Рейтинговые книги

Книги автора - Петр Филаретов

Упражнение для укрепления мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 1 - Петр Филаретов

Упражнение для укрепления мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 1 - Петр Филаретов

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления задней поверхности мышечного корсета шейного отдела позвоночника усилием мышц задней поверхности шеи в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке, без элементов стабилизации...
Здоровье | Дата: 03.06.2024 | Просмотров: 1 | Комментариев: 0
Философия силы - Петр Филаретов

Философия силы - Петр Филаретов

Приступая к работе над этой книгой, прежде всего, мне хотелось бы поделиться с читателями своими личными размышлениями о возникновении своей натуральной физической силы как производной от силы своего духа, преподнести ее как продукт, созданный моим...
Спорт | Дата: 06.06.2024 | Просмотров: 1 | Комментариев: 0
Мегасила мышц средних дельт - Петр Филаретов

Мегасила мышц средних дельт - Петр Филаретов

В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы мышц средних дельт с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника....
Спорт | Дата: 26.03.2025 | Просмотров: 0 | Комментариев: 0
Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 3 - Петр Филаретов

Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 3 - Петр Филаретов

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием мышцы, выпрямляющей позвоночник в домашних условиях, в положении «Стоя, с элементами стабилизации положения...
Здоровье | Дата: 06.11.2024 | Просмотров: 0 | Комментариев: 0
Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 6 - Петр Филаретов

Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 6 - Петр Филаретов

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием правой косой мышцы живота в домашних условиях, в положении «Лёжа», с использованием двойного резинового жгута и...
Здоровье | Дата: 07.11.2024 | Просмотров: 0 | Комментариев: 0
Мегасила икроножных мышц голени - Петр Филаретов

Мегасила икроножных мышц голени - Петр Филаретов

В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы икроножных мышц голени с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника и принципа разновекторной работы сил....
Спорт | Дата: 23.12.2024 | Просмотров: 0 | Комментариев: 0
Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 15 - Петр Филаретов

Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 15 - Петр Филаретов

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием верхней и средней частей прямой мышцы живота в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке, под углом 45...
Здоровье | Дата: 04.01.2025 | Просмотров: 0 | Комментариев: 0
Мегасила ягодичных мышц - Петр Филаретов

Мегасила ягодичных мышц - Петр Филаретов

В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы ягодичных мышц с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника и принципа разновекторной работы сил....
Спорт | Дата: 08.02.2025 | Просмотров: 0 | Комментариев: 0
Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 2 - Петр Филаретов

Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 2 - Петр Филаретов

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием широчайших мышц спины в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке», с использованием двойного резинового...
Здоровье | Дата: 27.04.2025 | Просмотров: 0 | Комментариев: 0
Мегасила мышц бицепсов - Петр Филаретов

Мегасила мышц бицепсов - Петр Филаретов

В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы мышц бицепсов с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника....
Спорт | Дата: 10.05.2025 | Просмотров: 0 | Комментариев: 0