закрытыми глазами, вы направите свой «локатор» на меня и будете свободно пропускать мои слова внутрь себя. А что потом будет происходить с ними — для вас это не важно. Если вам захочется во время сеанса подумать о своих проблемах — думайте. Если же вам хочется войти в поток моих слов, то идите вместе с ними до тех пор, пока вам этого хочется.
Главное, чтобы вы ни к чему не стремились во время этого сеанса, просто пассивно, как тесто, принимали то положение и то состояние, которое будет для вас в это время наиболее комфортно. Договорились? Тогда начинаем!
Глава 32. Первый сеанс введения в гипнотическое состояние
Сеансы гипноза я провожу ТОЛЬКО индивидуальные. И считаю, что проведение коллективных сеансов не только практически бесполезно, но и говорит о низкой квалификации врача-психотерапевта, не понимающего истинной сущности гипноза и психотерапии.
Я категорически против проведения сеансов гипноза даже только двум пациентам за один раз. Я считаю, что сам по себе гипноз не лечит, это только средство достижения поставленных пациентом психотерапевту целей.
Лечит только слово психотерапевта! А лечить оно может только в том случае, если АБСОЛЮТНО привязано к данному конкретному человеку. Я считаю, что даже если подбирать для сеанса больных с одной и той же болезнью, это все равно дает мизерный эффект. Ведь истории жизни и болезни у них могут быть совершенно разными. А, значит, и лечебная работа будет совершенно разной.
Желательно проводить лечебный сеанс пациенту в лежачем положении. Это связано с тем, что в этом положении все мышцы человека естественным образом находятся в расслабленном состоянии. А также с тем, что большинство людей ассоциируют сон с лежачим положением. Поэтому достичь гипнотического состояния в этом положении намного проще. А сидячее положение пациента я считаю в первую очередь вынужденным (ведь намного проще в кабинете держать кресло, чем кушетку). А также наследием некогда популярных массовых и коллективных сеансов гипноза.
Важным компонентом психотерапевтического сеанса является музыка. Первое и самое главное утилитарное значение музыки — она маскирует посторонние звуки и в значительной степени гасит ориентировочные реакции пациента. Поэтому, в принципе, не имеет никакого значения само произведение, главное, чтобы не было слов.
Правда я не использую классическую музыку, так как убедился, что многих она просто раздражает. А вот инструментальные композиции с включением в них шумов природы (пения птиц, шума листвы, звука текущей воды) способствуют возникновению покоя и умиротворенности. Слыша эти звуки, человек более настроен на сон, так как его животные инстинкты говорят: «Раз птицы поют — я в лесу, в укромном месте и опасности нет».
Моя формула введения в гипнотическое состояние практически ни чем не отличается от классической. Я не стал ничего особенного выдумывать, так как, после многочисленных экспериментов, понял, что это не имеет никакого принципиального значения. Если человек не настроен на сеанс, то можно вывернуться наизнанку, но все равно не ввести его в гипнотическое состояние.
Если же он настроен на это, то даже простейшая формула поможет ему достичь ХОТЬ КАКОЙ-НИБУДЬ ступени гипноза. Конечно, если попадется высоко индуктивный пациент (а это, как я уже говорил выше, связано или с верой в самого психотерапевта или же с верой, что ему может помочь только гипноз), то мы достигаем гипнотического состояния без особого труда. Но чаще всего пациенты входят только в одну из начальных ступеней гипноза (особенно на первом сеансе). А вот это состояние уже надо очень хорошо утилизировать.
Я прошу человека лечь на кушетку и закрыть глаза. После этого я произношу внушения на отключение от всего постороннего и расслабление.
1. Закройте глаза и успокойтесь… Успокойтесь и расслабьтесь… Постепенно расслабляются мышцы лица. языка. глаз. Постепенно расслабляются мышцы затылка. и шеи. Расслабляются мышцы груди. живота. и спины. Расслабляются мышцы рук. пальцев рук. Расслабляются мышцы ног. Приятная расслабленность растекается по всему вашему телу. И по мере того, как вы расслабляетесь — вы успокаиваетесь. По мере того, как вы успокаиваетесь, вы расслабляетесь. Все посторонние шумы, шорохи, голоса постепенно уходят. рассеиваются. забываются. Вы слышите мой голос. и постепенно отключаетесь от всего постороннего. Все то, что я говорю, все то, что я внушаю. постепенно охватывает вас. Направьте свое внимание на меня и впустите мои слова внутрь себя. Вы можете помнить сказанное, а можете и не помнить. И это неважно! Вы можете делать это, а можете не делать. И это не важно! Ваше бессознательное возьмет из моих слов самое ценное, а ненужное выбросит.
Все ваши заботы, печали, страхи постепенно покидают вас. СЕЙЧАС вам нет никакого дела до них. Только спать. только войти в гипнотическое состояние. хочется вам. Вы плывете за моими словами. все дальше и дальше. в покой. расслабленность. умиротворение. Вам не хочется ни двигаться. ни шевелиться. ни думать. Только войти в гипнотическое состояние. хочется вам, только расслабиться и отключиться от всего постороннего. хочется вам.
(После произнесения этой серии внушений на расслабления и отключение от всего постороннего я провожу процедуру мгновенного введения в гипноз).
2. А сейчас я прикоснусь своими пальцами к вашему лбу (прикасаюсь тремя пальцами ко лбу) и по счету «Три» уберу их. И вы мгновенно войдете в гипнотическое состояние… полностью отключитесь от всего постороннего. будете слышать только мой голос и подчиняться ему. войдете в глубокое (придавливаю голову к подушке). глубокое (давлю еще сильнее). гипнотическое (давлю сильнее). состояние (придавливаю до предела). Раз! (убираю один палец). Два! (убираю второй палец). ТРИ!!! (убираю третий палец) СПАТЬ!.. Спать. спать.
(Эта процедура позволяет сконцентрировать внимание пациента на ощущениях, которые идут от моих пальцев. Это естественным образом перекрывает каналы восприятия другой проприоцептивной информации, а также лишает возможности реагировать на посторонние звуки. В тот момент когда я отпускаю последний палец, голова пациента резко встряхивается (за счет эластичности подушки) и наступает момент дезориентации. Человек ЯВНО чувствует, что что-то произошло, но не может еще понять — что? И вот тут нельзя терять ни секунды! Я начинаю делать круговые пассы над лицом и внушаю)
3. Вы вошли в гипнотическое состояние! В этом состоянии все, что я говорю, все, что я внушаю, легко и просто входит внутрь вас и помогает вам избавиться от всего того, что вам стало мешать. И сейчас вы убедитесь в том, что ВЫ НАХОДИТЕСЬ в гипнозе. Сейчас я подниму в воздух вашу руку и оставлю ее в этом состоянии на неопределенное время. И вы не сможете ни двигать, ни шевелить своей рукой!
(Я поднимаю
