Овес посевной. Возделывается в качестве зерновой культуры. Однолетнее травянистое растение 60—100 см высотой. Корни придаточные, мочковатые. Стебель – соломина, прямостоячий, полый, со вздутыми плотными узлами. Листья очередные, линейные с длинными влагалищами, обхватывающими междоузлия. Цветки мелкие, одеты чешуями, собраны в колоски на длинных цветоносах, образующих раскидистую метелку. Лекарственным действием обладают зерна и стебли. Собирать после полного созревания. Хранить в сухом месте не более года. Отвар зерен овса: 1 ст. л. зерен залить 400 мл воды, варить в течение 20 мин. Принимать по 1 стакану 3 раза в день. Отвар из овсяной соломы: 150 г соломы измельчить, залить 2,5 л горячей воды, варить в течение 20 мин. Процедить, влить в наполненную теплой водой ванну.
Капуста огородная. Общеизвестная полевая и огородная культура. Двулетнее травянистое растение. Корень стержневой. Стебель в первый год укороченный, образует прикорневую розетку листьев, собранных в плотный кочан. Стебель второго года прямостоячий, цилиндрический. Листья стеблевые, простые, нижние черешковые. Цветки правильные, четырехчленные, белые или светло-желтые. Соцветие – редкая удлиненная кисть. Плод – стручок. Лекарственное сырье – свежие листья (первого года вегетации) и их сок. Свежевыжатый сок принимать по 1/2 стакана перед сном.
Синюха лазурная. Произрастает по сырым лугам, берегам рек, опушкам, кустарникам и лесным полянам, не образуя сплошных зарослей. Многолетнее травянистое растение до 1 м высотой. Корневище небольшое, толстое, с тонкими многочисленными корнями. Стебель ребристый, полый. Листья очередные, нижние черешковые, верхние сидячие, непарные, перистые, голые. Цветки правильные, синие или лиловые, собраны в метельчатые соцветия. Плод – трехстворчатая многосемянная коробочка. Лекарственное сырье – корневища с корнями молодых растений (1–2 года). Корневища собираются в августе-сентябре, очищаются от земли, промываются в холодной воде и хорошо высушиваются. Срок хранения – не более 3 лет. Настой корневища синюхи: 1 ч. л. измельченного корня синюхи залить 1 стаканом кипятка, настаивать в течение 30 мин. Принимать по 1 ст. л. 3–5 раз в день через 2 ч после еды.
Сушеница болотная. Произрастает по берегам рек, канав, у дорог, на лугах, в болотах. Однолетнее травянистое растение 5—20 см высотой. Корень тонкий, слабый, ветвистый. Стебель от основания сильно ветвистый, густо покрытый белым войлоком, особенно под цветочными корзинками. Листья заостренные, линейные или ланцетовидные, сужены в черешок. Цветки мелкие в корзинках яйцевидной или полушаровидной формы, собранные по 1–4 на концах ветвей. Лекарственным сырьем является трава. Растения собирают вместе с корнями, очищают от земли и пыли, сушат на открытом воздухе или в сушилках. Хранить в закрытых, хорошо проветриваемых помещениях не более 3 лет. Настой травы сушеницы: 1 ч. л. травы залить 1 стаканом кипятка, настаивать в течение 30 мин. Принимать по 1 ст. л. 3–4 раза в день перед едой.
Пустырник пятилопастный. Произрастает в поймах рек, по кустарникам, залежам и замусоренным местам, по пустырям, около дорог. Многолетнее травянистое растение 60—150 см высотой. Листья супротивные, черешковые, 3—5-лопастные, крупнозубчатые с волосками на обеих сторонах. Цветки розовые, мелкие, собраны в мутовки. Плод – четыре темно-бурых шероховатых орешка. Лекарственное сырье – трава и листья, собранные во время цветения и высушенные в тени на воздухе или в сушилке. Хранить в сухом, проветриваемом помещении не более 3 лет. Настой травы пустырника: 1 ст. л. травы залить 1 стаканом кипятка, настаивать в течение 1 ч. Принимать по 1 ст. л. 5–6 раз в день.
Душица обыкновенная. Произрастает по сухим лесам, лугам, кустарникам, открытым местам. Многолетнее травянистое растение до 70 см высотой. Корневище ветвистое с тонкими придаточными корнями. Стебли прямостоячие, сверху ветвистые, четырехгранные, красноватые, волосистые. Листья супротивные, черешковые, продолговатые или яйцевидные, с цельной пластинкой. Цветки пурпурные, мелкие, неправильные, в пазушных щитках. Плод сухой, состоящий из четырех орешков. Лекарственным сырьем является трава, собранная во время цветения. Сушится на воздухе в тени или в сушилках. Хранится в закрытых фарфоровых или стеклянных банках. Срок хранения – не больше 2 лет. Настой травы душицы: 2 ч. л. измельченной травы залить 1 стаканом кипятка, настоять в течение 20 мин, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3–4 раза в день за 15–20 мин до еды.
...
Внимание! Противопоказана при беременности!
Мелисса лекарственная. Разводится в садах и огородах, в диком состоянии встречается редко. Многолетнее травянистое растение, мягкоопушенное, с лимонным запахом, 15–20 см высотой. Корневище сильно ветвистое, с подземными побегами. Стебель прямостоячий, четырехгранный, ветвистый. Листья супротивные, черешковые, яйцевидные, городчато-пильчатые по краю. Цветки зигоморфные, белые или розовые, собраны по 2—10 в ложные мутовки в пазухах верхних листьев. Плод – четырехорешек. Лекарственным сырьем являются трава, листья и верхушки побегов. Собирается во время цветения, сушится на открытом воздухе в тени или в сушилке. Хранить в хорошо проветриваемом помещении не более 1 года. Настой травы мелиссы: 2 ст. л. травы залить 1 стаканом кипятка, настаивать в течение 30 мин. Принимать по 2–3 ст. л. 2 раза в день после еды.
Цикорий обыкновенный. Растет как сорняк вдоль дорог, на склонах, залежах, пустырях, сорных местах, по берегам рек, на лугах. Многолетнее травянистое растение до 150 см высотой. Корень толстый, стержневой. Стебель прямостоячий, ветвистый. Прикорневые листья перисто-надрезанные, собраны в розетки, стеблевые – очередные, сидячие, ланцетовидные, с острыми зубчиками по краям. Цветки язычковые, голубые, сидят поодиночке на концах ветвей и по 2–3 в пазухах листьев. Плод – семянка. Лечебным сырьем являются трава и корень цикория. Трава собирается во время цветения и высушивает-с я на воздухе в тени или в сушилке. Корни заготавливаются осенью и ранней весной. Настой корней цикория: 1 ст. л. измельченных корней цикория залить 1 стаканом кипятка, настоять в течение 30 мин, процедить. Принимать по 1/4 стакана 3–4 раза в день за 15 мин до еды.
Боярышник кроваво-красный. Произрастает в лесах, степных оврагах и вдоль рек. Кустарник или небольшое деревце до 4 м высотой. Ветки с блестящей коричневой корой и прямыми толстыми колючками до 2,5 см. Листья очередные, черешковые, обратнояйцевидные, 3—7-лопастные, по краю зубчатые, слабоволосистые, сверху темно-зеленые, снизу светлее. Цветки белые или розоватые, в густых щитковидных соцветиях. Плоды ягодообразные с 3–4 косточками. Лекарственным сырьем служат плоды без плодоножек, собранные в период полного созревания, и цветки, собранные в начале цветения, когда часть цветков еще не распустилась. Цветки сушатся в тени на воздухе или в хорошо проветриваемом помещении, а плоды – в сушилках или на открытом воздухе. Хранится сырье в хорошо проветриваемом сухом помещении не более 1 года. Настой цветков боярышника: 1 ст. л. цветков залить 1 стаканом водки, настоять в течение 7 дней, процедить. Принимать по 20–30 капель 3 раза в день за 30 мин до еды. Настой плодов боярышника: 1 ст. л. плодов залить 1 стаканом кипятка, настаивать на горячей плите в течение 2 ч, процедить. Принимать по 3 ст. л. за 30 мин до еды.
Вишня обыкновенная. Широко разводится в садах. Дерево 2–7 м в высоту. Ствол с серо-бурой корой с распростертыми старыми и висячими молодыми ветками. Листья простые, черешчатые, эллиптические, заостренные, по краю пильчатые, голые. Цветки белые или розоватые, правильные, обоеполые, сидящие на длинных плодоножках в зонтиках по 2–5. Чашечка после цветения опадает. Плод – костянка, сочная, темно-красная. Косточка очень твердая, светло-желтая, односемянная. Семя ядовито. Лекарственное сырье – цветки, плодоножки, молодые листья, кора. Собирается в стеклянную банку (лучше трехлитровую), заливается водкой (немедленно) и закрывается крышкой. Настаивать в течение 2 недель в темном месте, затем процедить, снова залить и снова настаивать в течение 2 недель. Настой пить по 1 ст. л. 3 раза в день за 40 мин до еды, заедая медом и запивая водой.
Это были наиболее распространенные растения, отвары и настойки которых обладают снотворным действием. Теперь приведем рецепты некоторых сборов.
Плоды боярышника кроваво-красного, корень валерианы лекарственной, трава донника лекарственного, трава душицы обыкновенной, трава пустырника волосистого, цветки ромашки аптечной – поровну.
Лист кипрея, цветки календулы лекарственной, трава лаванды, трава мяты перечной, трава синюхи лазурной – поровну.
Лист березы бородавчатой, лист малины обыкновенной, трава сушеницы болотной, шишки хмеля обыкновенного, трава чабреца – поровну.
