Путь избавления от разных проявлений вегетососудистой дистонии подразумевает как внутреннюю работу с мышлением, то есть с характером и мировоззрением, так и внешнюю работу с телом. К этим сферам также добавится выполнение эффективных практических методик.

Работа с мышлением

Как мы выяснили, работа с мышлением начинается с осознания того факта, что не сами события или ситуации и не другие люди вызывают те или иные эмоции, а только ваше мышление, то есть только ваше отношение к этим событиям и другим людям создают ваши эмоции. Однако если эти эмоции негативны, если они длительны и интенсивны, значит, в ваше мышление закрались искажения, которые нужно активно прорабатывать.

Конец ознакомительного фрагмента.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы - Илья Качай бесплатно.

Похожие на Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы - Илья Качай книги

#Счастливая жизнь без панических атак и тревог. Эффективный метод избавления от ВСД, страхов и паники, которые мешают жить - Павел Федоренко - Психотерапия
Такому мама не научит - Павел Раков - Психотерапия
Истоки нейро-лингвистического программирования - Джон Гриндер - Психотерапия
Системная психотерапия супружеских пар - Сборник статей - Психотерапия
Кризис как способ расправить крылья - Юлия Шапиро - Психотерапия
Психоанализ и искусство - Коллектив авторов - Психотерапия
Убеждения и привычки. Как изменить? - Тим Халлбом - Психотерапия
Альтернатива терапии. Творческий курс лекций по процессуальной работе - Эми Минделл - Психотерапия
Новые направления в игровой терапии. Проблемы, процесс и особые популяции - Коллектив авторов - Психотерапия
Невроз. Тонкие ниточки души… - Элина Кальманович - Психотерапия

Оставить комментарий