И всё-таки каково ваше настоящее лицо, если убрать эти страхи и ограничивающие убеждения?
А сейчас точно так же, как и в примере с личной ответственностью, вы пойдёте внутрь себя и обнаружите те мысли, которые вы говорите себе в ситуациях, когда у вас не идёт дело или когда вы преуспеваете.
О. У. Я плохой/плохая. Я отвратительный/отвратительная. Я ненавижу себя.
О. У. Я слабый/слабая.
О. У. Мне никогда не найти человека, который бы мне понравился.
О. У. Я прекрасно знаю себя. Мне с этим никогда не справиться.
О. У. У меня нет необходимых качеств, чтобы преуспеть в жизни.
О. У. Меня уже предавали, следовательно, предадут ещё раз. Надо быть всегда настороже.
О. У. Я выше всяких условностей.
Ваше О. У.: ________________________________________
А теперь на ограничивающее убеждение составьте новую мысль, используя в качестве примеров мысли, приведённые ниже.
О. У. Я плохой/плохая. Я отвратительный/отвратительная. Я ненавижу себя.
Н. М. Я отпускаю всё, что говорят обо мне и моих достоинствах. Я создан/создана по образу и подобию Божьему. Я открываю в себе красоту, щедрость и честность.
О. У. Я слабый/слабая.
Н. М. Я отпускаю свои страхи. Жить – значит творить. Я учусь действию.
О. У. Мне никогда не найти человека, который бы мне понравился.
Н. М. Изменяя себя, я привлекаю в свою жизнь таких людей.
О. У. Я прекрасно знаю себя. Мне с этим никогда не справиться.
Н. М. Всё решает моё намерение. Если мне этого не надо, я ничего не делаю. Если мне это надо, я начинаю действовать прямо сейчас.
О. У. У меня нет необходимых качеств, чтобы преуспеть в жизни.
Н. М. Качества – дело наживное. Они развиваются со временем. Я доверяю времени и себе.
О. У. Меня уже предавали, следовательно, предадут ещё раз. Надо быть всегда настороже.
Н. М. Все эти уроки привлекает ко мне моё недоверие к людям. Я учусь доверию и постепенно снимаю свой контроль.
О. У. Я выше всяких условностей.
Н. М. Что заставляет меня надевать эту маску и ставить себя выше других людей? Я отпускаю унижение и несправедливость, которые претерпел/претерпела в детстве. Я делаю шаг навстречу людям.
Ваша Н. М.: _______________________________________
Вселенная
Под Вселенной может пониматься Бог, Высшая Сила или нечто, что создало этот мир и его законы. Я предлагаю термин «Вселенная» из-за его нейтральности. Вы можете заменить его любым другим, удобным вам определением. Если вы не верите в существование некоей Высшей Силы, используйте такие слова, как «жизнь», «мир», «люди» и т. п.
Ваше отрицание Бога или настороженное отношение к нему может объясняться двумя причинами.
Во-первых, мы выросли в обществе, где пропагандировался атеизм. В самом атеизме нет ничего плохого. Единственный его недостаток заключается в том, что он отрезает доступ к познанию несказуемого, того, что нельзя выразить словами, что живёт глубоко в каждом из нас и что нельзя измерить приборами и объяснить теориями. Но в явлении атеизма, как и во всём на этой Земле, есть другая, положительная, сторона: люди приходят к вере в Высшее уже сознательно, а не потому, что эту веру им внушили родители, считавшие, что так положено.
Вторая причина, как всегда, кроется в нашем детстве.
Какие у вас были отношения с отцом? Как вы к нему относились?
Не торопитесь давать положительные оценки. Я встречал очень много людей, которые, услышав вопрос: «Какие у вас в семье были отношения?» – начинали произносить множество красивых, высоких слов. После небольшой работы с масками выяснялось, что детские годы каждого из нас более или менее схожи.
В детстве все люди неизбежно проходят через ситуации, где им не оказывают внимания, где тем или иным образом попирают их права, где их и прилагаемые ими усилия должным образом не оценивают, когда их наказывают и так далее.
Каждый из нас выносит из этих ситуаций свой отрицательный опыт, формирует свои негативные убеждения. На поверхности сознания мы обычно оставляем только положительные воспоминания или же вырабатываем маски; чтобы жизнь не казалась совсем уж мрачной, мы загоняем память о неприятных и полных боли моментах в подсознание. Наша память и желание забыть всё плохое могут играть с нами всякие игры.
В силу взглядов, бытующих в обществе, Бог рассматривается людьми как стоящий над всеми авторитет, которого боятся и который в любой момент может наказать нас за совершённые нами прегрешения.
А теперь:
Кого вы больше всего боялись в детстве?
Кто вас чаще всего наказывал?
Кто был карающей десницей?
В подсознании человека отец и Бог связаны друг с другом. Отсюда вытекает наше отношение к Богу.
Если у вас не было отца или он оставил вас в детстве, ваши взгляды относительно Бога, мира и мужчин будут носить специфический оттенок. Исследуйте их. Вам необходимо понять, что вы не одиноки в этой жизни. Вам необходимо простить отца и впустить его в свою жизнь. Если у вас его не было и вы даже не знаете, где найти его, отыщите его в себе.
Если вы больше всего боялись матери и именно она наказывала вас за проступки, у вас могло развиться неприятие женского аспекта природы и, как следствие, своего женского начала.
Необходимо понять, что родители делали для вас то, что могли. Они воспитывали вас так, как воспитывали их. Они не могли прыгнуть через голову и дать вам то, чего сами не имели. Они любили вас так, как любили их. Они просто не умели любить по-другому. Они не знали, как иначе выразить свою любовь. Подобная манера любить и воспитывать перешла к ним от своих родителей, а к тем – от их родителей и т. д. В некотором роде вы сейчас тоже копируете их манеру поведения. Спросите себя, любите ли вы своих детей. Разумеется, вы ответите положительно. Ваши родители точно так же любили вас, от всего сердца. Если вы поймёте это и простите их, то начнёте соединяться с собой. Очень многое изменится в вашей жизни, когда это произойдёт.
А сейчас настала пора перейти к вашим ограничивающим убеждениям.
О. У. Я одинок/одинока в своей жизни, и мне не на кого положиться.
О. У. То, что я делаю, несущественно.
О. У. Я должен/должна делать всё один/одна.
О. У. Если я буду полагаться на кого-то, меня подведут.
О. У. Я не знаю, как любить.
О. У. Я не чувствую связи с этим миром. Я не чувствую, что живу.
О. У. Я чувствую себя беззащитным/беззащитной. Меня не любят.
О. У. Я чувствую себя всё время под контролем.
О. У. Меня не поймут, если я буду вести себя естественно.
Ваше О. У.: ________________________________________
Пользуясь приведёнными ниже примерами, составьте новую мысль:
О. У. Я одинок/одинока в своей жизни, и мне не на кого положиться.
Н. М. Я отпускаю боль, которая во мне. Я учусь открываться и доверять людям.
О. У. То, что я делаю, несущественно.
Н. М. То, что я делаю, существенно именно для меня.
О. У. Я должен/должна делать всё один/одна.
Н. М. Люди и мои близкие всегда предлагали мне помощь. Я начинаю принимать эту помощь.
О. У. Если я буду полагаться на кого-то, меня подведут.
Н. М. Именно страх, что меня подведут, привлекает ко мне эти ситуации. Я отпускаю этот страх. Я доверяю жизни.
О. У. Я не знаю, как любить.
Н. М. Жизнь – великий Учитель. Всё придет в своё время.
О. У. Я не чувствую связи с этим миром. Я не чувствую, что живу.
Н. М. Я начинаю делать то, что мне нравится и что я люблю. Таким образом я впускаю в жизнь радость и любовь.
О. У. Я чувствую себя беззащитным/беззащитной. Меня не любят.
Н. М. Я учусь узнавать и видеть, как люди и близкие любят меня. Я могу идти по жизни самостоятельно. Жизнь – для меня.
О. У. Я чувствую себя всё время под контролем.
Н. М. Не делая то, что мне нравится, я предаю себя. Я отпускаю мысли о собственном унижении. Мои действия приносят мне радость творчества. Я свободен/свободна в своих действиях.
О. У. Меня не поймут, если я буду вести себя естественно.
Н. М. Мне надоело завоёвывать любовь и внимание, нося маски. Те, кому я действительно дорог/дорога, примут меня таким/такой, какой/какая я есть.
