6. Опереться на кисти, согнуть руки в локтях, выпрямить и приподняться над поверхностью кровати, делая глубокий вдох. Опускаясь в исходное положение, произвести выдох.
7. Носки вытянуть, руки поместить вдоль туловища, голову поднять, осторожно прогнуться в пояснице и вернуться в исходное положение.
При выполнении упражнений не должны возникать болевые ощущения. При появлении дискомфорта рекомендуется сразу же прекратить занятия и обратиться к лечащему врачу.
При переломах остистых отростков позвонков следует применять те же упражнения, что и при компрессионных переломах.
После переломов позвоночника не рекомендуется в течение 6 месяцев поднимать тяжелые предметы, совершать круговые движения позвоночником и длительное время находиться в согнутом состоянии.
Также не следует подвергать позвоночник большим нагрузкам, занимаясь такими видами спорта, как прыжки, бег, упражнения со скакалкой, штангой, гирями, гантелями, шестом и пр.
Упражнения стоя на четвереньках
Также комплекс лечебных упражнений можно выполнять, стоя на четвереньках. К этим занятиям следует приступать только после консультации с врачом.
1. Из исходного положения достать правым коленом правую руку. Повторить упражнение для другой стороны тела.
2. Передвигаться по кровати, переставляя левое колено и правую руку. Следующий шаг делать другой ногой и рукой.
3. Руки согнуть в локтевых суставах и выдохнуть воздух. Возвращаясь в исходное положение, сделать глубокий вдох.
4. Сделать вдох, выпячивая живот. Втягивая живот, произвести выдох.
При переломах позвоночника больным нельзя вставать из положения сидя. Рекомендуется принимать вертикальное положение из положения лежа или коленно-локтевого.
Чтобы проверить функциональное состояние позвоночника после лечения перелома, необходимо совершить несколько упражнений:
1. Встать, поднять руки вверх и прогнуться назад.
2. Выполнить наклоны туловища в разные стороны.
3. Выпрямить спину и наклониться из положения стоя вперед, вытянув перед собой руки.
4. Пытаться коснуться руками пола при наклоне вперед.
Если при выполнении вышеописанных упражнений отсутствует болевой синдром, значит, функции позвоночника практически восстановились.
Рецепт 1
В качестве вспомогательного лечения при переломах могут применяться настои и отвары, обладающие успокаивающим и болеутоляющим свойствами, например настой ромашки, мяты и других лекарственных растений.
Рецепт 2
Соскоблить порошок со старой медной монеты, размешать 0,1 г полученного средства в 1 стакане молока и принимать 3 раза в неделю. Молоко можно заменить 1 яичным желтком.
Рецепт 3
В отдельной посуде смешать 20 г еловой живицы, 50 мл оливкового масла, 15 г порошка медного купороса, добавить 1 измельченную луковицу. Полученное средство применять для смазывания мест повреждений.
Рецепт 4
Свежий корень окопника промыть, измельчить, смешать с таким же количеством серы, канифоли, камфорного масла и несоленого свиного жира.
Полученным средством ежедневно смазывать позвоночник.
Рецепт 5
При переломе позвоночника рекомендуется накладывать на него кашицу из сваренных и измельченных корней окопника.
Рецепт 6
Корень живокости измельчить, залить небольшим количеством воды и варить на медленном огне до тех пор, пока не получится густая масса. Полученное средство остудить и прикладывать к поврежденным местам ежедневно.
Рецепт 7
На поврежденное место рекомендуется ежедневно прикладывать старую медную монету.
Рецепт 8
При переломах позвоночника можно пользоваться драгоценными камнями, прикладывая их к больному месту.
Наиболее подходящими считаются янтарь, пирит, аквамарин, кошачий глаз, топаз, рубин, лунный камень и коралл.
Рецепт 9
Смешать мумие и прополис в соотношении 1: 1. Принимать ежедневно перед едой по 0,06 г. Курс лечения – 2–3 недели.
Рецепт 10
Ежедневно принимать по 1,5 г мумие, запивая его большим количеством кипяченого молока. Курс лечения – 6 дней.
Повреждения позвоночника
Все повреждения позвоночника делятся на два вида: осложненные и неосложненные.
К осложненным относятся травмы, при которых затрагивается спинной мозг. Чаще всего они возникают в области нижних грудных, верхних грудных, нижних шейных и верхних поясничных позвонков. Основными причинами их возникновения являются автомобильные аварии, прыжки в мелкие водоемы, а также чрезмерное разгибание или сгибание позвоночника.
Симптомами заболевания являются ссадины, кровоподтеки в местах травмы, а также болевые ощущения. В некоторых случаях травма может сопровождаться боковыми отклонениями позвоночника, сглаживанием его изгибов или возникновением горба.
Осложненные повреждения могут быть обратимыми и необратимыми. При обратимых повреждениях после своевременно оказанной медицинской помощи восстанавливаются функции позвоночника. При необратимых повреждениях происходит нарушение целостности спинного мозга и наблюдаются расстройства дефекации и мочеиспускания, полное отсутствие движений и чувствительности.
Неосложненные повреждения лечатся специалистом. Для восстановления функций позвоночника следует заниматься лечебной физкультурой и принимать лекарственные препараты на основе растительных компонентов.
Рецепт 1
В качестве ранозаживляющего средства рекомендуется применять настойку чистотела. Для ее приготовления 1 столовую ложку сухой измельченной травы следует залить 1 стаканом кипятка, настаивать в течение 20 минут и применять наружно.
Рецепт 2
Для ослабления болевого синдрома следует воспользоваться следующим рецептом: 1 столовую ложку травы чистотела залить 1 стаканом кипятка, накрыть крышкой, поставить на водяную баню и прогревать в течение 15 минут, после чего процедить и остудить.
Полученное средство разбавить кипяченой водой до увеличения первоначального объема в 2 раза и принимать 3 раза в день по 0,5 стакана. Хранить не более 2 суток в прохладном темном месте.
Радикулит
Радикулитом называется заболевание, характеризующееся поражением спинномозговых нервов из-за их отхождения от спинного мозга.
Причиной возникновения данного заболевания являются воспалительные процессы, травмы, грыжи межпозвоночных дисков и наличие остеохондроза. Основным симптомом радикулита считается возникновение усиливающейся при движениях боли в задней поверхности бедра и пояснице.
Для лечения заболевания, помимо лекарственных препаратов, назначенных врачом, необходимо использовать лечебную физкультуру и прием средств народной медицины на основе растительных компонентов, которые помогут восстановить защитные силы организма, улучшить состояние больного.
Рецепт 1
2 столовые ложки листьев крапивы измельчить, залить 1 стаканом воды, поставить на медленный огонь, довести до кипения и варить в течение 1 минуты, после чего настаивать еще 20 минут, процедить и использовать в теплом виде для компрессов и примочек.
Рецепт 2
Смешать по 1 столовой ложке листьев крапивы, травы зверобоя продырявленного, травы бессмертника песчаного, травы душицы, листьев мяты перечной, плодов боярышника, плодов шиповника, плодов рябины обыкновенной и сухой цедры лимона. Все компоненты измельчить и смешать с черным чаем из расчета 1 столовая ложка лекарственной смеси на 250 г чая.
Полученное средство заваривать, как чай.
Рецепт 3
Залить 200 г скорлупы кедровых орехов 1 л водки, поставить в темное место, настаивать в течение 1 месяца при периодическом встряхивании и процедить.
Полученное средство принимать 3 раза в день за 30 минут до еды по 30 мл.
Рецепт 4
Черную редьку очистить, измельчить до кашицеобразного состояния и использовать для компрессов.
Перед тем как наложить кашицу из редьки на кожу, рекомендуется смазать ее растительным маслом, что позволит избежать ожогов. Держать компресс до тех пор, пока не начнет жечь.
Курс лечения – 4–6 процедур.
Рецепт 5
Лист бумаги смазать резиновым клеем и приложить к пояснице, тщательно ее утеплив. Держать компресс до тех пор, пока кожа не начнет гореть. Всего надо провести от 4 до 6 таких процедур.
Рецепт 6
Приобрести в аптеке настойку валерианы, смочить ею сложенную в несколько слоев марлю, приложить к больному месту и закрепить с помощью повязки из бинта. Менять компресс 2–3 раза в день.
Рецепт 7
Один из народных методов лечения радикулита рекомендует обмотать вокруг талии медную проволоку диаметром 2–3 мм и ходить так неделю.
Рецепт 8
Свежие листья лебеды распарить и прикладывать к больным участкам.
Рецепт 9
Снять верхний лист с вилка белокочанной капусты, тщательно промыть его, удалить толстые жилки, расплющить, ошпарить кипятком несколько раз, высушить с помощью полотенца и приложить к больному месту. Компресс накрыть марлей и закрепить бинтовой повязкой. После потемнения листа надо заменить его новым.
