В виде формулы этот процесс можно записать так:
Т + Т +2Т + 2ТП + 2ТП + ТПмакс.
Если вы будете ощущать в области шрама подергивание, жжение или зуд как при заживлении раны – прекрасно! Значит, там действительно происходят изменения, шрам начал исчезать. Вторая половина работы над шрамом выполняется аналогично на ощущении холода. Формула «охлаждающего» воздействия выглядит так:
Х + Х + 2Х + 2ХП + 2ХП + ХПмакс.
Чем ощущение сильней – тем лучше. В идеале образ Т на последней стадии воздействия должен переходить в сильный жар, образ Х – леденить кожу чуть не до онемения, образ П – вызывать нестерпимое желание почесать эту часть тела.
Это единственное упражнение системы, где допускается сильный жар и леденящий холод, во всех остальных упражнениях с использованием ощущений ТПХ следует вызывать только приятное тепло и легкую прохладу!
А здесь дайте волю своему воображению – не сдерживайте себя! Чем ярче вы представите ощущения, тем лучше!
Запомните! Работая над отдельно взятым шрамом или морщинкой, вы запускаете программу оздоровления и омоложения во всем организме.
Общее напоминание
Чтобы достичь цели, нужно ясно ее себе представлять. Образ молодости и здоровья и есть ваше представление о цели. Без него все упражнения и тренировки теряют всякий смысл.
Внимание!
Уважаемые читатели! До настоящего момента многие элементы системы самовосстановления (и особенно касающиеся работы с ощущениями Т, П, X) излагались в объеме, достаточном, чтобы вы, освоив азы отдельных методик, могли самостоятельно приступить к коррекции зрения или слуха и провести несколько раз бесконтактный гинекологический аутомассаж.
Руководства к таким занятиям приведены ниже, а как соотнести их с практикой системы, указано в программе каждого урока.
О дальнейших занятиях по данной системе будет сказано лишь конспективно, чтобы не отнимать время у тех, кто уже детально знаком с книгой вашего покорного слуги «Уроки Норбекова».
Средние показатели статистического исследования слушателей по восстановлению зрения и слуха, по исчезновению шрамов выглядят приблизительно так, как показано в таблице 2.
Таблица 2
Урок шестой
Разминка Образное дыхание (в основном через нездоровый орган) Тренировка эмоций. Перемещение ощущений (Т, П, X, Т + П и Х + П) в заданных областях тела (ноги, позвоночник, руки и плечевой пояс). Перемещение ощущений в конечностях (через позвоночник). Первый комплекс образных упражнений (сбор и рассеивание ощущений в нездоровом органе, кроме сердца и головного мозга, «протирка», «спираль» в трех плоскостях, работа со шрамами). Улучшение зрения и слуха. Бесконтактный гинекологический аутомассаж.
Этот день обучения, как правило, является днем начала лавинообразного процесса оздоровления организма.
Внимание! Из почек и желчного пузыря могут вместе с мочой начать выходить мелкие камешки (диаметром до 0,5 см) и песок. «Мелочь», как правило, покидает организм безболезненно, крупные камни могут создать проблемы. Чтобы этого не случилось, работая по системе, создавайте образ растворения, расплавления, исчезновения камней, особенно когда вы работаете на ощущении Т. Будьте внимательны к себе.
Урок седьмой
Разминка. Образное дыхание (создание образа молодости). Тренировка эмоций (Прощение). Перемещение ощущений по конечностям (через позвоночник). Первый комплекс образных упражнений Трилистники (второй комплекс образных упражнений). Большой круг, или «шумный город» (упражнение по улучшению работы кишечника). Работа над улучшением зрения и слуха (дважды). Бесконтактный гинекологический аутомассаж (по показаниям).
К этому дню в вашем состоянии здоровья уже произошли следующие улучшения:
• сон – глубокий, крепкий;
• аппетит – хороший или просто великолепный;
• настроение, самочувствие – улучшаются день ото дня;
• работа кишечника – пришла или приходит в норму;
• зрение, слух – заметный прогресс;
• функции нездорового органа восстанавливаются (после возможного короткого обострения);
• шрам – стал исчезать;
• началось улучшение состояния здоровья во всех органах и системах организма и особенно в проблемных участках.
Тренировка эмоций направлена на создание душевного равновесия и восстановление гибкости нервной системы, на освобождение от «душевных шлаков» с помощью упражнения «Прощение» (раздел «Зачем мы тренируем эмоции»).
Урок восьмой
Разминка. Образное дыхание (акцент на исчезновение шрамов, морщин, а также на возвращение молодости и окончательное выздоровление). Тренировка эмоций (формирование своего идеального образа). Перемещение ощущений по конечностям (через позвоночник). Первый комплекс образных упражнений (с подключением коррекции зрения и слуха). Трилистники и большой круг. Работа над улучшением зрения и слуха (зачет). Омоложение лица
Урок девятый
Разминка. Образное дыхание. Тренировка эмоций (полное слияние со своим идеальным образом). Первый комплекс образных упражнений (выполняется в Образе молодости и совершенства). Трилистники. Большой круг. Работа с образом третьей руки. Омоложение лица (с коррекцией самочувствия – второй день занятий). Бесконтактный гинекологический аутомассаж.
Урок десятый
Разминка. Образное дыхание (в Образе молодости). Тренировка эмоций. Перемещение ощущений по конечностям (через позвоночник). Первый комплекс образных упражнений (в Образе молодости). Работа над улучшением зрения и слуха (дважды, второй раз – зачетный) Большой круг. Трилистники. Работа с образом третьей руки. Омоложение лица. Бесконтактный гинекологический аутомассаж.
Урок одиннадцатый
Разминка. Образное дыхание. Тренировка эмоций. Первый комплекс образных упражнений (в Образе молодости). Работа над улучшением зрения и слуха (по необходимости). Большой круг + трилистники (второй комплекс). Коррекция фигуры (работа с образом третьей руки). Омоложение лица. Бесконтактный гинекологический аутомассаж.
Урок двенадцатый
Разминка. Образное дыхание. Тренировка эмоций. Работа с ощущениями (Т + П, Х + П). Работа с образом третьей руки (по желанию). Комплекс упражнений по омолаживанию лица. План работы на будущее.
Думаю, уважаемые читатели, что, пройдя предложенный в этой книге курс самооздоровления, вы получили хорошие результаты и убедились в эффективности системы.
Если вы пройдете полный курс самооздоровления, результаты будут еще выше.
В заключительном разделе этой книги даются подробные инструкции, как можно, не прибегая ни к каким лекарственным средствам, улучшить свое зрение или слух.
Милые читательницы смогут в полном объеме освоить практику бесконтактного гинекологического аутомассажа, устраняющего многие гинекологические заболевания, благотворно влияющего на психику и омолаживающего организм.
Когда вы научитесь управлять своим телом, овладеете необходимыми навыками саморегуляции организма, вы сможете перейти к изучению упражнений из «Канона для будущих властелинов».
В этой книге за много веков до нас были сосредоточены достижения философской мысли Востока, где содержатся практические рекомендации по укреплению тела и духа.
Она была предназначена для узкого круга людей, отмеченных печатью истинной мудрости. К числу этих избранных, уважаемые читатели, имеете редкий шанс присоединиться и вы.
Глава 4
Бесконтактный тренинг тела
Жить «здесь и сейчас» – значит активно проявлять себя сегодня, не цепляясь за прошлое и не уповая на завтра.
Жить «сейчас» – значит ежесекундно заниматься реализацией своих способностей, оптимально используя ситуацию и с наименьшими потерями справляться с жизненными ситуациями.
Жить «сейчас» – значит видеть, слышать и чувствовать особенно обостренно, не упуская из круга своего внимания ни единой крупицы того, что доступно взору, слуху, созвучно сердцу и душе.
Имея ослабленное зрение, пониженный слух и невысокий сексуальный тонус, реакции человека заторможены, он всегда и во всем оказывается на задворках жизни.
А ведь зрение и слух призваны нести охранную нагрузку, предупреждая нас о возможной опасности или угрозе. Человек недобирает информации об окружающей обстановке ровно на столько процентов, на сколько его органы чувств угнетены, и, значит, ровно в этой пропорции остается незащищенным от внешней экспансии.
Что же касается чувственной стороны человеческих отношений, то исследования в этой области давно доказали зависимость нашего эго от степени удовлетворенности наших интимных нужд.
