лету красивое тело». Такая цель будет сложновата к восприятию. В этом случае сформулировать цель можно так: «Я буду трижды в неделю посещать спортивный зал». Или: «С такого-то по такое время я пройду курсы правильного питания и буду придерживаться полученных знаний минимум три месяца».
Мы разбиваем цели на шаги, которые реально выполнить. Если ребенок собирается поступать в престижный лицей или университет, он, например, ставит цель, что раз в неделю будет заниматься с репетитором.
Первое – мы ставим конкретную цель, второе – определяем шаги по ее достижению.
Следующий этап очень важен – это именно то, что сплачивает семью в единую команду, где один за всех и все за одного.
Например, папа хочет купить новый автомобиль, и мама ему говорит: «Дорогой, я хочу сделать вклад в твою цель и готова обзвонить автосалоны и записать на тест-драйв той машины, которую ты хочешь. Я могу поехать с тобой». Казалось бы, чем дети способны поддержать отца в покупке машины? Они могут нарисовать машину, сделать коллаж для папы или тоже поучаствовать в тест-драйве.
Важно научить каждого члена семьи откликаться на цели другого и озвучивать, какой посильный вклад он готов внести и как именно будет поддерживать близкого на пути к цели. Семья может стать той уникальной системой, где каждый достигает своих целей и получает в этом поддержку близких.
Мой сын, например, во втором классе захотел себе на день рождения только что вышедший айфон. Я понимаю, что вещь дорогая, и говорю ему: «У тебя хорошее желание. Знаешь, вещь довольно дорогая, я не готов дать тебе половину суммы (в нашей семье действует соглашение: родители на дорогие покупки дают пятьдесят процентов, остальные создает сам ребенок). И все же некоторую сумму я дам тебе, чтобы поддержать твою мечту. Но где же ты возьмешь недостающее?» На что он мне предлагает: «Не покупайте мне игрушек, которые обычно покупаете». – Он отказался от мелких покупок, чтобы мы смогли дать ему больше денег на айфон. – И давайте мне задания, с помощью которых я могу заработать. Я буду копить». Но когда пришла осень, он понял, что многое сделал неправильно: «Пап, если бы была машина времени, я бы хотел вернуться в то время летом, когда были возможности заработать. Но я не отнесся к этому серьезно, теперь я сожалею». Я сказал ему: «Значит, не получится у тебя купить новый айфон в этом году. Что ты можешь сделать до своего следующего дня рождения?»
Но все же он выкрутился и осуществил свою мечту: всех родственников и тех, кто придет на день рождения, сын посвятил в то, что у него есть такая цель. Он попросил не дарить ничего, кроме денег. Соответственно, родственники и друзья, которые были приглашены, вовлеклись в его историю, в его цель и надарили столько, что как раз хватило на айфон. А я еще раз поддержал его тем, что нашел, где можно купить айфон дешевле. Таким образом при поддержке семьи сын пришел к своей цели.
Избегайте следующих ошибок. Одна молодая пара пожаловалась мне: «Мы сказали родителям, что хотим построить дом, а они нам говорят – о, это очень дорого, вы не потянете, да и не сможете вы жить в пригороде». Или человек озвучивает родственникам: «Я хочу купить машину», а ему говорят: «Зачем тебе машина? Сначала купи квартиру». Вместо того чтобы говорить человеку, как ему жить, лучше окажите ему моральную поддержку или внесите небольшой материальный вклад для осуществления мечты.
Я верю, что мы можем создавать семью, в которой каждый будет чувствовать себя вправе хотеть того, чего желает, и получать поддержку от всего семейного круга.
И, конечно, нужно ставить общесемейные цели. Например, поставьте цель отдохнуть на море. Ставьте эту цель в присутствии всей семьи. Можете прямо на календаре обвести маркером даты, чтобы закрепить эту цель в сознании каждого члена.
Папа говорит: «Я заработаю на поездку денег».
Мама предлагает: «Я куплю билеты и необходимые вещи».
Дети предлагают свой вклад: «Мы соберем чемоданы».
Все вместе выбираете маршрут и отель.
Таким образом, у каждого в этом путешествии своя роль и возможность сделать свой вклад. Когда вы наглядно поставите общесемейную цель и ваши дети увидят весь процесс, от постановки цели до ее достижения, у них в голове отложится: «Ага, мы ставим цели, определяем даты и все вместе делаем действия, которые приводят нас к результату». Этот навык они сохранят на всю жизнь.
Вот такая техника – «Один за всех и все за одного». Именно в этот момент к нам приходит ощущение полного счастья.
Мои наблюдения как семейного психолога показывают: пока семья не является единой, никакие другие факторы и достижения не дают человеку ощущение, что он счастлив.
Когда в круг семейной поддержки начинают подключаться ваши бабушки и дедушки, вовлекаются двоюродные братья, сестры, дяди и тети, вы становитесь очень комфортной и сильной системой.
Вы ощутите этот драйв, это счастье. Я желаю вам, чтобы все члены вашего семейства научились поддерживать друг друга. Пусть семья станет тем местом, где вы смело заявляете о своих мечтах и воплощаете их.
101. Как создать семейные ценности, которые будут работать поколениями
В последние годы мы как будто потеряли ценностные ориентиры. Когда я рос, во времена Советского Союза, таких ориентиров было достаточно. Уже с малых лет нам говорили, каким должен быть советский человек: честным, любящим Родину, уважительно относящимся к людям разных национальностей и жителям других стран, в чести была взаимопомощь. Государство предлагало нам быть сильными и здоровыми и продвигало нормы ГТО («Готов к труду и обороне»).
Сейчас все приобрело частный и коммерческий характер, и даже если кто-то и ходит в спортивный зал, то больше для себя, а не в контексте вклада в усиление страны.
А помните пресловутое «Руссо туристо, облико морале»? Которое сегодня сменилось на «Таги-и-и-ил!» из «Нашей Раши».
Если наши родители знали, что мы должны быть хорошими, порядочными, уважать других, себя показывать с правильной стороны, быть добрыми, честными и справедливыми, то сейчас я не вижу, чтобы эти постулаты морали озвучивалось в государственных масштабах.
Мы словно теряем свою идентичность – на что нам ориентироваться, на что равняться? Кем и какими нужно быть? Многие годы была под запретом национальная идея. Слава богу, времена меняются, но на восстановление ценностных ориентиров в масштабах страны уйдут годы.
Мы можем не ждать и уже сегодня создавать моральные устои внутри своей семьи.
Семейные ценности дают понимание, какие мы,
