Изменение размера фрейма: раньше ты проигрывал, можешь проиграть и сейчас.
Метафрейм: если бы так думал ты один – возможно, но…
Применение к себе: говоря так, ты показываешь завышенную самооценку.
Другой результат: посмотри с точки зрения количества этих соперников и их амбиций.
Противоположный пример: бывает, и новички побеждают.
Иерархия критериев: главное – не бояться.
Стратегия реальности: ты знаком с ними лично? Могут быть сюрпризы.
Последствия: потом, проиграв, поймешь, кто из них был достойным.
Модель мира: предусмотрительный человек не бывает самоуверен.
490. Я дам денег на благотворительность, т. к. хочу быть хорошим человеком
Намерение: боишься угрызений совести?
Переопределение: желание казаться лучше других не может привести к бессмысленным растратам.
Разделение: но подумать, как ты их на себя тратишь, ты можешь.
Объединение: все хотят быть хорошими, и не обязательно на это тратиться.
Аналогия: все равно что купить библию и считать себя верующим.
Изменение размера фрейма: раньше ты не давал денег. Кем ты был?
Метафрейм: если бы только от передачи денег зависело это качество – да, но…
Применение к себе: насколько плохо или хорошо для тебя отдать свои деньги.
Другой результат: посмотри с точки зрения того, что ты мог бы купить себе.
Противоположный пример: бывает, что легче от благотворительности не становится.
Иерархия критериев: главное, не остаться без денег.
Стратегия реальности: где ты узнал об этом способе стать хорошим? Это не так.
Последствия: потом поймешь, что лучше бы себе деньги оставил.
Модель мира: умные люди деньгами не разбрасываются.
491. Я буду покупать жене цветы, т. к. ей нравятся знаки внимания
Намерение: ты думаешь, что иначе она тебя бросит?
Переопределение: да, она улыбается пару минут, и это просто вежливость.
Разделение: но месяц ты их не покупать можешь, она и забудет об этом.
Объединение: все любят внимание, но дело не в цветах.
Аналогия: если растение часто поливать, это может ему даже навредить.
Изменение размера фрейма: раньше ты не покупал, и у вас все было нормально.
Метафрейм: если бы ты делал это искренне – конечно, но ведь…
Применение к себе: этими словами ты показываешь, что ты под ее каблуком.
Другой результат: дело не в том, что ей нравится, а в трате семейного бюджета.
Противоположный пример: бывает, что цветы надоедают.
Иерархия критериев: важнее, чтобы она не привыкла к этому.
Стратегия реальности: она тебе так сказала? Ей может это надоесть.
Последствия: потом она привыкнет и перестанет ценить.
Модель мира: дальновидный муж делает это как можно реже.
492. Я устрою девушке свидание на воздушном шаре, т. к. это ее впечатлит
Намерение: хочешь похвастаться знакомым?
Переопределение: да, она сделает удивленный вид, как и от любого другого свидания.
Разделение: но подумать еще раз про целесообразность ты можешь, и, может, откажешься от этой идеи.
Объединение: впечатлить можно чем угодно, и не обязательно этим.
Аналогия: все равно что, играя в карты, начинать ходить с козырей.
Изменение размера фрейма: раньше ты не делал подобных свиданий, и не начинай.
Метафрейм: если бы она хотела впечатлений – уже летала бы одна.
Применение к себе: этими словами ты говоришь, что сам ты ее не впечатляешь.
Другой результат: дело не в том, что ее впечатлит, а в том, заслуживает ли она этого.
Противоположный пример: бывает, салют организуешь, а девушка зевает.
Иерархия критериев: важнее не притворяться, а показать, какой ты на самом деле.
Стратегия реальности: это впечатлило бывшую? Не факт, что опять поможет.
Последствия: после свидания убедишься, что лучше просто кафе.
Модель мира: опытный мужчина не поднимает себе планку для свиданий.
493. Я буду следить за количеством сна, т. к. отдых – это важно
Намерение: боишься казаться не выспавшимся и слабым?
Переопределение: да, это имеет значение, но незначительное.
Разделение: но подумать, что полезного для работы ты мог бы делать вместо сна, ты можешь.
Объединение: много важных вещей в жизни, за всеми не уследишь.
Аналогия: все равно, что читать и следить за тем, чтобы не прочитать слишком много.
Изменение размера фрейма: раньше не следил и чувствовал себя нормально.
Метафрейм: если бы при этом еще и на жизнь времени хватало – да, но…
Применение к себе: этими словами ты показываешь, что дела для тебя не важны.
Другой результат: дело не в том, сколько спишь, а в том, сколько мог бы еще работать.
Противоположный пример: иногда важнее поработать.
Иерархия критериев: главное, жизнь не проспать.
Стратегия реальности: тебе это врач сказал? Это не повод.
Последствия: потом будешь выспавшийся, но ничего не будешь успевать.
Модель мира: для делового человека сон не стоит на первом месте.
494. Я смогу накачать рельефный пресс, т. к. знаю, как это сделать
Намерение: хочешь так поднять самооценку?
Переопределение: да, с теорией ты знаком, и это не означает, что сможешь.
Разделение: хоть раз было, что знаешь, а сделать не можешь.
Объединение: знания – это прекрасно, но этого не хватит для изменения себя.
Аналогия: можно наметить марафон, но не пробежать его.
Изменение размера фрейма: раньше ты тоже знал, и все еще не накачал.
Метафрейм: если бы только от знаний он сам качался – конечно, но…
Применение к себе: этим ты показываешь, насколько ты недоволен собой.
Другой результат: дело не в знаниях, а в смысле тратить на это силы.
Противоположный пример: бывает, знаешь, что делать, а не хочется.
Иерархия критериев: главное, чтобы это было нетрудно.
Стратегия реальности: ты посмотрел видео об этом? Не значит, что сможешь.
Последствия: через пару недель убедишься, что знаний недостаточно.
Модель мира: фитнес-тренера считают, что это не для каждого легко.
495. Я смогу стать адвокатом, т. к. люблю спорить
Намерение: боишься стать невостребованным?
Переопределение: да, ты получаешь удовольствие от конфликтов, и это не означает…
Разделение: хоть раз было такое, что спор не нравился, и, наверное, не раз.
Объединение: в любой профессии есть и свои негативные особенности.
Аналогия: все равно что становиться пловцом из-за того, что любишь сидеть в ванне.
Изменение размера фрейма: многие любят, а сколько адвокатов?
Метафрейм: если бы это было основой этой профессии – да, но…
Применение к себе: этими словами ты показываешь, что не разбираешься в адвокатуре.
Другой результат: дело не в том, что ты можешь спорить, а в опыте, которого нет.
Противоположный пример: бывает, что это не позволяет стать хорошим адвокатом.
Иерархия критериев: важнее в работе быть ценным сотрудником.
Стратегия реальности: ты выиграл в споре с родными? Это не значит, что сможешь.
Последствия: потом тебе это быстро надоест.
Модель мира: спокойный человек старается избегать споров.
496. Я буду развивать голос, т. к. мне важно, как он звучит
Намерение: боишься не понравиться окружающим?
Переопределение: это может иметь какое-то значение, но не первостепенное.
Разделение: подумай, проанализируй, и, может, найдешь, что еще развивать, или ничего.
Объединение: вообще, развиваться нужно, но так…
Аналогия: когда ребенок научился ходить, его не обучают какой-то походке.
