Если фон меньше, чем раздражители переднего плана: например, мимо окна ездят мотоциклисты, идет стройка, или ваши окна выходят на грохочущую железную дорогу, или сотрудники в офисе любят слушать громко радио, то ваш информационный эфир перенапряжен и вам срочно нужно что-то предпринимать, особенно если отпуск уже кончился.
Как чистить информационные фильтры
Для того чтобы эффективно прочистить информационные фильтры, необходимо на некоторое время ограничить доступ привычного потока информации. Если вы чувствуете, что устаете от того жизненного ритма, в котором вы живете, то его необходимо изменить. Обычно горожане выезжают на выходные за город. И это стало в некотором смысле страстью городского жителя. Это называется отдыхом на природе. Но в контексте нашей темы можно просто изменить поток поступаемой информации. За время, отведенное для этого, информационные фильтры немного очищаются, и наш мозг отдыхает.
Но часто этого бывает недостаточно, потому что дачные поселки в выходные дни тоже наполнены шумом, люди не понимают смысла отдыха в тишине. Так отдыхают, конечно, те, кто еще не очень страдает от засорившихся информационных фильтров. Поэтому самый эффективный способ – это на некоторое время уехать подальше от города, шума, телевизора и радио, с выключенным телефоном, без газет и книг. В домашних условиях можно слушать звуки природы или медитативную музыку без слов, желательно в наушниках, закрыв глаза, в удобной позе. Конечно, я рекомендую вам слушать свою музыку, ведь я ее пишу с пониманием того, для чего она нужна, а уж музыки со звуками природы у меня очень много. Посмотрите и послушайте сами здесь: www.angelight.ru.
Профилактика засоренности информационных фильтров желательна для нашего же блага. Определив источники постоянного информационного шума, попробуйте избавиться от ненужного фона, если это не является спецификой вашей работы, например вы милиционер и ваша рация всегда должна быть включена. Если мы будем соблюдать, так сказать, фэн-шуй информационного пространства, то наши фильтры будут служить нам дольше и исправней. Ведь замечаем мы их засоренность, к сожалению, по диагнозам докторов разного профиля, хронической усталости, депрессии и т. д.
Обычно в большом городе человек перегружен информацией – рекламные плакаты, вывески магазинов, даже в общественном транспорте нет спасения от этого. Хороший способ оградить себя от перенасыщения находят некоторые граждане, которые читают по дороге на работу или домой. Это не уберегает нас полностью от проникновения лишнего в свое подсознание, но немного снижает опасность перегрузки наших фильтров.
Уровни воздействия при программировании
Многие люди на нашей планете живут, не зная и не задумываясь о том, как происходит развитие сознания в процессе нашей жизни. Я хочу пояснить, зачем это нужно нам с вами в контексте разбираемой нами темы. Мы с вами оперируем такими понятиями, как «сознание» и «подсознание», но до сих пор так и не дали четкого определения, что понимать под этими терминами. В общественном сознании сложилось какое-то отношение к этим понятиям, и это вполне всех устраивает. Давайте проверим, насколько совпадают общепринятые понятия с тем, что подразумевает автор данной книги, то есть я.
Сознание часто описывают как co-знание или совместное знание. Без дополнительных пояснений это понять сложно. Любое понятие и определение возникает в обязательной привязке к существующей реальности. Мы все находимся в той реальности, о которой предварительно договорились. То есть мы знаем, что черное – это черное, а белое – это белое, потому что так решили люди и договорились между собой. Звучит странно для того, кто ранее не задумывался об этом вопросе. Но вот пример из детских игр: дети договариваются, что некое пространство на игровой площадке будет домом и в нем можно спрятаться. И хотя никаких стен и дверей в этом доме нет, стоит сказать кому-то «чур, я в домике», как уже никто не смеет его трогать, потому что дом должен защищать того, кто в нем находится. И он защищает, потому что дети так договорились.
Мир, который мы воспринимаем через договоренность с другими людьми, называется конвенциональная реальность. И в этом мире мы играем в свои взрослые игры, которые проходят по некоторым правилам. И в этом контексте становится понятно, что значит сознательный – это уровень, на котором происходят события и о них мы имеем совместное знание. Подсознание же находится глубже этого уровня, который мы договорились воспринимать определенным образом. Он является менее понятным для внешнего наблюдателя, как говорится, чужая душа – потемки. Чувства, эмоции, интуиция – все происходят из подсознания и имеют свой индивидуальный характер у каждого из нас. Существует еще один уровень, который находится глубже подсознания, и мы будем называть его бессознательным уровнем. Договориться о том, как все должно быть на этой глубине, вряд ли получится, ведь этот уровень контролировать очень сложно. Мы имеем дело уже со сформированной реальностью, которую можем лишь констатировать. Но обо всем по порядку.
Бессознательный уровень
Начнем с бессознательного уровня. Он так называется, потому что очень отдален от границ сознания, сюда очень сложно проникнуть пониманию и здесь нет никакого мышления. Этот уровень формируется задолго до того, как мы появляемся на свет, еще в утробе матери и даже еще раньше. Ведь инстинкты, рефлексы, генная память, наша ДНК и многое другое функционируют именно на этом уровне. Воздействовать на человека через его бессознательный уровень можно только в очень примитивных формах. Например, вырабатывая особый условный рефлекс, как Павлов поступал со своими собаками когда-то. Я в школьные годы занимался изучением условных рефлексов на морской свинке и даже был призером областного конкурса юных натуралистов. Поэтому я не понаслышке знаю, что даже бессловесное животное можно приучить к определенному поведению через реакцию на внешний возбудитель, подкрепленную сладкой морковкой.
В основе моего опыта со свинкой лежал знакомый многим собаководам эффект дрессуры. Но удивительно то, что некоторых людей тоже нужно дрессировать, чтобы они были адекватными в человеческом обществе. Дрессура – это программирование на уровне бессознательных процессов. Чтобы читателю было понятно, приведу простейший пример из жизни. Каждый день, приходя на работу в определенное время, очень большое количество людей обедает также в определенное время. Это продолжается долгие годы, и когда обед задерживается, то почти все без исключения ощущают, как у них сосет под ложечкой. Если вам знакомо это ощущение, значит, вы знаете, что такое режим. Это действие условного рефлекса. Мы называем это режимом питания.
Сознательно контролировать этот рефлекс нельзя, но его можно натренировать, выдрессировать себя или соседа. Если вы знаете, когда ваш сосед завтракает, можно слегка стучать по стенке, выбивая какой-то один определенный ритмический рисунок. Через двадцать один день вы сможете вызвать у соседа голод, запустив процесс пищеварения, в любое время, постучав по стенке, соблюдая тот самый ритм. Но это все работа с уровнем бессознательным, который сейчас не является основным в нашем с вами обсуждении. Нас интересует более всего подсознание. И далее я поясню почему.
Подсознательный уровень
Подсознание так называют из-за того, что этим понятием обозначаются процессы, которые лежат ниже или глубже нашей осознаваемой реальности. Если разобраться, то мы осознаем совсем небольшую часть происходящих с нами событий. Даже глядя на прекрасное творение какого-нибудь художественного гения, мы не анализируем процесс созерцания, мы просто созерцаем. И впитывать всю красоту картины нам позволяют наши неконтролируемые подсознательные процессы. Другими словами, мы чувствуем. Как выразился однажды поэт, мы чувствуем, поэтому мы люди.
Музыка тоже воздействует на наше подсознание, уверяю вас, как композитор со стажем. Если правильно слушать музыку, то она становится исцеляющей, объединяя наши уровни сознания вокруг процесса слушания. Музыку с древних времен почитают как божественное послание, наделяя ее магическими и мистическими свойствами. В современном мире она не потеряла своего значения, а приобрела еще больший смысл и научную основу. Ведь моя первая диссертация была посвящена именно музыкотерапии, в которой я доказываю, что если правильно создавать музыку, то она становится исцеляющей.
Однажды после концерта ко мне подошла женщина с десятилетней дочкой. Но выяснилось, что это дочка привела маму, чтобы та поблагодарила меня за мою музыку. Оказалось, что за три месяца девочка из отстающей ученицы превратилась в отличницу, закрыв все свои недочеты и догнав одноклассников по всем предметам. А случилось вот что. Девочка училась вообще-то хорошо, но постепенно стала чувствовать усталость, как только садилась за выполнение домашнего задания. Она его недоделывала, оставляла на потом и вскоре начала отставать от программы. Так месяц за месяцем накопилось много недочетов, а самочувствие ученицы становилось хуже. Однажды мама зашла в магазин музыки и увидела диск с моим альбомом «Энергия мысли». Она просто решила купить этот диск, не задумываясь, просто ей захотелось это сделать. Но, придя домой, она даже не распаковала диск, положив его на полку.
