Но появления синяка можно избежать. Если кто-нибудь из твоих друзей ушиб ногу, тебе не следует терять времени. Приложи к ушибленному мест у холодный компресс. Это может быть лед из холодильника.
Или тебе поможет носовой платок. Сложи его в несколько раз и намочи в холодной воде. Меняй компресс через 3–5 минут. Тебе пригодится в такой ситуации даже простая металлическая ложка, если нет под рукой других средств. Приложи ее к ушибленному месту, пусть пострадавший подержит ее около пяти минут.
Если ушиб был довольно сильный, то поврежденное мест о опухает. Боль с каждым часом только усиливается. Синяк не проходит в течение нескольких дней. Возможно, из-за ушиба пострадала кость. Мог случиться вывих, образоваться трещина или перелом.
Поврежденную часть тела в таком случае нужно оставить в полном покое. При ушибе ноги положи под нее подушку. Если твой товарищ повредил руку, то обвяжи ему вокруг шеи косынку. На нее подвесь руку. И поспеши позвать взрослых или вызови «Скорую помощь».
Очень опасны ушибы грудной клетки и живота. Если вместе со слюной выделяется кровь, то повреждены органы дыхания. При сильном ушибе живота появляется резкая боль, тошнота, рвота.
Ушиб головы не всегда оказывается простой «шишкой». Сильная головная боль, головокружение, тошнота говорят, скорее всего, о сотрясении мозга.
В случаях сильных ушибов головы, груди или живота ты должна удобно положить пострадавшего. И позвать скорее взрослых или вызвать «Скорую помощь». Своими действиями ты облегчишь страдания товарища и поможешь ему.
Если кто-то из твоих друзей перегрелся на солнце
Кто не любит теплые летние деньки! С ними связано много приятного. Начались каникулы, и о школе можно совсем не думать. «А чем же занимаются мальчики и девочки в летнее время?» – спрашивают некоторые люди. Ребята весело отвечают: «Купаемся и загораем!»
Да, это правда. Ребята готовы целые дни проводить у воды. Как здорово лежать на горячем песке под лучами солнца, наслаждаться летом и радостным теплом! Что может быть приятнее в жаркие дни! Но неужели и это опасно?
Солнце не только теплое и ласковое, но иногда оно беспощадное и жестокое. Поэтому нужно уметь противостоять даже самому солнцу. Ради того, кто в жаркий день перегрелся. Ты должна научиться оказывать помощь своим друзьям, если они злоупотребляют жарой и солнцем.
Таня с подругами отправились погулять. Родители были на работе. Не сидеть же дома в одиночестве в такой прекрасный день! Солнце жарило не на шутку. Но девочки не надели панамок. В отсутствие родителей им захотелось почувствовать себя взрослыми. «А панамы – для детского сада!» – считали они.
Девчонки гуляли по пустынному району около часа. Когда устали, сели на скамейку. Но тут одна из девчонок пошатнулась и закрыла глаза. Подруги едва успели подхватить ее. Девочка пожаловалась на тошноту и головокружение. «Что с ней?» – Таня серьезно испугалась за подругу. Девчонки повели внезапно заболевшую подругу домой. А это был путь неблизкий.
Что же могло случиться с девочкой? В жаркий день вредно находиться на улице с непокрытой головой. Солнечные лучи в такие дни жгут сильнее огня. В первую очередь они нагревают голову. А если подруги не надели в солнечный день шляпу или панаму от солнца, то очень рискуют перегреться.
…С самого утра солнце ярко светило. Лиза и Маша отправились на озеро. Они загорали на теплом белом песке. А потом спасались от жары в воде. Девчонки бегали и играли, весело проводили время. Но вскоре они обе почувствовали сильную усталость, легкую головную боль.
Лиза и Маша легли отдохнуть на песок. Но через несколько минут Маше стало плохо. У нее сильно кружилась голова. Боль только усилилась. Машу начало тошнить. Лиза не понимала, что случилось с подругой. Она звала ее освежиться в озере. Но Маше было уже не до этого. Тошнота подступала к горлу и сменилась рвотой.
Лиза подумала, что Маша съела что-нибудь вредное. Она испугалась за подругу и не знала, что делать: бежать за помощью в деревню или остаться с ней. «Я тогда даже не могла подумать, что Маше стало плохо от жары», – говорит Лиза. А сейчас она уже знает, как помочь подруге в такой ситуации.
Ты должна понимать, что от долгого пребывания на солнце может произойти солнечный удар. И первые признаки этого головокружение, головная боль, тошнота и рвота. Не думай, что это отравление или еще что-нибудь. Не пугайся, есть возможность помочь пострадавшему.
Сильное перегревание может произойти не только под открытым солнцем. Самочувствие ухудшается, если находиться в жаркой, душной комнате. Если ты заметила бледность кого-либо из друзей и он жалуется на тошноту и сухость во рту, то скорее всего с ним случился тепловой удар. В таком случае ему нужно оказать помощь.
Если с кем-то из твоих друзей случился солнечный или тепловой удар, отведи его в тень или прохладное место. Удобно уложи потерпевшего. Приподними немного его голову. Вместо подушечки используй какие-либо вещи. Напои товарища холодной водой. Если на нем тесная одежда, сделай ее посвободней. Голову и грудь часто смачивай холодной водой.
Ты уже знаешь, что солнце бывает ласковым не всегда. Во время засухи солнечные лучи способны выжечь все живое. Тебе и твоим друзьям нужно помнить об осторожности и чувстве меры, когда вы отправляетесь загорать.
…Веселая компания отправилась загорать на песчаный берег. Девчонки взяли с собой игрушки. Катя решила почитать очень интересную книгу. Она увлеклась и забыла про время. Так пролетели два часа. Пришла пора ребятам возвращаться в лагерь.
Ближе к вечеру Катя стала ощущать жжение на плечах и спине. Болезненность кожи, ее жжение усилились ночью. У Кати был жар. Ее спина была красная и очень горячая.
Рядом с Катей была ее подруга Рита. Но она не знала, чем помочь подруге. Рита смочила полотенце в холодной воде и приложила к «горящей» спине. Но это было слабое утешение для Кати. «Что со мной такое? Как избавиться от этой боли?» – спрашивала она. Но Рита не знала, что ответить подруге.
Катя слишком долго находилась под палящими лучами солнца. Это привело к солнечному ожогу спины и плеч. Кожа спины, плеч, живота, бедер нежная и чувствительная. И солнечные лучи способны обжечь ее своим теплом. Обычно такой ожог чувствуется не сразу, а через несколько часов.
Если кто-то из твоих друзей «обжегся солнцем», то ему просто холодный компресс помочь не может. А повязки следует смочить в каком-либо спиртовом растворе. В крайнем случае подойдет даже одеколон.
Если под рукой есть аптечка, найди в ней марганцовку. Разведи ее в воде до темно-фиолетового цвета. В этом растворе смочи повязку и приложи к обожженным участкам кожи. Это обязательно поможет твоему другу.
Из народных средств самым известным считается кислое молоко или кефир. Этот продукт замечательно вытягивает жар из обожженного тела. Смочи повязку в кефире и приложи к телу. Тебе следует часто менять повязку.
Через несколько дней кожа, которая обгорела на солнце, тонким слоем будет облезать. Посоветуй пострадавшему товарищу несколько раз в день смазывать обожженные места каким-нибудь кремом. Это значительно уменьшит его страдания.
Но чтобы тебе не пришлось выступать в роли доморощенного доктора, предупреди подруг о возможных проблемах, когда вы отправляетесь в жаркий день загорать или просто гулять. И сама всегда соблюдай меры безопасности.
Если кто-то из твоих друзей потерял сознание
Потеря сознания – это критическая ситуация. Человек может оказаться в ней по многим причинам. Сильный удар или ушиб иногда приводит к потере сознания. Это может случиться при солнечном и тепловом ударе, при ударе электрическим током или при отравлении вредным воздухом. И даже при ослабленном состоянии организма человека. Потерю сознания называют также обмороком.
В причинах обморока разберется врач. А ты должна просто знать, когда возможна такая ситуация. Чтобы не растеряться и не сомневаться в своих действиях.
Человек, который потерял сознание, беспомощен перед болью и опасностью. Кто окажется рядом с ним в эту минуту? Сможет ли оказать помощь? Ответить на эти вопросы мудрено.
Оказаться в критической ситуации в самый неожиданный момент может кто-нибудь из твоих друзей. Обморок случается настолько внезапно, что друг не успеет сказать тебе, в чем дело. Ситуация сложная, особенно если рядом нет взрослых, которые могли бы помочь.
Даже взрослый человек может растеряться и запаниковать в таком непростом случае. Но рядом с тобой твой друг, который нуждается в помощи. Знаешь ли ты, как правильно поступить, когда кто-то вдруг потерял сознание?
…Однажды Наташа оказалась в такой ситуации. Ее родители были на работе. Но Наташа не скучала. К ней пришли ее друзья: подружки Марина и Света, мальчишки со двора Толик и Андрей. Веселая компания затеяла игру в жмурки. Света с завязанными глазами носилась по комнате, отыскивая друзей.
