях начали массово обсуждать метаанализ, за год до того прошедший незамеченным. Исследователи доказывали, что элитные спортсмены при всех их запредельных нагрузках живут лучше и дольше, чем простые смертные (QR-код 234).

Мы даже хотели внести соответствующие изменения в главу о спорте во втором издании нашей книги, но, глядя на дискуссии (QR-код 235), развернувшиеся вокруг публикации, решили подождать. По сути, ученые в очередной раз доказали, что лучше быть богатым и здоровым, чем бедным и больным. А другие ученые им за это попеняли.

С тем же успехом, пожалуй, можно было бы говорить, что премия «Оскар» замедляет процессы старения. Ну правда же, все голливудские звезды выглядят моложе своих неголливудских и незвездных сверстников!

Элитные спортсмены в принципе живут в лучших условиях, чем большинство из нас. Не говоря уж о том, что для «элитности» нужны природные задатки (примерно те же самые, которые обеспечивают хорошее здоровье). Поэтому глава про спорт пока остается без изменений: мы не будем рекомендовать вам олимпийские нагрузки, но будем следить за меняющимися тенденциями.

Когда готовилось первое издание книги, самой обсуждаемой темой в медицине было понятие «социальной дистанции» – насколько далеко нам надо держаться друг от друга, чтобы не заболеть. Но, кажется, человечество так соскучилось по массовым мероприятиям, что эта тема временно прикрылась. Инструкцию о том, как правильно носить маски, мы, пожалуй, тоже повторять не будем.

В то же время политические события недвусмысленно намекают, что с лекарствами в ближайшее время будут серьезные перебои, так что ЗОЖ и постоянная (а не приступообразная) забота о собственном теле – единственное, что позволит нам дотянуть до лучших времен.

Ничего не поделаешь: мир бесконечен и все время меняется. Возможно, об этом в издательстве уже есть рукопись с новыми исследованиями. А пока ориентируйтесь на эту книгу и свое самочувствие.

Самочувствие – это вообще самое главное. Пусть вам будет хорошо!

1 ... 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54

На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Базовый ЗОЖ. Сахар, жир и фитнес-тренды - Юлия Дмитриевна Верклова бесплатно.

Похожие на Базовый ЗОЖ. Сахар, жир и фитнес-тренды - Юлия Дмитриевна Верклова книги

Лайфхаки о здоровом теле и позитивном мышлении: как познать ЗОЖ, быть здоровым и не сойти с ума! - Татьяна Александровна Михайленко - Здоровье
Ци-бег. Революционный метод бега без усилий и травм - Дэнни Дрейер - Здоровье
Еда и микробиом. Традиционные продукты питания разных культур для здоровья и благополучия - Кэтрин Хармон Каридж - Здоровье
Главное о Здоровом Образе Жизни. Книга 1 - Алексей Хомичев - Здоровье
Будьте здоровы со спортом. Как поддерживать здоровье, занимаясь спортом от 30 до 45 минут в день - Феликс Рид - Спорт / Здоровье
Как вырастить экопродукты. Все о здоровом питании от рождения до 100 лет - Геннадий Федорович Распопов - Здоровье / Сад и огород
В ожидании малыша - Уильям И Марта Сирс - Здоровье
Вкусный ЗОЖ. 50 полезных привычек на каждый день. Лайфхаки и рецепты - Алёна Макеева - Спорт / Здоровье / Кулинария
Что мы знаем (и не знаем) о еде. Научные факты, которые перевернут ваши представления о питании - Анча Вячеславовна Баранова - Здоровье / Медицина
ПП на Раз, Два, Три! Доступно о правильном питании - Аня Полетаева - Здоровье

Оставить комментарий