Мирзакарим Норбеков
Счастье в год Петуха: петушимся и не унываем в 2017 году
Здравствуйте, драгоценные мои! Позвольте поздравить вас от всей души!
Почему драгоценные? Да потому, что такие вот ненормальные люди, которые зачем-то до сих пор продолжают не просто совать нос в книги, а еще и пытаются их ЧИТАТЬ, скоро будут у нас такой же редкостью, как алмаз «Граф Орлов» в Российской короне!
А поздравить я вас хочу с тем, что у нас начался год несгибаемого Огненного Петуха, и это особенно приятно! Ведь среди всех известных нам зверей и птиц именно петух может служить прямо-таки символом всех тех безобразий и глупостей, которым я из года в год обучаю своих слушателей и читателей. Шумный, бесшабашный, за курами гоняется почем зря, словом, дурак дураком!
И тем не менее как раз опыт дурака научил меня не просто смотреть на нашу жизнь, а ВИДЕТЬ законы, по которым все здесь движется. А когда человек видит эти законы, он уже просто не может оставаться тупым поедателем чипсов, плывущим по течению неизвестно куда. Он больше не захочет оставаться инфузорией в облаке планктона, он начнет дрыгаться, махать ластами (пардон, крыльями!), он вскочит на жердочку и закукарекает во всю дурь:
– ХОЧУУУУУ! ХОЧУ САМ УПРАВЛЯТЬ СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ, ХОЧУ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ, ХОЧУ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ, ХОЧУ БЫТЬ БОГАТЫМ, ХОЧУ МНОГО ВСЕГО И СРАЗУ!
И, ЭТО ВОЗМОЖНО! Вам надо всего-навсего заглянуть в себя, чтобы увидеть тот самый редчайший алмаз. Найти его, огранить и выставить так, чтобы он заиграл всеми цветами радуги. Это значит – найти путь к себе, к своим талантам и интуиции, заново перестроить свой характер и без помех добиваться любой цели.
Вот только докопаться до возможностей, заключенных в вашей душе, будет ой как непросто. Это вам не картошку окучивать, драгоценные мои «Графы Орловы»! Придется изрядно поковыряться ложкой в емкости, помещенной у вас между ушами, чтобы вычерпать из нее всю муть, которую у нас принято называть «отношением к жизни цивилизованного приличного человека», чтобы там осталось только НАСТОЯЩЕЕ. Только тот великий ДАР которым мы обладаем с рождения и о котором так легко забываем по мере того, как делаемся умными и взрослыми.
Единственное, о чем хочу сразу предупредить: работать надо упорно, но без фанатизма. Помните, что работа приносит пользу только тем, кто умеет чередовать ее с отдыхом, для чего у нас имеются два чудесных выходных дня в неделю. Посвятите их себе, своим близким, дайте и им возможность ощутить вместе с вами ту радость и надежду, что ждут вас на новом пути.
Ну что, дорогие мои задохлики, очкарики, офисные и не офисные работники, замученные цивилизацией собиратели денег, готовы ли вы к новой жизни? Тогда вперед и с песней, и Огненный Петух вам в помощь! Его качества как нельзя лучше подходят к нашей задаче в этом году!
Январь
1, 2 (до 12:58) января Луна в Водолее.
А вы что себе думали? Если Петух приходит только 15 февраля – две недели можно ничего не делать и пузо чесать в ожидании чудес? Нет, наша работа начнется уже сегодня. Хотя… в выходные не будем сильно напрягаться. Что мы делаем в выходные? Отдыхаем! Хотите верьте, хотите нет, но вам самое время создать в душе благодарность к себе за то, что вы сделали первый шаг на пути к здоровью и совершенству.
Упражнение на расслабление
Медленно и спокойно откройте глаза! Поморгайте легко-легко, без напряжения, как мотылек крылышками.
А теперь упражнение с научным названием
«Начихатто-наплеватто»
Сначала поставьте приятную, расслабляющую музыку.
Разогрейте ладони, чтобы усилить приток энергии к ним. Для этого опустите руки до уровня солнечного сплетения, так энергия течет лучше. Продолжая растирать, подносим руки к глазам.
Сделайте ладони чашечкой. Кладем кисти одну на другую, пальцы плотно соединены, скрещены на лбу, а основания мизинцев, соединенные в одной точке, размещаются строго на переносице, в том месте, где обычно находится дужка очков.
Поправьте их так, чтобы свет не проникал внутрь и в то же время ресницы не касались ладоней. Только после этого закройте глаза веками.
Энергия из центра ладошек пойдет прямо в глазные яблоки. Для того чтобы энергия поступала беспрепятственно, голова должна находиться в одной плоскости с позвоночником.
«Отпустите» глазные яблоки назад, расслабьте веки, лицо. Челюсти разжаты, язык не прижат, плечи опущены, руки без напряжения. Локти разведите в стороны. Мышцы всего туловища расслаблены.
Создайте, пожалуйста, состояние отрешенности, спокойствия, бездумности, пустоты. Вам на все начихатто-наплеватто!
Рассматриваем темноту или любую картинку, которая возникает в сознании.
Можно мысленно попеременно представлять какой-либо предмет то на близком, то на далеком расстоянии.
Внимание переведите в пупок. Создайте внутри ощущение полного покоя и расслабленности.
Мысли ваши о любви к себе, к своему телу, о любви к самой жизни.
После этого переведите внимание в область печени (правое подреберье) и направьте туда всю нежность, какую только можете ощутить. Почувствуйте физический «отклик» в теле, как в «Образе пяти пальцев».
Затем аналогично направьте внимание в область почек (на спине чуть выше поясницы) и так же мысленно пошлите им любовь, нежность и от всей души пожелайте им здоровья. Уловите «ответ» в теле и создайте к себе благодарность.
Опустите руки, но глаза не открывайте. Настройтесь на полный отдых. Представьте, что дуновение ветерка коснулось вас, и вы легко-легко покачиваетесь из стороны в сторону и расслабляетесь.
Отпустите мышцы икр, бедер, ягодиц, поясницы, шеи, лица. Все, кроме мышц мочевого пузыря!
Представьте – утро! Солнце поднимается из-за горизонта. Вы на холме, внизу речка. За ночь прошел теплый летний ливень, листики на деревьях блестят. Ветерок со стороны реки гладит их, а солнечный свет проникает насквозь так, что листочки даже сами излучают свет. В душе и теле безмятежность.
А теперь спокойно откройте глаза.
Как настроение? Улыбку не потеряли?!
Поднимаем эмоции еще на одну ступеньку, на душе хорошо-хорошо, легко-легко, и вы ощущаете тепло в глазах.
Сохраните это чувство в течение всего дня, а если вдруг потеряете его, то срочно сделайте упражнение еще раз.
2 (с 12:58), 3, 4 (до 19:21) января Луна в Рыбах.
Хотя Петух – создание солнечное, вам все же не помешает прислушаться к советам Луны: не стоит в эти дни стричься, бриться, чистить лицо и лечить клюв… пардон, зубы, особенно если это верхняя челюсть. (Ну разве что конфет переели на праздники – тогда, конечно, деваться некуда). А вот питательные и увлажняющие маски (особенно фруктовые косметические) окажутся весьма кстати.
Пока вы не извели на маски все оставшиеся с Нового года фрукты, я для начала постараюсь объяснить, с чем нам придется работать, какие такие у нас с вами будут инструменты и гвозди, отвертки и молотки, которыми мы будем укреплять незыблемый каркас вашего счастья. Хотите знать, любезные мои, как действует наше воображение? Как действует сомнение или вера в свое выздоровление и успех? Посмотрим это на примере «ОБРАЗА ЛИМОНА».
Расположитесь, пожалуйста, удобно. Глазки закройте. О нет, нет, пардон, подождите. Сначала прочитайте, что нужно будет сделать с закрытыми глазами.
Мысленно представьте спелый, сочный лимон. Возьмите его в руку, ощутите чуть шероховатую, пористую, упругую поверхность, почувствуйте его вес, объем. Представьте цвет, запах, блики света на лимоне.
Поднесите его к лицу, вдохните аромат полной грудью. Вспомните, какая у него прохладная, влажная, нежная, сочная мякоть.
Мысленно широко откройте рот и откусите большой кусок.
Рот закройте! Я попросил открыть мысленно!
Ешьте лимон как яблоко. Холодный, кислый, душистый сок растекается по всему рту. Проглотите его и продолжайте жевать лимон с кожурой без сахара. Откусите еще кусок. Замечательно! Доели до конца? Получилось? Молодцы!
Теперь посмотрим, как организм реагировал на этот воображаемый лимон. Слюна во рту появилась? Да?!
Тогда вопрос: вы давили на свои железы? Говорили им:
– А ну-ка вырабатывайте слюну?!
Вы говорили своему желудку:
– А ну-ка выделяй желудочный сок?!
Вы этого не делали, а просто представили, что едите лимон, и все, остальную работу сделал без вашего участия организм. Желудок уже приготовился переваривать несуществующий лимон и сейчас сидит в обиде на вас, заглядывая снизу вверх в пищевод:
– Придурок, ты обещал лимон, а теперь не даешь! Где он?
«Образ лимона» – это один из механизмов, который лежит в основе нашей работы над собой. Это только один из ключей, которые мы даем в этой книге!
Принцип работы мозга у взрослых людей одинаков, то есть мозг работает через посредников, роль которых выполняют слова. Слово «здоровье» – это и есть тот посредник, через которого вы хотите иметь то, что называется здоровьем. Попробуйте сейчас закрыть глаза и подумать о здоровье. Думайте, думайте. Напрягите, и посильнее, то, чего в голове нет, то есть извилины. Ведь то, что тренируется, то развивается.
