Этот метод хорош ночью, когда у малыша нет сил повторно забираться в родительскую постель и он легче смиряется с тем, что вы относите его обратно. Хотя есть ребятишки, которые и ночью отличаются удивительной настойчивостью. Если вы уверены, что ребенок пришел к вам ночью не из-за страха или боли, а просто по привычке, то можете достигнуть желаемого результата, относя его в детскую кроватку с необходимой регулярностью и последовательностью. Объясните малышу, что ваша кровать слишком узка и в ней недостаточно места для всех, что иначе утром вы будете усталыми и не выспавшимися. Объясните ребенку, что вы с удовольствием ждете утра, когда снова сможете играть с ним. Конечно, не нужно читать ребенку проповеди каждый раз. В следующий раз будет достаточно напомнить ему: «Ты же знаешь, что для нас всех в кровати нет места».
• После того как малыш справился с задачей и заснул в своей комнате самостоятельно, вы обязательно должны похвалить его. Он будет сам гордиться собой и с большей охотой согласится повторить этот опыт на следующий день. Поощрения же и подарки, наоборот, в этом случае не подходят. Ребенок должен осознать, что речь идет о необходимости, о чем-то нормальном и само собой разумеющемся, а не об одолжении с его стороны, требующем награды. Иначе ваш маленький хитрец быстро сделает сон в своей кроватке «источником дохода», каждый раз шантажируя вас и требуя все новых поощрений.
• Любой ребенок останется в комнате один охотнее, если не будет чувствовать себя отрезанным от внешнего мира закрытой дверью. Голоса родителей или бытовой шум в соседней комнате успокаивают и усыпляют, наполняют уверенностью и прогоняют страхи. Открытая или приоткрытая дверь – как бы мостик к родным людям, до которых в случае необходимости рукой подать. Этот мостик открыт для малыша, если он остается в своей кроватке, и закрыт, если он из нее вылезает. Таким образом, ребенок своим поведением сам контролирует ситуацию. Открыта дверь или закрыта – зависит от него одного. Конечно, эта причинная связь должна быть ребенку ясна, поэтому для применения данного метода ребенку должно быть минимум два года и у него не должно быть проблем в языковом развитии. (Кроме того, этот метод, конечно, не подходит для детишек, страдающих ночными кошмарами, болями или болезненным страхом расставания с родителями.)
Укладывая малыша в постель, повторите ему, что пришло время самостоятельно засыпать в своей кроватке. Скажите, что, если он будет лежать спокойно, дверь останется открытой, а если он будет из нее вылезать, вы дверь закроете. Старайтесь говорить спокойно и уверенно. Ребенок не должен думать, что это наказание, но и не должен сомневаться в вашей решительности. Тон ваших слов играет решающую роль для успеха предприятия.
Если вы будете действовать уверенно и последовательно, то решение проблемы не займет больше нескольких дней. А вы, обнаружив, что ваш малыш спокойно дремлет в своей кроватке, воскликните: «Ну надо же, наконец-то у меня появилось вечером свободное время!»
Каждую ночь Владик оказывался вдруг в родительской постели, между мамой и папой. Когда папа, регулярно просыпавшийся у самой кромки кровати, попытался объяснить малышу, что для всех троих в кровати недостаточно места, мальчик заявил: «Тогда я буду спать с мамой, а ты можешь спать в моей кровати». «Но я не помещусь в твою кроватку!» – попытался сопротивляться отец. «Значит, свернись калачиком», – глазом не моргнув, ответил ребенок. У папы не было сил на дальнейшие ночные дискуссии, и он, подхватив под мышку одеяло и подушку, перелег на диван в детской комнате. Так длилось целую неделю, пока у отца не лопнуло терпение, и он не заявил решительным голосом: «Все, хватит! С сегодняшнего дня ты спишь в своей кровати! Ты можешь приходить к нам только утром, когда мы с мамой проснемся». Владик не хотел соглашаться с новым правилом. Но папа был исполнен решительности, и каждый раз, услышав шаги босых ножек, вставал с постели и уносил его назад в детскую комнату. Через четыре дня мальчик сдался. Утром, на цыпочках подкравшись к кровати родителей, он спросил: «Вы проснулись? Можно к вам в кровать?»
Дети слушаются охотнее, если у них есть выбор. Объяснив им, какие последствия для них будет иметь то или иное решение, вы тем самым подтолкнете их к правильному выбору. Ведь гораздо лучше остаться в кроватке при открытой двери в детскую комнату, чем вылезти из нее, оказавшись отрезанным от внешнего мира закрытой дверью…
Упорно вылезающий из кроватки малыш пытается уже в раннем возрасте меряться силами со своими родителями. Поэтому закрытая на короткое время дверь в детскую комнату может стать для него одной из первых границ, очень важных в детском воспитании. Граница означает: «Стоп! Дальше нельзя!» Чтобы научиться жить в обществе людей, ребенок обязательно должен знать, что существуют границы дозволенного поведения. Границы нужны не только родителям, чтобы дети «не сели им на голову», но и в первую очередь самим малышам, чтобы ориентироваться в окружающем мире. Границы, проведенные родителями с любовью и строгостью, дают детям ощущение уверенности и защищенности!
Ритуалы перед сном
Самое главное правило, которое вы должны усвоить, – процесс отхода ребенка ко сну должен быть всегда одинаковым. Конечно, это правило не будет работать сразу, но вскоре малыш почувствует постоянство, и с каждым днем и вам, и ему будет спокойнее. Действия или набор действий, которые вы выберете, не играют особой роли. Главное, они должны быть всегда одними и теми же.
Конечно, сами действия вам нужно продумать заранее, перед тем как «запускать» вечерний распорядок. Лучше всего совместить приятное с полезным: приурочить то, что вы всегда делали каждый вечер с малышом, к ежевечернему ритуалу. Например, чистка зубов, надевание пижамы, чтение книги. В чем разница? И почему ритуал не получается сам собой, если все это и так ежевечерне делается?
Разница заключается в том, что все это нужно выполнять ежедневно, в строгом порядке и в одно и то же время, независимо от того, дома вы или в гостях. Неправильно, если, выполнив все положенные действия, вам приходится дополнительно произносить: «А теперь будем спать», и после этого еще полчаса воевать с ребенком или, к примеру, включать ему монотонную музыку. Успех – когда после совершения всех ритуалов говорить и делать дополнительно ничего не нужно, разве что пожелать малышу приятных снов.
Подвижные игры
Некоторые малыши любят перед сном поиграть в шумные игры и пошалить. Многие мамы пугаются и запрещают это, а между тем, это может сыграть на руку. Ничего страшного не произойдет, если вы позволите малышу выпустить пар, пусть он истратит ту энергию, которую не растратил днем. Однако лучше всего совместить этот «последний рывок» с каким-нибудь тихим действием. Например, 15 минут он прыгает на кровати или бегает за папой, а затем ложится, и вы читаете ему книгу. Вот вам отличный ритуал! Только не забывайте о времени. Нельзя допускать, чтобы ребенок бегал и прыгал неограниченное или всегда разное количество времени. Установите четкие временные границы – как на «беготню», так и на второе, спокойное занятие в составе данного ритуала.
Купание
Все знают, что теплая вода действует успокаивающе и на взрослых, и на детей. Такой ритуал полюбит едва ли не каждый ребенок. Особенно, если дополнить это занятие различными предметами. К примеру, любимая лодочка, которая отправляется в морское странствие каждый вечер, или кукла-голыш, которую ваша дочка каждый вечер «купает». Это и красивое детское полотенце с любимым персонажем, в которое вы закутаете малыша после ванны. Каждый вечер, на самом деле, можно превратить в познавательную и спокойную игру в ванной: предоставьте малышу предметы из различных материалов, воронки, пластмассовые кружки, трубочки, баночки и пузырьки от использованной косметики. Пусть ребенок изучает, наблюдает за свойствами воды и различных материалов.
Гигиенические процедуры
Такие важные ежедневные процедуры, как чистка зубов, смена подгузника, умывание тоже можно использовать в вечернем ритуале. Не забывайте опять же о времени и последовательности, иначе эти действия не станут ритуалом.
Спокойная игра
Отличный вариант для тех детей, которые уже ходят в детский сад. Тут родители «убивают двух зайцев». Во-первых, они играют с малышом после работы, отдавая ему необходимую порцию родительского внимания. Особенно, когда они оба или один из них работают допоздна. Во-вторых, используют это как вечерний ритуал. «Плюс» в том, что ребенку точно придется по вкусу такой способ. Однако, есть несколько оговорок. Игра должна быть обязательно спокойной, не должна возбуждать малыша. Также игра не должна нагружать ребенка большим объемом информации. Лучше всего подойдет игра на развитие памяти, совершенствование навыков счета, повторение или складывание из палочек букв и цифр, пазлы, конструктор. Желательно, чтоб игры каждый вечер менялись или чередовались, если только сам малыш не просит поиграть в конкретную игру каждый вечер. Ну и, конечно, не забывайте выдерживать время, игра не должна затягиваться до ночи.
