Двухударные комбинации ударов ногами и коленями.
– Боковой левой ногой в бедро + боковой левым коленом в туловище
– Боковой левой ногой в туловище + прямой правым коленом в бедро
– Боковой правой ногой в бедро + боковой левым коленом в туловище
– Боковой левой ногой в туловище + прямой левым коленом в голову с захватом головы противника
Примеры защитных схем
Защита от бокового удара левой рукой в голову. Техника выполнения. Выполните подставку предплечья правой руки на верхнем уровне. Нанесите боковой удар левым локтем в голову. Нанесите боковой удар правым локтем в голову. Нанесите удар сверху вниз левым локтем в горло с одновременным захватом за голову противника правой рукой.
Защита от бокового удара правой рукой в голову. Техника выполнения. Выполните отбив левой рукой. Нанесите боковой удар правым локтем в голову с одновременным захватом правой руки противника. Выполните захват за голову правой рукой и нанесите прямой удар правым коленом в голову.
Защита от бокового удара левой ногой в бедро. Техника выполнения. Выполните блок-подставку правой ногой на нижнем уровне. Выполните захват двумя руками за голову противник. Нанесите прямой удар левым коленом в пах. Не ослабляя захват, нанесите прямой удар правым коленом в туловище. Выполните небольшой прыжок вверх и нанесите удар сверху вниз правым локтем в затылок.
Защита от бокового удара левой ногой в туловище. Техника выполнения. Выполните захват ноги и одновременно нанесите боковой удар левой рукой в голову. Не отпуская ногу, нанесите боковой удар правой ногой в бедро. Выполните захват за голову левой рукой и нанесите прямой удар левым коленом в голову.
Защита от бокового удара правой ногой в туловище. Техника выполнения. Выполните блок-подставку на среднем уровне. Выполните захват за голову двумя руками. Нанесите прямой удар левым коленом в пах. Нанесите боковой удар правым коленом в голову.
Защита от прямого удара левой рукой в голову. Техника выполнения. Выполните уклон вправо. Выполните захват за голову левой рукой и нанесите прямой удар левым коленом в туловище. Нанесите удар сверху вниз в спину правым локтем и нанесите прямой удар правым коленом в голову.
Защита от прямого удара правой ногой в туловище. Техника выполнения. Выполните отбив правой рукой и одновременно нанесите боковой удар левой ногой по опорной ноге противника. Нанесите удар локтем в голову в падении.
Защита от бокового удара левым коленом в туловище. Техника выполнения. Выполните захват атакующей ноги противника правой рукой и захват головы левой рукой, одновременно нанесите прямой удар правым коленом в пах. Скручиванием туловища противника влево нанесите прямой удар правым коленом в голову.
Контрольные вопросы
1. Во сколько раз удар локтем сильнее удара кулаком?
2. В каком бою в основном применяются колени?
3. В чем заключаются недостатки ударов головой?
4. Приведите достоинства ударов ладонью.
5. Какие основные ударные формы кулаком применяются в штурмовом бою ГРОМ?
Тема 5
Анатомия болевых (уязвимых) точек человека
В уличном бою, где важна только победа, «правильный» прием лишь тот, результатом применения которого было поражение противника. Легче всего вывести противника из строя, воздействуя на его болевые точки (расположенные близко к поверхности тепа нервные центры, жизненно важные органы, оголения костей, сухожильные связки и прочее). Воздействие на них вызывает сильную боль, потерю сознания и даже смерть. На человеческом теле насчитывается до 70 болевых точек. Однако треть из них в условиях умеренного климата достаточно хорошо прикрыта одеждой. Выбирая зоны поражения, надо учитывать следующее:
а) какие места у противника открыты для поражения (т. е. не прикрыты плотной одеждой);
б) куда можно достать ногами и руками (с учетом роста, телосложения преступника, взаимного расположения в пространстве);
в) имеется ли у вас оружие или подручные предметы (нож, палка, камень).
Впрочем, смерть преступника вам не нужна. Главное, чтобы он не смог причинить вреда – задушить, ударить ножом и т. д. А это гарантирует только потеря сознания или сильный болевой шок. Наиболее уязвимые места в этом смысле можно сгруппировать следующим образом:
– Нижняя часть тела: подъем ноги, голень, колено, мышцы бедра, пах;
– Средняя часть тела: солнечное сплетение, печень, пальцы рук;
– Верхняя часть тела: горло, нижняя челюсть, нос, глаза, уши.
В таблице 1–4 приведена более подробная классификация уязвимых точек человека. Для удобства уязвимые точки выделены цветом (рис. 6).
Рис. 6. Уязвимые точки человека.
Красным цветом выделены самые уязвимые точки человека слабый удар по которым равносилен сильному удару по чёрным точкам (табл. 1). А сильный удар по ним может убить человека или надолго или навсегда травмировать (оставить инвалидом).
Таблица 1
Синим цветом. Удар по этим точкам не менее эффективен, чем по красным, но требует определённых навыков и хорошего знания анатомии (табл. 2). Летального исхода сложно добиться, но покалечить можно серьёзно.
Таблица 2
Желтым цветом. Сильный удар по этим точкам, как правило, приводит противника к потере сознания (табл. 3). Но требует определённых навыков и хорошего знания анатомии.
Таблица 3
Зеленым цветом выделены точки, по которым необходимо сильно и точно бить, чтобы вывести противника из строя (табл. 4). Требуют определённых навыков и хорошего знания анатомии. Слабые и неточные удары малоэффективны.
Таблица 4
Чёрным цветом выделены точки, по которым нужно точно, сильно и резко бить, обладая некоторыми навыками. Но даже это не выводит противника из строя, а вызывает только острую боль. Тем не менее, знать их будет не лишним и возможно когда-нибудь пригодится. На некоторые точки давить пальцами (делать щипок и т. п.) порой более эффективно, чем бить.
22. – ключица (давление)
23. – подмышечная впадина (давление)
24. – голень
25. – подъём ступни
26. – кисть между большим и указательным пальцем (давление)
27. – задняя часть локтя (давление)
28. – копчик
29. – задняя часть бедра
30. – подколенная ямка
31. – икроножная мышца
32. – ахиллесово сухожилие (давление)
В бою может сложиться следующая ситуация: вы нанесете удар по болевой точке, но противник даже не отреагирует. Это не значит, что данная болевая точка не существует или не работает. Просто все люди разные, и если какая-то болевая точка не сработала в конкретном случае, то, не задумываясь, сразу же бейте по другой. Помните, что каким бы натренированным не был ваш противник, у него всегда останутся как минимум две болевые точки – глаза и пах.
Раздел 3
Создание надежной защиты
Тема 6
Уровни защиты
Лучшая защита заключается не в том, чтобы парировать атаки противника, а в том, чтобы заставить противника постоянно обороняться. Защита – комплексные действия бойца, позволяющие ему полностью реализовать свои возможности в бою с наименьшим для себя уроном. Это только непродолжительное отступление от атаки. Защита позволяет выбрать время и позицию для начала сокрушительной атаки.
Надежная защита состоит из основных компонентов (уровней) штурмового боя ГРОМ при агрессивном нападении:
– пассивная защита;
– жесткие подставки;
– уходы;
– подавление атакой.
Пассивная защита. Под пассивной защитой подразумевается защита, не требующая амплитудных защитных действий. Имеется в виду, что в случае атаки противника идеальными защитными действиями будут те, которые не потребуют от бойца активных физических проявлений, что позволит, в свою очередь, сосредоточиться на атакующей линии поведения и экономить энергоресурс.
С точки зрения реагирования на удар разделим тело на три зоны.
Зона первая – критические точки, которых не так и много: виски, затылок, глаза, горло и пах. Даже слабый удар в такие места может повлечь серьезные последствия, поэтому подобные приемы запрещены в спортивных стилях.
Зона вторая – болевые области, которые и являются целями для атаки. Это лицо, особенно подбородок и нос, и шея. На корпусе – солнечное сплетение, реберный край, живот и почки. На конечностях – локти, колени и середина бедра сбоку. Попадание в данные области делает противника неспособным продолжать схватку, но, как правило, не ведет к инвалидности или летальному исходу.
