Шалфей лекарственный. Произрастает в полях, лугах, на опушках лесов. Многолетнее травянистое растение до 75 см высотой. Корень деревянистый, разветвленный. Стебли многочисленные, четырехгранные, густо покрытые листьями, у корней деревянистые. Листья супротивные, черешковые, цельные, продолговато-яйцевидные или продолговатые, молодые покрыты белым войлоком. Цветки неправильные, сине-фиолетовые, розовые или белые, образуют на концах ветвей кистевидные соцветия. Плод – четырехорешковый, остающийся в чашечке. Лекарственным сырьем являются листья, собранные в течение первого года вегетации осенью (в сентябре), а в последующие годы с начала цветения по сентябрь. Сушка производится на воздухе в тени, на чердаках или в сушилках. Хранение в защищенном от влаги месте не более 1 года. Настой листьев шалфея: 40 г сухих листьев залить 1 л кипятка. Настоять, укутав, в течение 1–2 ч. Принимать от 100 до 200 г 3 раза в день.
Тысячелистник обыкновенный. Встречается по полям, лугам, кустарникам, пустырям, вдоль дорог. Многолетнее травянистое растение до 60 см высотой. Корни тонкие, многочисленные на толстом, почти ползучем корневище. Стебли прямые, тонкие, голые или опушенные. Листья очередные, стеблевые – сидячие, прикорневые – черешковые, линейные, перисто-рассеченные с заостренными дольками. Цветки мелкие, краевые – белые, центральные – желтые, собраны в корзинки или щитковидные соцветия. Лекарственное сырье – трава и цветки, собранные во время цветения растения. Сушится в тени на воздухе или под крышей. Хранится в проветриваемом помещении не более 2 лет. Отвар травы тысячелистника: 10 г травы с цветами залить 1 стаканом воды, кипятить в течение 10 мин на слабом огне. Настаивать, укутав, в течение 1 ч, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день.
Укроп огородный. Настой семян укропа: 1 ст. л. семян залить 1 стаканом кипятка. Настоять, укутав, в течение 2–3 ч, процедить. Выпить весь стакан за 1 прием 1 раз в день.
Сборы
По 1 ст. л. ягод и листьев брусники, 2 ст. л. травы зверобоя обыкновенного. Смесь залить 3 стаканами воды, кипятить в течение 10 мин, принимать 3 стакана в день, начиная с 4 ч дня и кончая отходом ко сну.
4 ст. л. толченых плодов шиповника, 1 ст. л. ягод костяники залить 1 л воды, кипятить в течение 30 мин на малом огне. Перед снятием с огня добавить 2 ст. л. цветов шиповника. Дать слегка вскипеть, снять с огня, процедить. Принимать холодным по 1 стакану 2 раза в день.
1 ст. л. ягод ежевики (свежей или сухой) и 1 ст. л. ягод черники залить 500 мл воды, кипятить на малом огне в течение 10–20 мин. Принимать по 1 стакану 4 раза в день.
4 ст. л. цветков боярышника кроваво-красного, 1 ст. л. травы хвоща полевого, 2 ст. л. листа мяты перечной, 2 ст. л. травы зверобоя обыкновенного. Травы смешать, 1 дес. л. смеси заварить стаканом кипятка, настоять в течение 15 мин, охладить, процедить (сырье отжать). Принимать по 1/2 стакана 5 раз в день, но не позднее 17 ч.
1 ст. л. листа мяты перечной, 1 ст. л. листа шалфея лекарственного, 2 ст. л. травы пустырника волосистого, 1 ст. л. корня валерианы лекарственной, 2 ст. л. травы зверобоя обыкновенного, 1 ст. л. корня аира. Травы смешать. 1 дес. л. смеси заварить 1 стаканом кипятка, настаивать в течение 15 мин, охладить. Принимать по 0,5 стакана 5 раз в день, последний раз за 1 ч до сна.
Лист березы бородавчатой, трава спорыша, трава зверобоя обыкновенного, трава мяты перечной, цветки ромашки аптечной, трава золототысячника зонтичного – поровну. Приготовление и применение см. ниже.
Трава зверобоя обыкновенного, цветки ромашки аптечной, трава тысячелистника обыкновенного, плоды укропа огородного, трава чабреца, лист брусники, цветки арники, трава пастушьей сумки – поровну.
Трава спорыша, трава зверобоя обыкновенного, трава репешка обыкновенного, трава золототысячника зонтичного, лист манжетки, трава медуницы лекарственной – поровну. Приготовление и применение см. ниже.
Корень девясила высокого, лист кипрея, трава мяты перечной, трава пустырника волосистого, трава полыни обыкновенной, трава яснотки, цветки лабазника, трава хвоща полевого – поровну.
Приготовление и применение сборов: травы перед приготовлением сбора измельчают в мясорубке или кофемолке. 1–2 ст. л. сбора заливают 1 л кипятка, доводят до кипения, кипятят на слабом огне в течение 5 мин, сливают вместе с травой в термос, настаивают ночь. Принимают по 100–200 мл за 30 мин до еды в течение дня. Для улучшения вкуса можно добавить мед, сахар, варенье. Курс лечения – 3–4 месяца. После делают перерыв на 10–14 дней, меняют сбор и продолжают лечение. Лечение необходимо продолжать до исчезновения энуреза и в течение еще 3–4 месяцев после этого для закрепления результата.
Аэрофитотерапия: в комнате распыляется смесь эфирных масел шалфея, лаванды, кориандра в соотношении 3:2: 1. На каждую процедуру используют 2–5 капель смеси масел в 30 мл одного из перечисленных сборов. Для распыления используется ультразвуковой ингалятор. Сеанс длится 5—15 мин ежедневно или через день. Первый сеанс длится 1–2 мин. Курс лечения – 15–20 сеансов.
И еще несколько советов: не ругайте ребенка. Помните, энурез – нервное расстройство, чем больше ребенок нервничает, тем хуже; больной энурезом должен спать на жесткой, но теплой постели. Во время сна ноги и поясницу следует тепло укутывать; важно выработать стереотип поведения перед сном. Нужно ложиться спать и просыпаться в определенное время; за несколько часов до сна рекомендуется исключить игры, телевизор; целесообразна небольшая прогулка перед сном; нежелательна мягкая постель. Рекомендуется слегка приподнять ножной конец кровати.
Депрессия
Победить депрессию не так сложно, как кажется на первый взгляд. В первую очередь вы должны сами захотеть этого. Наверняка вы думаете: как ее победить, если тут такая проблема? Ведь очень часто депрессия приходит вследствие каких-либо жизненных проблем. В этот момент вам кажется, что все вокруг бессердечные, не замечают, как вам плохо. А если и замечают, пытаются утешить, то это вас только раздражает. А может, и нет никаких проблем, только просто настроение плохое. И в результате – плаксивость, меланхолия, бессонница, часто потеря аппетита или, наоборот, все время хочется чего-нибудь пожевать. В любом случае попробуйте не концентрировать свое внимание на проблеме. Забудьте о ней. Это не так легко, но вы все же попробуйте. Займитесь любимым делом, попробуйте загрузить себя работой. Больше времени проводите на воздухе, особенно если погода солнечная. Солнечный свет способствует выработке «гормонов радости». Если же на улице льет дождь, включите в квартире яркий свет, желательно желтый или красноватый. Он поможет вам взбодриться, чувствовать себя лучше. Особенно хорошо помогает музыка. Если у вас подавленное настроение, попробуйте расслабиться под ее звуки. Сначала подберите такие мелодии, которые соответствуют вашему настроению. Не пытайтесь искусственно взбодрить себя. Погрустите немного вместе с музыкой, а потом включите что-нибудь более бодрое, и энергия музыки увлечет вас. Также попробуйте найти кассету с записью пения жаворонков. Издавна эти птицы считались предвестниками весны, и их пение помогает организму преодолеть депрессию.
Возможно, также, что ваша депрессия вызвана диетой. Стремление похудеть, конечно, похвально, но все хорошо в меру. Даже при соблюдении самой строгой диеты надо давать организму отдохнуть и устраивать «праздник души и тела». Очень хорошо помогают сладости, особенно шоколад или какао. Поверьте, маленькая плитка шоколада в воскресенье не прибавит вам лишних килограммов, зато предохранит от возможной депрессии (вышесказанное не относится к лечебным диетам, назначенным врачом).
Если же вышеуказанные методы не помогают, придется обратиться к травам.
Фитотерапия
Сборы
Лист кашкары – 3 ст. л., сагандайля – 1 ст. л., корень левзеи сафлоровидной – 2 ст. л., трава зверобоя обыкновенного – 2 ст. л., плоды боярышника кроваво-красного – 3 ст. л., плоды шиповника коричного – 5 ст. л., корень солодки обыкновенной – 5 ст. л., корень валерианы лекарственной – 3 ст. л., трава льнянки – 2 ст. л.
Трава мяты перечной – 2 ст. л., цветки лабазника – 3 ст. л., трава багульника болотного – 2 ст. л., листья малины обыкновенной – 3 ст. л., трава зверобоя обыкновенного – 3 ст. л., трава полыни обыкновенной – 1 ст. л., корень одуванчика лекарственного – 2 ст. л., корень пиона уклоняющегося – 2 ст. л., трава спорыша – 4 ст. л., корень солодки обыкновенной – 3 ст. л.
Почки березы бородавчатой – 2 ст. л., лист крапивы жгучей – 2 ст. л., лист малины обыкновенной – 3 ст. л., трава медуницы лекарственной – 2 ст. л., трава донника лекарственного – 2 ст. л., трава Черноголовки – 2 ст. л., плоды укропа огородного – 1 ст. л., плоды шиповника коричного – 3 ст. л., корень солодки обыкновенной – 3 ст. л., корень аралии маньчжурской– 1 ст. л., корень шлемника байкальского – 1 ст. л.
