Противоположный пример: бывает, лучше не обращать на здоровье внимания.
Иерархия критериев: главное – жить в удовольствие.
Стратегия реальности: так написано в медицинском журнале? Им нужно что-то писать.
Последствия: и в старости поймешь, что это было напрасно.
Модель мира: пожилые люди знают, что иногда это бесполезно.
448. Я буду прыгать с парашютом, т. к. еще не пробовал
Намерение: ты не хочешь провести время с семьей?
Переопределение: да, опыта не было, и тебе это не нужно.
Разделение: есть хоть одна вещь, которую ты не пробовал и не хочешь?
Объединение: все в жизни хочется попробовать, и многое лучше оставить на потом.
Аналогия: покупатели в магазинах чаще покупают продукты, с которыми знакомы.
Изменение размера фрейма: многие вещи стоит попробовать, и эта – не первостепенная.
Метафрейм: если бы это не было при этом опасно – да, но…
Применение к себе: этим ты показываешь, насколько обыденна твоя жизнь.
Другой результат: дело не в том, что ты не пробовал, а в смысле этого действия.
Противоположный пример: есть вещи, которые и не надо пробовать.
Иерархия критериев: главное, заниматься тем, что безопасно.
Стратегия реальности: коллега по работе недавно прыгнул? Тебе не обязательно.
Последствия: потом, прыгнув, поймешь, что ничего в этом нет.
Модель мира: серьезные люди ищут соответствующие способы развлечься.
449. Я пойду на курсы личностного роста, т. к. мне важно развитие
Намерение: ты считаешь себя неразвитым? Это не вариант.
Переопределение: может, есть небольшой интерес к этому, но это можно отложить.
Разделение: уточни стоимость, почитай отзывы, может, и желание пройдет.
Объединение: все хотят развиваться, но не только курсы могут в этом помочь.
Аналогия: все равно, что идти в армию, чтобы похудеть.
Изменение размера фрейма: можно по-разному развиваться, и курсы – не лучший способ.
Метафрейм: если бы они действительно развивали, их заканчивали бы вместо вуза.
Применение к себе: этим ты показываешь, насколько недоразвит.
Другой результат: посмотрим с точки зрения самооценки.
Противоположный пример: иногда курсы только запутывают человека.
Иерархия критериев: главное, об остальном не забывать.
Стратегия реальности: понравилась реклама курсов? Она для того и делается.
Последствия: потом, пройдя множество курсов, обнаружишь, что не в них дело.
Модель мира: развитые люди по курсам не ходят.
450. Я пойду в аспирантуру, т. к. мне нравиться учиться
Намерение: ты боишься показаться глупым?
Переопределение: тебе это кажется лучше, чем работа, и это не повод…
Разделение: но на один год это можно отложить.
Объединение: знания, конечно, важны, как и опыт работы.
Аналогия: если тебе нравятся сэндвичи с индейкой, не обязательно есть их весь день.
Изменение размера фрейма: учиться можно по-разному, и аспирантура – не лучший вариант.
Метафрейм: если бы ты не жертвовал опытом работы при этом – да, но…
Применение к себе: говоря так, ты показываешь, что не способен работать.
Другой результат: дело не в том, что тебе нравится, а в цели обучения.
Противоположный пример: иногда что-то нравится, а толку нет.
Иерархия критериев: главное, чтобы знания были полезными. А там…
Стратегия реальности: ты не можешь найти хорошую работу? Аспирантура не поможет.
Последствия: и лет через десять поймешь, что лучше бы нравилось зарабатывать.
Модель мира: целеустремленные люди на учебе не зацикливаются.
451. Я буду откладывать деньги, т. к. у меня есть цель
Намерение: ты хочешь самоутвердиться? Не получиться.
Переопределение: есть некоторые планы, которые точно могут подождать.
Разделение: но на месяц ее отложить ты можешь.
Объединение: планы, конечно, важны, как и возможность жить сегодняшним днем.
Аналогия: Колумб поплыл открывать Индию, надеясь на ветер, а не на весла.
Изменение размера фрейма: раньше ты прекрасно жил и без этой цели.
Метафрейм: если бы не нужно было ни в чем себе отказывать при этом – да, но…
Применение к себе: говоря так, ты отказываешься от удовольствий в счет сомнительного будущего.
Другой результат: посмотри, в чем ты себе откажешь из-за этой цели.
Противоположный пример: иногда лучше потратиться на текущие расходы.
Иерархия критериев: важнее не отказывать себе ни в чем.
Стратегия реальности: тебе кто-то посоветовал накопить? Это можно отложить.
Последствия: потом накопишь, и цель уже не нужна будет.
Модель мира: счастливые люди счастливы тем, что имеют.
452. Я буду думать о пенсии, т. к. чем раньше, тем лучше
Намерение: хочешь избежать бедной старости? Бесполезно.
Переопределение: можно постараться спланировать старость, но это бессмысленно.
Разделение: на 5 лет смело можно эту тему отложить, а потом…
Объединение: все хотят спланировать будущее, но планы можно отложить.
Аналогия: все равно, что купить участок на луне в надежде, что когда-нибудь люди будут жить и там.
Изменение размера фрейма: много о чем можно думать в этом возрасте, и пенсия – последнее из этого.
Метафрейм: если бы пенсионные реформы были предсказуемы – да, но ведь…
Применение к себе: говоря так, ты откладываешь жизнь на потом.
Другой результат: дело не в том, когда, а в возможности повлиять на нее, которой нет.
Противоположный пример: есть вещи, которые не спланируешь.
Иерархия критериев: главное – о зарплате думать.
Стратегия реальности: тебе это в пенсионном фонде сказали? У них работа такая.
Последствия: и на пенсии убедишься, что планировать ее было бесполезно.
Модель мира: дальновидный человек понимает, что пенсию не спланировать.
453. Я куплю себе дорогие часы, т. к. мне важен статус
Намерение: хочешь перед девушками казаться лучше?
Переопределение: аксессуары не прибавят тебе достоинства.
Разделение: посчитай, подумай и, может, найдешь, куда еще потратить деньги.
Объединение: имидж действительно важен, но можно начать с чего-то еще.
Аналогия: чтобы завоевать авторитет в стае, хищники показывают силу.
Изменение размера фрейма: многое может поднять статус, но не часы.
Метафрейм: если бы он зависел только от часов – да, но…
Применение к себе: этими словами ты показываешь, что не доволен собой.
Другой результат: дело не в статусе, а в неумении рационально тратить деньги.
Противоположный пример: иногда часы – не показатель.
Иерархия критериев: главное, не тратить деньги зря.
Стратегия реальности: ты в журнале увидел солидного мужчину в них? А тебе зачем?
Последствия: купив, убедишься, что они не стоят своих денег.
Модель мира: для состоявшегося человека часы не нужны.
454. Я буду подстраиваться под жену, т. к. хочу, чтобы она была довольна
Намерение: думаешь так избежать ссор?
Переопределение: можно продолжать прогибаться, но она этого не стоит.
Разделение: но один раз жесткость проявить ты можешь, и если понравится…
Объединение: все хотят, чтобы близкие были рады, но можно и о себе подумать.
Аналогия: все равно, что следовать религии из страха, а не из веры.
Изменение размера фрейма: раньше ты не подстраивался, и у вас были гармоничные отношения.
Метафрейм: если бы ты при этом не ущемлял себя – да, но ведь…
Применение к себе: этими словами ты показываешь, что не ты главный в семье.
Другой результат: посмотрим с точки зрения твоего удовлетворения.
