Давайте обозначим с вами основные каналы нашей коммуникации с внешним миром.
Визуальный – мы видим происходящее и показываем другим, что происходит с нами.
Аудиальный – мы слышим окружающий мир и используем звуки, чтобы сообщить что-то остальным людям, в том числе через нашу речь.
Кинестетический – мы ощущаем то, к чему прикасаемся, и даем прикоснуться к себе другим людям, чтобы сообщить им какую-то информацию, например при рукопожатии, объятиях и т. д.
Свой внутренний мир мы воспринимаем через наши чувства и мысли. Здесь следует отметить, что и чувства, и мысли не происходят из самих себя, они являются отражением того, что происходит с нами в каждой ситуации нашей жизни. Чувствуя и размышляя, мы перерабатываем уже полученную информацию, имея дело с последствиями того, что с нами происходит в проявленном мире. То есть, когда мы чувствуем обиду, что можно назвать информацией из нашего эмоционального мира, мы обижаемся на кого-то из своего окружения. Если мы не очень эмоциональны, эти события могут натолкнуть нас на размышления об отношениях или даже о смысле жизни. Это все равно будет реакцией на то, что мы восприняли извне.
Все эти размышления нам нужны для того, чтобы отметить следующее: все события нашего внутреннего мира связаны с тем, что происходит с нами в повседневной жизни. А значит, роль информационных каналов очень велика в том, как мы взаимодействуем с энергиями Матриц Жизни. Ведь главной задачей мы отметили достижение гармонии и счастья в жизни, а этому могут помешать негативные программы в наших некоторых матрицах. Внешние события не всегда позитивно программируют наше подсознание, потому что способность воспринимать зависит от того, как работают каналы восприятия.
Проводя сквозь себя некий объем, в том числе информационный, любой канал несет на себе определенную нагрузку, так как происходит какая-то работа. И в процессе работы наши информационные каналы изнашиваются, например портится зрение, слух, грубеет кожа и т. д. Некоторая информация становится нам недоступна из-за сужения диапазона нашего восприятия. Примером может служить портящееся зрение, когда мы не видим того, что находится вдали. Это может происходить с возрастом, но часто бывает и так, что даже дети страдают от нарушения нормальной работы органов чувств. Эти нарушения я причисляю к отказу наших информационных каналов проводить поступающую информацию в наш мозг. Основная причина состоит в том, что каналы восприятия не справляются с интенсивностью поступающей информации. И мы тогда не в силах распределить свои усилия таким образом, чтобы успевать воспринять тот объем информации, который на нас сваливается в современном мире.
Процесс выбора, нужна нам данная информация или не нужна, происходит в большей степени на подсознательном уровне. И участвуют в этом так называемые информационные фильтры.
Информационные фильтры
Наши информационные каналы – визуальный, аудиальный и кинестетический – могут снабдить нас необходимой информацией, помочь нам узнать что-то новое и важное. Мы пользуемся ими постоянно, даже если не осознаем этого. Количество поступающей информации, находящейся ниже уровня нашей осознанности, очень велико. Мы многое видим, слышим и чувствуем, но не замечаем этого, точнее, не придаем этой информации особого значения. И это можно легко проверить.
Прямо сейчас вы можете прислушаться, например, к звукам. За стеной очень тихие звуки, за окном гул машин и тихий шелест листьев на деревьях, картины на стенах, маленькие трещины, рисунок на обоях, вид за окном (деревья, небо, облака, пролетающие птицы и т. д.), свет от лампы, ощущения от поверхности, в которую упираются ваши ягодицы, если вы сейчас сидите, вкус еды, недавно поглощенной вами, и т. д. Если бы я не обратил ваше внимание на эти детали, они бы так и остались вне вашего поля зрения. Это не означает, что вы не замечали всего этого раньше, просто ваше сознание не было напрямую связано с тем, что происходит вокруг основного объекта вашего внимания. Например, когда мы смотрим телевизор, мы хотим видеть только то, что происходит на экране, и сосредоточиваемся на нем. Хотя предметы вокруг телевизора также попадают в поле нашего зрения, а звуки за окном или в соседней комнате мы способны игнорировать, прислушиваясь только к звуку телевизора.
Информационные фильтры – это наша способность отделять в поступающей информации главное от второстепенного и вообще малозначительного.
Информационные фильтры позволяют нам выбирать, что слышать, видеть и чувствовать в данный момент, а что игнорировать. Мы постоянно занимаемся фильтрацией всей поступающей доступной информации и используем лишь ее малую толику. Это происходит в большей степени подсознательно, мы не можем осуществлять эти процессы, сознательно их контролируя. Это было бы очень неудобно, ведь кроме восприятия есть еще и наши реакции, работа, отношения, хобби и т. д.
Если вдруг механизмы информационной фильтрации перестали бы функционировать, то в мире все стало бы столь перепутано, что мы были бы потрясены и, вероятно, не способны выжить в нем. Однако нам помогает наша способность выделять главное из информационного потока. И таким образом возникают доминантные и фоновые ощущения, что делает окружающий мир намного более организованным. Представьте, что вы пытаетесь найти в толпе нужного вам человека. Если бы у вас отсутствовали способности выстраивать отношения «фигура – фон», то выполнить данную задачу было бы невозможно.
На знаменитом рисунке, который используют в гештальтпсихологии, можно четко показать, как меняется изображение в зависимости от того, на чем мы сосредоточиваем свое внимание. Можно увидеть красавицу или старуху, но вот двоих одновременно видеть нельзя, что-то хотя бы на миг исчезает. Так работают и наши информационные фильтры, в общем-то они и позволяют различать хоть что-то конкретное в огромном потоке информации.
Способность фильтровать информационные потоки может быть ослаблена из-за тяжелых или часто повторяющихся долгое время психологических травм, ослабивших вышеупомянутую способность. Или информационные фильтры могут засориться, допуская ненужную информацию к нашему вниманию. И тогда мы начинаем «захлебываться» в информации, не в силах отделить актуальное от второстепенного. Это приводит к физическим болезням, например головным болям, потере зрения, слуха и т. д. Такая ситуация может вызывать также сильные стрессы, что неминуемо отражается на здоровье психическом – мы становимся замкнутыми и необщительными, пытаясь оградить себя от информационных источников. В худшем случае развиваются повышенная нервозность и агрессивность по отношению к окружающим.
Для того чтобы информационный поток был чистым от ненужного мусора, нам необходимо научиться чистить информационные фильтры. Ведь в массе той информации, которую мы неконтролируемо допускаем в наше подсознание, попадается и та, которая содействует пробуждению негативных программ нашего подсознания.
Упражнение «Диагностика ситуации»
Мы можем продиагностировать ситуацию, в которой нам приходится большую часть времени находиться.
Возьмите лист бумаги и одну минуту записывайте все, что видите, слышите, ощущаете (запах, вибрация и т. д.), одним-двумя словами. Сделайте это в течение дня несколько раз. Напротив каждой заметки обозначьте уровень вашего внимания к этому раздражителю по 10-балльной шкале.
Например: я прислушался к шуму компьютера, который не замечал до этого, и поставил балл 3, отметил напряжение ног оттого, что в комнате прохладно, и поставил балл 5, обратил внимание на вибрацию от проезжающих по улице тяжелых машин и поставил балл 4 и т. д.
Затем нам нужно посчитать количество раздражителей, балл которых превышает 5. И в процентном отношении сравнить с количеством раздражителей с баллом 5 и ниже. То есть если вы насчитали 20 пунктов, то сумму всех баллов нужно разделить на 20. Это позволит нам узнать, сколько процентов информации является как бы фоном, а сколько выходит на первый план.
Если фон меньше, чем раздражители переднего плана: например, мимо окна ездят мотоциклисты, идет стройка, или ваши окна выходят на грохочущую железную дорогу, или сотрудники в офисе любят слушать громко радио, то ваш информационный эфир перенапряжен и вам срочно нужно что-то предпринимать, особенно если отпуск уже кончился.
Как чистить информационные фильтры
Для того чтобы эффективно прочистить информационные фильтры, необходимо на некоторое время ограничить доступ привычного потока информации. Если вы чувствуете, что устаете от того жизненного ритма, в котором вы живете, то его необходимо изменить. Обычно горожане выезжают на выходные за город. И это стало в некотором смысле страстью городского жителя. Это называется отдыхом на природе. Но в контексте нашей темы можно просто изменить поток поступаемой информации. За время, отведенное для этого, информационные фильтры немного очищаются, и наш мозг отдыхает.
