Эта практика помогает осознанно менять жизнеобраз ума, в котором мы пребываем, на жизнеобраз души. Она употребляется ежедневно и сколько угодно. Всякий раз, когда мы хотим что-то сказать, испытывая при этом негативные чувства, нам следует осознать, что стоит за этими словами, какое негативное переживание (НП), и тут же на ходу войти в его образ, получить освобождение от него, а потом уже говорить. Так мы будем постепенно отрабатывать НП, освобождаться от них и менять жизнеобраз ума, отягощенный негативными программами, на жизнеобраз души, наполненный позитивными образами.
Вы собираетесь сказать кому-то обидные слова, выразить свой гнев, иронию, недовольство, обиду, съязвить.
Берете паузу. Осознаете, какое негативное переживание стоит за этими словами.
В одном-полутора шагах перед собой создаете образ негативного переживания. Про себя произносите: «Укажи путь к освобождению», – делаете шаг вперед и входите в образ. Получаете позитивное, освобождающее состояние. Потом можете выходить из образа назад или вперед – не важно.
После этого, если необходимость пообщаться сохраняется, можете говорить. Как правило, после освобождения от негатива необходимость во многих словах отпадает.
Практика «Наплывающие образы»Эта практика, как и все предыдущие, очень проста по своей технологии, но именно ее простота требует от нас наибольшего мастерства и чувствительности.
Во всех предыдущих мастерских и практиках мы входили в образы: создавали на «творческом» стуле (месте) образ и входили, погружались в него. В этой практике мы не делаем никаких шагов, просто сидим на месте, а образы сами «наплывают» на нас и дарят нам свое позитивное, исцеляющее состояние.
Мы садимся на стул или в кресло и начинаем работу с образами, не сходя со своего места. Образ сам «наплывает», опускается на нас сверху и оказывает свое целительное, преображающее действие. Каждый последующий образ нам лучше представлять с новой стороны. Если первый образ мы создаем справа, то следующий – слева, потом прямо перед собой, затем сверху – необходимо чередовать места появления, наплывания образов.
Наплывающие образы работают точно так же, как и обычные.
Начинаем, как всегда, с негативного переживания, которое мы испытываем в данный момент.
Садимся на стул или в кресло.
Создаем образ негативного переживания в двух-трех шагах от себя, например, справа.
После того как увидели образ, обращаемся к нему с просьбой: «Укажи путь к освобождению».
Потом представляем, что образ наплывает на нас и мы соединяемся с ним. Напоминаю, что негативные переживания – учителя, которые приходят в нашу жизнь, дабы вернуть нас на путь души. Их учительство состоит в том, чтобы подарить нам позитивное состояние, которое освобождает от негатива.
Соединившись с образом, мы должны испытывать позитивные состояния, которые освобождают нас от негативного переживания. В единении с образом мы находимся до того момента, пока позитивное состояние не пойдет на убыль, что знаменует собой завершение процесса освобождения.
Затем отпускаем образ. Он уходит и исчезает в той стороне, откуда появился.
Если образ ушел совсем (исчез, растворился), значит, согласно нашим правилам, процесс освобождения завершен. Если нет (при этом он может измениться, уменьшиться) – значит, нужно вновь соединиться с образом и получить вторую исцеляющую порцию позитивных переживаний. Тогда мы вновь привлекаем образ, соединяемся с ним и вновь проживаем чувства, которыми он нас исцеляет.
Если при первом соединении с образом мы продолжаем испытывать негативные чувства и они даже усиливаются, значит, это не чистое негативное переживание, а проявление части нашего существа, которая настолько сплавилась с НП, что не отпускает его. В данном случае важно не отстранять образ, а пережить эти еще более негативные чувства. В это время и происходит отделение негатива от нашего существа.
Когда мы почувствуем, что нам уже достаточно переживать негатив, мы отпускаем образ, он возвращается на свое место. Мы смотрим на него – он может остаться прежним, уменьшиться или измениться. Затем мы вновь обращаемся с просьбой: «Укажи путь к освобождению» – и снова привлекаем образ к себе, соединяемся с ним. Так мы работаем, пока образ не станет давать позитивное состояние. Как правило, это происходит уже при втором соединении с образом.
Далее мы следуем по плану, изложенному выше, – соединяемся с образом, пока он не уйдет совсем.
После освобождения от негатива мы работаем с другими образами:
• с образами недугов, больных органов, блокировок сексуальной, денежной энергии;
• с образом своей души;
• с образами людей, чтобы понять их, установить гармоничные отношения, развязать узлы;
• с позитивными образами: здоровья, любви, свободы, молодости, гармонии, красоты, счастья, богатства, процветания. В этом случае, как вы помните, мы не отпускаем образ, а остаемся в нем. Образ будет продолжать трансформирующую работу в нас;
• с образами дел, проектов, событий, явлений, вещей и т. д.;
• с образами знаков, снов, мечты.
То есть мы работаем с любыми образами, не покидая своего места.
Преимущество этой практики в том, что ею можно пользоваться не только в домашних, уединенных условиях, но в самой жизни, когда мы можем сидеть некоторое время: на работе, в самолете, поезде, метро и т. д.
Практика «Образы, рождающиеся изнутри»Итак, мы теперь научились вхождению в образ на стуле, на ходу, соединению с образом, не сходя со своего места. Теперь нам следует овладеть практикой рождения образов изнутри. Как вы помните, мы уже использовали этот метод в мастерской динамических образов, когда посылали позитивные образы людям, чтобы подарить им то, что имеем сами: любовь, гармонию, счастье, здоровье. То есть мы создавали счастливый образ, в котором видели человека радостным и здоровым, и посылали ему этот образ.
Эта практика предназначена для того, чтобы мы могли в процессах путешествия в транс-образах трансформировать негативные события, явления, ситуации в позитивные переживания – счастливые, наполненные свободой, любовью, счастьем.
Садимся на стул, вспоминаем любую негативную ситуацию, которая с нами произошла. Совершаем с ней следующую трансформацию: заменяем негативную ситуацию (НС) позитивным образом, вызывающим у нас радостные, светлые, добрые чувства.
Процесс окончен.
Садимся на стул, вспоминаем любую другую негативную ситуацию. Затем задаем вопрос: «Какое НП стоит за этой ситуацией?» – и погружаемся за «кулисы» этого негативного события. Мы встречаемся с негативным переживанием, которое создало, родило эту ситуацию. (Есть вероятность того, что можно пойти еще глубже, то есть опуститься в еще более глубинный слой негатива, – это не возбраняется, но пока так глубоко погружаться нам не нужно, потому что это мы будем делать дальше, в основных трансформационных практиках. Сейчас нам главное – научиться творить и работать с образами, не сходя с места.) Потом мы входим в образ этого НП, получаем освобождающее состояние.
Затем возвращаемся в ситуацию уже с чувством освобождения – и должны увидеть, что либо ситуация эта вовсе исчезла, либо мы чувствуем себя в ней по-другому. То есть она уже не вызывает в нас негативное переживание.
Процесс завершен.
Глава 4. Основные трансформационные практики
Курс обучения для режиссеров своей судьбы
Говорят, что прошлое не изменишь. И это верно, ибо таково мнение человека ума, который в жизни, как в кино, ощущает себя персонажем. Однако все меняется, когда мы начинаем жить душой, восстанавливая свое утраченное божественное свойство творить, и становимся режиссерами своей судьбы, своей жизни. Тогда у нас есть возможность перемотать пленку назад и переиграть, трансформировать негативные сцены прошлого в позитивные.
Если в прошлом нам не хватало любви, мы добавляем ее.
Если мы кого-то обидели, мы можем это исправить. Если нас обидели, то мы освобождаемся от этого негативного чувства.
Если мы приняли неправильное решение, то принимаем другое, правильное.
Если не послали кого-то в ситуации, когда следовало, не ушли оттуда, откуда хотели, не сказали «нет», когда было необходимо, – то мы можем сделать и это! В соответствии с двумя стратегическими намерениями нашей системы: освобождение от негатива и устремление к позитиву – мы способны восстановить права своей души в ситуациях, когда она так или иначе была попрана.
Освобождение от коренного, причинного негативаЭто направление будет представлено в виде блока из шести практик-трансформаций «Истоки», которые освобождают нас от корневого, причинного негатива. Для этого нам понадобится шесть недель. В каждую неделю будем делать одну практику.
