Сначала собери все чувство страха в голове, как будто ты его там накапливаешь, концентрируешь. Представляй, что страх и страдание, смерть и самоубийство стягиваются со всего тела и собираются в голове. Пусть голова станет настолько тяжелой, насколько это только возможно.

Затем представь, что страх покидает голову и вливается в позвоночник. Ляг на спину и позволь этому чувству наполнить позвоночник.

Затем, когда почувствуешь, что страх перешел в позвоночник, танцуй как сумасшедшая — минуты две или три — и он полностью исчезнет.

Делай это как минимум в течение трех недель и потом расскажешь мне. Не надо ни чем беспокоиться. Я защищу тебя!

1 ... 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55

На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Удар по скале. Вечерние беседы с современным Буддой - Ошо бесплатно.

Похожие на Удар по скале. Вечерние беседы с современным Буддой - Ошо книги

Звук хлопка одной ладони - Бхагаван Раджниш - Самосовершенствование
Оранжевая книга - (Техники) - Бхагаван Раджниш - Самосовершенствование
То есть это - Бхагван Раджниш - Самосовершенствование
Что самые успешные люди делают до завтрака. Как изменить к лучшему свое утро… и жизнь - Лора Вандеркам - Самосовершенствование
Ранние беседы. Дикие гуси и вода - Бхагаван Раджниш - Самосовершенствование
Послание за пределами слов - Бхагаван Раджниш - Самосовершенствование
Когда Бог смеется (сборник рассказов-медитаций) - Энтони Мелло - Самосовершенствование
Таинство и поэзия запредельного - Бхагаван Раджниш - Самосовершенствование
Суть тантры - Бхагаван Раджниш - Самосовершенствование
Коммунизм и огонь Дзен, ветер Дзен - Бхагаван Раджниш - Самосовершенствование

Оставить комментарий