перелома. Распознать
перелом ключицы несложно, так как все характерные признаки налицо. При любой попытке движения рукой пострадавший чувствует резкую боль, а в области самой ключицы отмечаются отек и деформация. При этом костные отломки нередко отчетливо проступают под кожей, так как при переломе кости они могут значительно смещаться вследствие резкого сокращения прикрепляющихся к кости мышц.
Что же следует предпринять в данной ситуации? Во-первых, надо придать поврежденной конечности пострадавшего такое положение, при котором мышцы плечевого пояса расслабляются и костные отломки остаются неподвижными. Это избавит пострадавшего от нарастающей боли, а самое главное — предотвратит вероятность травматического повреждения подключичных сосудов и нервов.
Для этого понадобится обыкновенная палка: нужно согнуть обе руки пострадавшего в локтях, отвести назад надплечья и заложить палку за его спину так, чтобы он удерживал ее в локтевых сгибах (рис. 5).
Рис. 5. Использование палки для иммобилизации сломанной ключицы.
Внимание! Оказывая помощь при переломе ключицы, ни в коем случае не пытайтесь самостоятельно вправлять выступающие под кожей костные отломки, так как это может сильно ухудшить состояние и дальнейшее выздоровление пострадавшего.
• Круглую, с гладкой поверхностью палку длиной примерно 50 см и толщиной 2 см используют и для лечения радикулита. При появлении первых признаков обострения болезни следует сразу же применить следующие способы лечения.
Радикулит проявляется внезапными острыми болями в области спины, которые вызваны неаккуратным движением, сгибанием или поднятием тяжестей.
— Сесть на табуретку или диван. Торцом палки в правом и левом боках тазовой кости нащупать наиболее болезненные точки и попеременно надавливать на них, держа палку обеими руками, немного отступив от концов.
— Другой способ — рычажный. Лечь на бок на жесткий или полужесткий диван. Подсунуть палку под болевую точку, чтобы один ее конец выступал за болевую точку примерно на 10 см и упирался в ложе. Второй конец палки взять в руку и поднимать палку, надавливая на болевую точку. Повторить то же самое на другом боку. Проводить процедуры рекомендуется несколько раз в день.
Примечание. Для получения максимального лечебного эффекта желательна предварительная небольшая тренировка.
Из чего сделать домашний ингалятор
Ингаляция издавна считается одним из самых простых и эффективных методов лечения заболеваний верхних дыхательных путей, таких, как, например, ринит, ларингит, трахеит, фарингит, бронхит. Но не в каждом доме есть заводской ингалятор. В этом случае его можно изготовить самостоятельно.
• Простейший ингалятор можно сделать из стеклянной банки или любой другой емкости, плотно закрывающейся крышкой. В крышке или пробке сделать два отверстия, в которые вставить две полиэтиленовые или стеклянные трубки. Одну трубку опустить почти до дна сосуда, а ее второй конец должен едва выступать из крышки (рис. 6). В емкость до половины высоты налить лекарство, травяной отвар или просто кипяток. Не погруженную в жидкость трубку взять в рот и провести ингаляцию.
Рис. 6. Простейший домашний ингалятор.
Примечание. Если используется стеклянная емкость, желательно обернуть ее газетой, чтобы жидкость быстро не остывала.
• Взять стеклянную банку (объемом 1 или 3 л) и пластиковую 1,5-2-литровую бутылку.
Отрезать от бутылки верхнюю часть с горлышком, снять пробку — и домашний ингалятор готов! Залить банку наполовину крутым кипятком или другой смесью для ингаляций, накрыть банку верхней часть бутылки и очень осторожно сделать первый вдох через горлышко — чтобы не обжечься. Если пар не очень горячий, провести ингаляцию, энергично вдыхая ртом и выдыхая через нос, пока не остынет.
Примечание. Накрывать банку бутылочным горлышком следует наклонно, иначе оно, слишком плотно примкнув к банке, не даст пару выхода.
• Можно также взять стеклянную (литровую или трехлитровую) банку, пластмассовую крышку для нее, 1,5-2-литровую пластиковую бутылку и кусок пластиковой трубки. Отрезать от бутылки горлышко и ровно, без заусенцев, вырезать из него подобие кислородной маски и сделать на ней своеобразный клапан — отверстие, с верхней стороны которого прикрепить скотчем небольшой квадратик, вырезанный из оставшейся части бутылки. Это позволит выдыхаемому воздуху свободно выходить наружу. Затем в крышке банки сделать два отверстия: в одно, более широкое, плотно вставить отрезанное горлышко бутылки, в другое — пластиковую трубку, один конец которой опустить до дна банки, а второй должен немного выступать из крышки (рис. 7). После этого поместить в емкость смесь для ингаляций и провести процедуру.
Рис. 7. Домашний ингалятор с «маской» для дыхания:
1 — скотч; 2 — клапан; 3 — трубка.
ЗАГЛЯНЕМ НА КУХНЮ…
Природа и вызывает болезни, и дает способ вылечить их.
Парацельс
В случае внезапного заболевания или травмы можно заглянуть и на кухню. Находящиеся там пищевые продукты, специи, приправы и многое другое также могут быть использованы, особенно в экстренных ситуациях, в качестве простых и, что немаловажно, недорогих средств лечения и оказания первой помощи.
«Сладкое» лечение
Известно, что регулярное и чрезмерное употребление сахара может нанести организму непоправимый вред. Да, это утверждение верно и не вызывает сомнений. Но, оказывается, вообще без сладкого человеческий организм просто не протянет. Дело в том, что именно сахар не только дает энергию и укрепляет наш организм, но и нормализует деятельность многих систем и отдельных органов. Естественно речь в данном случае идет об умеренном потреблении сахара. Кроме того, обычный сахар,
